社交媒体饮食与大学生心理结果 (The Effect of)
社交媒体节制对大学生孤独感、错失恐惧与睡眠质量的影响：一项随机对照试验
本研究旨在探讨社交媒体节制干预对大学生孤独感、错失恐惧（FoMO）和睡眠质量的影响。 过度使用社交媒体与多种负面心理结果相关，包括加剧的孤独感、增强的错失恐惧以及较差的睡眠质量。
在这项随机对照试验中，大学生将被随机分配到实验组或对照组。 实验组的参与者将遵循一项社交媒体节制干预，即在特定时期内限制每日社交媒体使用，而对照组的参与者将在无限制的情况下继续其常规的社交媒体使用。
孤独感、错失恐惧和睡眠质量将在干预前和干预后使用经过验证的量表进行测量。 本研究的结果预计将为减少社交媒体使用是否能改善大学生的心理健康和睡眠质量提供证据。
研究概览
详细说明
本研究旨在调查社交媒体节制干预对大学生孤独感、错失恐惧症（FoMO）和睡眠质量的影响。 随着数字技术的广泛使用，社交媒体已成为日常生活不可或缺的一部分，尤其是在年轻成年人和大学生群体中。 尽管社交媒体平台提供了交流和信息共享的机会，但过度和不受控制的使用与多种负面心理结果相关，包括增加孤独感、更高水平的错失恐惧症以及较差的睡眠质量。
错失恐惧症指的是普遍存在的担忧，认为他人可能正在经历自己缺席的有益体验，它已被确认为驱动过度社交媒体参与的重要心理机制。 持续接触社交媒体内容和保持不断连接的压力可能导致大学生睡眠障碍和幸福感下降。
近年来，“社交媒体节制”或数字排毒的概念已作为一种潜在策略出现，旨在减少过度使用社交媒体的负面影响。 社交媒体节制通常指有意限制在社交媒体平台上花费的时间，以改善心理健康和日常功能。
本研究将作为一项随机对照试验在大学生中进行。 参与者将被随机分配到干预组或对照组。 干预组将在指定的干预期间通过限制每日社交媒体使用来遵循社交媒体节制，而对照组将继续其通常的社交媒体使用而不受限制。 将在基线和干预期后使用经过验证的量表收集数据，测量孤独感、错失恐惧症和睡眠质量。
本研究的结果预计将为旨在减少问题性社交媒体使用并改善大学生心理健康和睡眠健康的行为干预证据体系做出贡献。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Hatun Erkuran, Asst. Prof.Dr.
- 电话号码：+905424262879
- 邮箱：htn_erkran@hotmail.com
学习地点
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Gümüşhane Province
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Gümüşhane、Gümüşhane Province、土耳其（türkiye）、29600
- 招聘中
- Gumushane University
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接触：
- Hatun Erkuran, Asst. Prof.Dr.
- 电话号码：05424262879
- 邮箱：htn_erkran@hotmail.com
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 年龄在18-25岁之间。
- 为古姆沙内大学凯尔基特塞马·多安健康服务职业学校的学生。
- 每日社交媒体使用时间至少2小时（通过智能手机屏幕时间设置验证）。
- 拥有智能手机（Android或iOS）。
- 自愿参与研究并提供书面知情同意书。
排除标准：
- 有确诊的临床睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停、慢性失眠）或使用处方睡眠药物。
- 有确诊的精神疾病，可能干扰社交媒体使用或孤独感感知。
- 在研究期间使用其他数字排毒或时间管理应用程序。
- 无法提供每周屏幕时间截图。
- 计划在4周干预期间更换智能手机设备。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：社交媒体饮食干预
分配到实验组的参与者将遵循一项社交媒体节食干预措施，旨在减少每日社交媒体使用时间。
他们将被告知在干预期间（例如，四周）将每日社交媒体使用时间限制在最多30分钟。
将鼓励参与者通过智能手机屏幕时间跟踪工具监控自己的使用情况。
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在研究期间，对照组参与者将继续不受任何限制地使用他们通常的社交媒体。
其他名称：
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无干预：常规社交媒体使用
在研究期间，对照组参与者将继续其通常的社交媒体使用，不受任何限制或行为干预。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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错失恐惧症（FoMO）量表得分
大体时间：基线（第0周）和干预后（第4周）。
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评估因错过社交媒体体验而产生的焦虑水平。
该量表包含10个项目（或您使用的特定版本），评分范围从[Min Score]到[Max Score]。
分数越高表明错失恐惧症的水平越高。
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基线（第0周）和干预后（第4周）。
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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UCLA孤独感量表得分
大体时间：基线（第0周）和干预后（第4周）。
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测量孤独感与社会隔离的主观感受。
该量表包含20个项目。
总分范围从20到80分，分数越高表明感知到的孤独感越强。
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基线（第0周）和干预后（第4周）。
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匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）总分
大体时间：基线（第0周）和干预后（第4周）。
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评估为期1个月的睡眠质量。
总分范围为0至21分。
总分达到5分或以上表示睡眠质量“较差”。
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基线（第0周）和干预后（第4周）。
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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