运用本体感觉技术研究肩-骨盆耦合模式对呼吸的影响

PNF肩胛骨和骨盆模式组合干预每次进行30分钟，每周三次，持续四周。 PNF肩胛骨和骨盆模式组合通过将肩胛骨后下压与骨盆前上提相结合，以及肩胛骨前上提与骨盆后下压相结合来实施。

在肩胛骨前上提结合骨盆后下压期间，治疗师将手放在肩关节和肩峰上，以及坐骨结节上以提供阻力。 在肩胛骨后下压结合骨盆前上提期间，通过将手放在肩胛骨下角和髂前上棘上来施加阻力。

在PNF技术中，首先使用节律性起始来促进运动学习并增强动觉意识。 之后，应用动态反转来促进参与者的肌肉强化。

PNF肩胛骨和骨盆模式组合干预每次进行30分钟，每周三次，持续四周。 PNF肩胛骨和骨盆模式组合是通过将肩胛骨后下压与骨盆前上提相结合，以及肩胛骨前上提与骨盆后下压相结合来应用的。

在肩胛骨前上提结合骨盆后下压时，治疗师将双手放在肩关节和肩峰上，以及坐骨结节上以提供阻力。 在肩胛骨后下压结合骨盆前上提时，阻力是通过将双手放在肩胛骨下角和髂前上棘上来施加的。

在PNF技术中，首先使用节律性启动来促进运动学习和增强动觉意识。 随后应用动态反转来促进参与者的肌肉强化。

胸部扩张练习以坐姿直立位进行。 参与者双手手指交叉置于头后，呼气时，将双肘靠拢同时屈曲躯干肌肉。 吸气时，参与者将双肘向外移动同时伸展躯干以扩张胸壁。

躯干旋转练习以与胸部扩张练习相同的起始姿势进行。 呼气时，参与者旋转并屈曲躯干，将肘部降低至对侧膝盖方向。 吸气时，参与者返回起始姿势。 此练习在两侧交替进行。

胸部扩张运动以坐姿直立进行。 参与者将手指交叉置于头后，在呼气时，将双肘靠拢同时屈曲躯干肌肉。 在吸气时，参与者将肘部向外移动同时伸展躯干以扩张胸壁。

躯干旋转运动以与胸部扩张运动相同的起始姿势进行。 在呼气时，参与者旋转并屈曲躯干，将肘部降低至对侧膝盖。 在吸气时，参与者返回起始姿势。 此运动在两侧交替进行。

进行胸廓扩张测试时，参与者取仰卧位，双腿伸直，头部和躯干保持直线对齐。 使用卷尺在剑突与胸骨体交界处水平测量胸围。 在参与者保持稳定呼吸状态下，分别测量最大吸气和最大呼气时的数值并记录。

胸廓扩张值通过最大吸气时测量值与最大呼气时测量值的差值计算得出。 该测量共进行四次，数据分析采用平均值。

使用韩文版WHOQOL-BREF量表（Yoo，2017）评估老年人的生活质量。
韩文版WHOQOL-BREF包含24个条目，涵盖四个领域：生理健康、心理健康、社会关系和环境。

每个条目采用5点李克特量表评分，从1分“完全没有”到5分“非常符合”。
总分通过累加所有条目得分计算，最高可得120分。
总分越高表明生活质量越好。