Effekten af Træning af Skulder-Bækken Koblingsmønster på Vejrtrækning ved Brug af Proprioceptiv Teknik

PNF-kombinationen af skapulære og pelvine interventionsmønstre blev gennemført i 30 minutter pr. session, tre gange om ugen i fire uger. PNF-kombinationen af skapulære og pelvine mønstre blev anvendt ved at kombinere skapulær posterior depression med pelvin anterior elevation og skapulær anterior elevation med pelvin posterior depression.

Under skapulær anterior elevation kombineret med pelvin posterior depression placerede terapeuten deres hænder på skulderleddet og akromion samt på tuber ischiadicum for at give modstand. Under skapulær posterior depression kombineret med pelvin anterior elevation blev modstand påført ved at placere hænderne på scapulas inferiore vinkel og spina iliaca anterior superior.

Blandt PNF-teknikkerne blev rytmisk initiering først anvendt for at lette bevægelsesundervisning og forbedre kinæstetisk bevidsthed. Derefter blev dynamiske reverseringer anvendt for at fremme muskelstyrkning hos deltagerne.

PNF-kombinationen af skapulære og pelvine interventionsmønstre blev udført i 30 minutter pr. session, tre gange om ugen i fire uger. PNF-kombinationen af skapulære og pelvine mønstre blev anvendt ved at kombinere skapulær posterior depression med pelvin anterior elevation, og skapulær anterior elevation med pelvin posterior depression.

Under skapulær anterior elevation kombineret med pelvin posterior depression placerede terapeuten deres hænder på skulderleddet og akromion samt på tuber ischiadicum for at give modstand. Under skapulær posterior depression kombineret med pelvin anterior elevation blev modstand anvendt ved at placere hænderne på scapulas inferiore vinkel og spina iliaca anterior superior.

Blandt PNF-teknikkerne blev rytmisk initiering først anvendt for at fremme bevægelseslæring og forbedre kinæstetisk bevidsthed. Derefter blev dynamiske omvendinger anvendt for at fremme muskelstyrkning hos deltagerne.

Brystkasseudvidelsesøvelsen blev udført i en siddende opretstilling. Deltageren flettede fingrene bag hovedet og førte under udånding begge albuer sammen mens de spændte ryggens muskler. Under indånding bevægede deltageren albuerne udad mens de strakte ryggen for at udvide brystvæggen.

Rygradsrotationsøvelsen blev udført fra samme startposition som brystkasseudvidelsesøvelsen. Under udånding roterede og bøjede deltageren ryggen og sænkede albuen mod det modsatte knæ. Under indånding vendte deltageren tilbage til startpositionen. Denne øvelse blev udført skiftevis på begge sider.

Brystudvidelsesøvelsen blev udført i en sidende oprejst stilling. Deltageren indflettede fingrene bag hovedet og, under udånding, førte begge albuer sammen mens de bøjede overkropsmusklerme. Under indånding flyttede deltageren albuerne udad mens de strakte overkroppen for at udvide brystvæggen.

Overkropsrotationsøvelsen blev udført fra samme udgangsposition som brystudvidelsesøvelsen. Under udånding roterede og bøjede deltageren overkroppen og sænkede albuen mod det modsatte knæ. Under indånding vendte deltageren tilbage til udgangspositionen. Denne øvelse blev udført skiftevis på begge sider.

Til testen af brystkassens ekspansion blev deltageren positioneret i ryglægende stilling med benene strakte og hoved og overkrop i lige linje.
Ved hjælp af et målebånd blev omkredsen af brystet målt vandret på niveau med processus xiphoideus og sammenføjningen af sternums krop.
Målinger blev foretaget under maksimal indånding og maksimal udånding, mens deltageren opretholdt stabil vejrtrækning, og værdierne blev registreret.

Brystkassens ekspansion blev beregnet som forskellen mellem målingen ved maksimal indånding og målingen ved maksimal udånding.
Målingen blev udført fire gange, og gennemsnitsværdien blev brugt til dataanalyse.

Livskvaliteten hos ældre blev vurderet ved hjælp af den koreanske version af WHOQOL-BREF (Yoo, 2017). Den koreanske WHOQOL-BREF består af 24 spørgsmål relateret til fire domæner: fysisk sundhed, psykisk sundhed, sociale relationer og miljø.

Hvert spørgsmål scores på en 5-punkts Likert-skala fra 1 "slet ikke" til 5 "i høj grad". Den samlede score beregnes ved at summere alle spørgsmål, med en maksimal mulig score på 120 point. Højere samlede scorer indikerer bedre livskvalitet.