Sociala Mediers Kost och Psykologiska Utfall hos Universitetsstudenter (The Effect of)

Denna studie syftar till att undersöka effekterna av en sociala medier-dietintervention på ensamhet, rädsla för att missa något (FoMO) och sömnkvalitet bland universitetsstudenter. Med den utbredda användningen av digitala teknologier har sociala medier blivit en integrerad del av vardagslivet, särskilt bland unga vuxna och universitetsstudenter. Även om sociala medieplattformar erbjuder möjligheter till kommunikation och informationsdelning har överdriven och okontrollerad användning kopplats till flera negativa psykologiska utfall, inklusive ökad ensamhet, högre nivåer av FoMO och dålig sömnkvalitet.

FoMO avser den genomgripande oro att andra kanske har givande upplevelser från vilka man är frånvarande, och det har identifierats som en viktig psykologisk mekanism som driver överdriven engagemang i sociala medier. Kontinuerlig exponering för sociala medieinnehåll och pressen att vara ständigt uppkopplad kan bidra till sömnstörningar och minskat välbefinnande bland universitetsstudenter.

Under de senaste åren har konceptet "sociala medier-diet" eller digital detox framträtt som en potentiell strategi för att minska de negativa effekterna av överdriven användning av sociala medier. En sociala medier-diet avser generellt avsiktlig begränsning av tiden som spenderas på sociala medieplattformar för att förbättra psykiskt välbefinnande och daglig funktion.

Denna studie kommer att genomföras som en randomiserad kontrollerad studie med universitetsstudenter. Deltagare kommer att slumpmässigt tilldelas antingen en interventionsgrupp eller en kontrollgrupp. Interventionsgruppen kommer att följa en sociala medier-diet genom att begränsa sin dagliga användning av sociala medier under en specificerad interventionsperiod, medan kontrollgruppen kommer att fortsätta sin vanliga användning av sociala medier utan restriktioner. Data kommer att samlas in vid baslinjen och efter interventionsperioden med validerade skattningsskalor som mäter ensamhet, FoMO och sömnkvalitet.

Resultaten av denna studie förväntas bidra till den växande kunskapsbasen om beteendeinterventioner som syftar till att minska problematisk användning av sociala medier och förbättra psykiskt välbefinnande och sömnhälsa bland universitetsstudenter.