Vliv cvičení vzoru pánevně-ramenního spojení na dýchání za použití proprioceptivní techniky

Kombinace PNF intervence skapulárního a pánevního vzoru byla prováděna 30 minut na sezení, třikrát týdně, po dobu čtyř týdnů. Kombinace PNF skapulárního a pánevního vzoru byla aplikována kombinací zadní deprese lopatky s přední elevací pánve a přední elevace lopatky se zadní depresí pánve.

Během přední elevace lopatky kombinované se zadní depresí pánve terapeut umístil ruce na ramenní kloub a akromion a na sedací hrbolek, aby poskytl odpor. Během zadní deprese lopatky kombinované s přední elevací pánve byl odpor aplikován umístěním rukou na dolní úhel lopatky a přední horní trn kyčelní.

Mezi technikami PNF byla nejprve použita rytmická iniciace k usnadnění pohybového učení a zvýšení kinestetického povědomí. Poté byly aplikovány dynamické reverze k podpoře posílení svalů u účastníků.

Kombinace PNF zásahu na lopatkový a pánevní vzor byla prováděna po dobu 30 minut na sezení, třikrát týdně, po dobu čtyř týdnů. Kombinace PNF lopatkového a pánevního vzoru byla aplikována kombinací zadní deprese lopatky s přední elevací pánve a přední elevace lopatky se zadní depresí pánve.

Během přední elevace lopatky kombinované se zadní depresí pánve terapeut umístil ruce na ramenní kloub a akromion a na sedací hrbol, aby poskytl odpor. Během zadní deprese lopatky kombinované s přední elevací pánve byl odpor aplikován umístěním rukou na dolní úhel lopatky a přední horní kyčelní trn.

Mezi technikami PNF byla nejprve použita rytmická iniciace k usnadnění pohybového učení a zvýšení kinestetického povědomí. Poté byly aplikovány dynamické reverze k podpoře posílení svalů u účastníků.

Cvik na rozšíření hrudníku byl prováděn v sedě ve vzpřímené poloze. Účastník si propletl prsty za hlavou a během výdechu přitáhl oba lokty k sobě, zatímco zapojil svaly trupu. Během nádechu účastník rozpažil lokty do stran a narovnal trup, aby rozšířil hrudní stěnu.

Cvik na rotaci trupu byl prováděn ze stejné výchozí polohy jako cvik na rozšíření hrudníku. Během výdechu účastník rotoval a předklonil trup, spouštějíc loket směrem k protilehlému kolenu. Během nádechu se účastník vrátil do výchozí polohy. Tento cvik byl prováděn střídavě na obě strany.

Cvik na rozšíření hrudníku byl prováděn v sedě ve vzpřímené poloze. Účastník propletl prsty za hlavou a při výdechu přiblížil oba lokty k sobě, zatímco zapojil svaly trupu. Při nádechu účastník rozpažil lokty do stran, zatímco natahoval trup, aby rozšířil hrudní stěnu.

Cvik na rotaci trupu byl prováděn ze stejné výchozí polohy jako cvik na rozšíření hrudníku. Při výdechu účastník rotoval a ohýbal trup, spouštěje loket směrem k protilehlému kolenu. Při nádechu se účastník vrátil do výchozí polohy. Tento cvik byl prováděn střídavě na obě strany.

Při testu rozšíření hrudního koše byl účastník umístěn do polohy na zádech s nataženýma nohama a hlavou a trupem zarovnanými v přímce. Pomocí metru byl obvod hrudníku měřen vodorovně na úrovni mečovitého výběžku a spojení těla hrudní kosti. Měření byla prováděna během maximálního nádechu a maximálního výdechu, zatímco účastník udržoval stabilní dýchání, a hodnoty byly zaznamenány.

Rozšíření hrudního koše bylo vypočteno jako rozdíl mezi měřením při maximálním nádechu a měřením při maximálním výdechu. Měření bylo provedeno čtyřikrát a průměrná hodnota byla použita pro analýzu dat.

Kvalita života u starších osob byla hodnocena pomocí korejské verze WHOQOL-BREF (Yoo, 2017). Korejská WHOQOL-BREF se skládá z 24 položek souvisejících se čtyřmi doménami: fyzické zdraví, psychické zdraví, sociální vztahy a prostředí.

Každá položka je hodnocena na 5bodové Likertově škále od 1 „vůbec ne“ do 5 „velmi“. Celkové skóre se vypočítá sečtením všech položek, přičemž maximální možné skóre je 120 bodů. Vyšší celkové skóre naznačuje lepší kvalitu života.