Sociale Mediers Kost og Psykologiske Resultater blandt Universitetsstuderende (The Effect of)

Dette studie har til formål at undersøge effekterne af en socialmediediæt-intervention på ensomhed, frygt for at gå glip af noget (FoMO) og søvnkvalitet blandt universitetsstuderende. Med den udbredte brug af digitale teknologier er sociale medier blevet en integreret del af hverdagen, især blandt unge voksne og universitetsstuderende. Selvom sociale medieplatforme giver muligheder for kommunikation og informationsdeling, er overdreven og ukontrolleret brug blevet forbundet med flere negative psykologiske udfald, herunder øget ensomhed, højere niveauer af FoMO og dårlig søvnkvalitet.

FoMO henviser til den gennemtrængende bekymring for, at andre muligvis har givende oplevelser, som man selv er fraværende fra, og det er blevet identificeret som en vigtig psykologisk mekanisme, der driver overdreven engagement på sociale medier. Kontinuerlig eksponering for indhold på sociale medier og presset for at forblive konstant forbundet kan bidrage til søvnforstyrrelser og reduceret trivsel blandt universitetsstuderende.

I de senere år er begrebet "socialmediediæt" eller digital detox opstået som en potentiel strategi til at reducere de negative effekter af overdreven brug af sociale medier. En socialmediediæt henviser generelt til bevidst at begrænse mængden af tid brugt på sociale medieplatforme for at forbedre psykologisk trivsel og daglig funktion.

Dette studie vil blive gennemført som et randomiseret kontrolleret forsøg med universitetsstuderende. Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt enten en interventionsgruppe eller en kontrolgruppe. Interventionsgruppen vil følge en socialmediediæt ved at begrænse deres daglige brug af sociale medier i en specificeret interventionsperiode, mens kontrolgruppen vil fortsætte deres sædvanlige brug af sociale medier uden restriktioner. Data vil blive indsamlet ved baseline og efter interventionsperioden ved hjælp af validerede skalaer, der måler ensomhed, FoMO og søvnkvalitet.

Resultaterne af dette studie forventes at bidrage til den voksende mængde af beviser for adfærdsinterventioner, der sigter mod at reducere problematisk brug af sociale medier og forbedre mental trivsel og søvnsundhed blandt universitetsstuderende.