Effekten av trening av skulder-bekken koblingsmønster på pusten ved bruk av proprioceptiv teknikk

PNF-kombinasjonen av skapulære og pelvinske mønstre ble gjennomført i 30 minutter per økt, tre ganger per uke, i fire uker. PNF-kombinasjonen av skapulære og pelvinske mønstre ble utført ved å kombinere skapulær posterior depresjon med pelvinsk anterior elevasjon, og skapulær anterior elevasjon med pelvinsk posterior depresjon.

Under skapulær anterior elevasjon kombinert med pelvinsk posterior depresjon plasserte terapeuten hendene på skulderleddet og akromion, og på isjiasbenet for å gi motstand. Under skapulær posterior depresjon kombinert med pelvinsk anterior elevasjon ble motstand gitt ved å plassere hendene på scapulas nedre vinkel og på den fremre øvre iliakale ryggen.

Blant PNF-teknikkene ble først rytmisk initiering brukt for å lette bevegelseslæring og øke kinestetisk bevissthet. Deretter ble dynamiske reverseringer brukt for å fremme muskelstyrking hos deltakerne.

PNF-kombinasjonen av skapulær og bekkenmønsterintervensjon ble gjennomført i 30 minutter per økt, tre ganger per uke, i fire uker. PNF-kombinasjonen av skapulær og bekkenmønster ble anvendt ved å kombinere skapulær posterior depresjon med bekken anterior elevasjon, og skapulær anterior elevasjon med bekken posterior depresjon.

Under skapulær anterior elevasjon kombinert med bekken posterior depresjon plasserte terapeuten hendene på skulderleddet og akromion, og på iskiasbuen for å gi motstand. Under skapulær posterior depresjon kombinert med bekken anterior elevasjon ble motstand gitt ved å plassere hendene på skapulas nedre vinkel og den fremre øvre iliake piggen.

Blant PNF-teknikkene ble først rytmisk initiering brukt for å lette bevegelseslæring og forbedre kinestetisk bevissthet. Deretter ble dynamiske reverseringer anvendt for å fremme muskelstyrking hos deltakerne.

Brystkasseutvidelsesøvelsen ble utført i en sittende, oppreist stilling.
Deltakeren flettet fingrene bak hodet og, under utpust, brakte begge albuene sammen mens de bøyde overkroppmuskulaturen.
Under innpust flyttet deltakeren albuene utover mens de strakte overkroppen for å utvide brystveggen.

Overkroppsrotasjonsøvelsen ble utført fra samme utgangsposisjon som brystkasseutvidelsesøvelsen.
Under utpust roterte og bøyde deltakeren overkroppen, og senket albuen mot det motsatte kneet.
Under innpust returnerte deltakeren til utgangsposisjonen.
Denne øvelsen ble utført vekselvis på begge sider.

Brystkasseutvidelsesøvelsen ble utført i en sittende, oppreist stilling. Deltakeren flettet fingrene bak hodet og, under utpust, brakte begge albuene sammen mens de spente overkroppsmusklene. Under innpust flyttet deltakeren albuene utover mens de strakte overkroppen for å utvide brystkassen.

Overkroppsrotasjonsøvelsen ble utført fra samme utgangsposisjon som brystkasseutvidelsesøvelsen. Under utpust roterte og flettet deltakeren overkroppen, og senket albuen mot det motsatte kneet. Under innpust returnerte deltakeren til utgangsposisjonen. Denne øvelsen ble utført vekselvis på begge sider.

For brystkasseekspansjonstesten ble deltakeren plassert i ryggleie med bena strakt og hodet og overkroppen i en rett linje.
Med et målebånd ble omkretsen av brystet målt horisontalt på nivå med xiphoidprosessen og overgangen til sternumets kropp.
Målinger ble tatt under maksimal innånding og maksimal utånding mens deltakeren opprettholdt stabil pust, og verdiene ble registrert.

Brystkasseekspansjon ble beregnet som forskjellen mellom målingen ved maksimal innånding og målingen ved maksimal utånding.
Målingen ble utført fire ganger, og gjennomsnittsverdien ble brukt til dataanalyse.

Livskvalitet hos eldre ble vurdert ved hjelp av den koreanske versjonen av WHOQOL-BREF (Yoo, 2017). Den koreanske WHOQOL-BREF består av 24 spørsmål knyttet til fire områder: fysisk helse, psykisk helse, sosiale relasjoner og miljø.

Hvert spørsmål poenglegges på en 5-punkts Likert-skala fra 1 "ikke i det hele tatt" til 5 "i svært stor grad". Totalpoengsummen beregnes ved å summere alle spørsmålene, med en maksimal mulig poengsum på 120. Høyere totalpoengsum indikerer bedre livskvalitet.