Efeito do Exercício do Padrão de Acoplamento Ombro-Pélvis na Respiração Usando Técnica Proprioceptiva

A combinação PNF de intervenção com padrões escapular e pélvico foi realizada durante 30 minutos por sessão, três vezes por semana, durante quatro semanas. A combinação PNF de padrões escapular e pélvico foi aplicada combinando a depressão posterior escapular com a elevação anterior pélvica, e a elevação anterior escapular com a depressão posterior pélvica.

Durante a elevação anterior escapular combinada com a depressão posterior pélvica, o terapeuta colocou as mãos na articulação do ombro e no acrómio, e na tuberosidade isquiática para fornecer resistência. Durante a depressão posterior escapular combinada com a elevação anterior pélvica, a resistência foi aplicada colocando as mãos no ângulo inferior da escápula e na espinha ilíaca ântero-superior.

Entre as técnicas PNF, a iniciação rítmica foi usada primeiro para facilitar a educação do movimento e aumentar a consciência cinestésica. Posteriormente, foram aplicadas reversões dinâmicas para promover o fortalecimento muscular nos participantes.

A combinação PNF de intervenção com padrões escapular e pélvico foi realizada durante 30 minutos por sessão, três vezes por semana, durante quatro semanas. A combinação PNF de padrões escapular e pélvico foi aplicada combinando a depressão posterior da escapula com a elevação anterior da pélvis, e a elevação anterior da escapula com a depressão posterior da pélvis.

Durante a elevação anterior da escapula combinada com a depressão posterior da pélvis, o terapeuta colocou as mãos na articulação do ombro e no acrómio, e na tuberosidade isquiática para fornecer resistência. Durante a depressão posterior da escapula combinada com a elevação anterior da pélvis, a resistência foi aplicada colocando as mãos no ângulo inferior da escapula e na espinha ilíaca anterossuperior.

Entre as técnicas PNF, a iniciação rítmica foi utilizada primeiro para facilitar a educação do movimento e aumentar a consciência cinestésica. Posteriormente, foram aplicadas reversões dinâmicas para promover o fortalecimento muscular nos participantes.

O exercício de expansão torácica foi realizado numa posição sentada e ereta. O participante entrelaçou os dedos atrás da cabeça e, durante a expiração, aproximou os cotovelos enquanto flexionava os músculos do tronco. Durante a inspiração, o participante afastou os cotovelos para fora enquanto estendia o tronco para expandir a parede torácica.

O exercício de rotação do tronco foi realizado a partir da mesma posição inicial do exercício de expansão torácica. Durante a expiração, o participante rodou e flexionou o tronco, baixando o cotovelo em direção ao joelho oposto. Durante a inspiração, o participante voltou à posição inicial. Este exercício foi realizado alternadamente em ambos os lados.

O exercício de expansão torácica foi realizado numa posição sentada e ereta. O participante entrelaçou os dedos atrás da cabeça e, durante a expiração, juntou ambos os cotovelos enquanto flexionava os músculos do tronco. Durante a inspiração, o participante afastou os cotovelos enquanto estendia o tronco para expandir a parede torácica.

O exercício de rotação do tronco foi realizado a partir da mesma posição inicial do exercício de expansão torácica. Durante a expiração, o participante rodou e flexionou o tronco, baixando o cotovelo em direção ao joelho oposto. Durante a inspiração, o participante regressou à posição inicial. Este exercício foi realizado alternadamente em ambos os lados.

Para o teste de expansão da caixa torácica, o participante foi posicionado em decúbito dorsal com as pernas estendidas e a cabeça e o tronco alinhados numa linha reta. Utilizando uma fita métrica, a circunferência do tórax foi medida horizontalmente ao nível do processo xifoide e da junção do corpo do esterno. As medições foram realizadas durante a inspiração máxima e a expiração máxima enquanto o participante mantinha uma respiração estável, e os valores foram registados.

A expansão da caixa torácica foi calculada como a diferença entre a medição na inspiração máxima e a medição na expiração máxima. A medição foi realizada quatro vezes, e o valor médio foi utilizado para a análise de dados.

A qualidade de vida nos idosos foi avaliada utilizando a versão coreana do WHOQOL-BREF (Yoo, 2017). O WHOQOL-BREF coreano consiste em 24 itens relacionados com quatro domínios: saúde física, saúde psicológica, relações sociais e ambiente.

Cada item é pontuado numa escala Likert de 5 pontos, variando de 1 "nada" a 5 "muito". A pontuação total é calculada somando todos os itens, com uma pontuação máxima possível de 120 pontos. Pontuações totais mais elevadas indicam uma melhor qualidade de vida.