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Soziale Medien Ernährung und psychologische Ergebnisse bei Universitätsstudenten (The Effect of)

16. März 2026 aktualisiert von: Hatun Erkuran, Gümüşhane Universıty

Die Auswirkung einer Social-Media-Diät auf Einsamkeit, Fear of Missing Out und Schlafqualität bei Universitätsstudenten: Eine randomisierte kontrollierte Studie

Diese Studie zielt darauf ab, die Wirkung einer Social-Media-Diät-Intervention auf Einsamkeit, Fear of Missing Out (FoMO) und Schlafqualität bei Universitätsstudenten zu untersuchen. Exzessive Nutzung sozialer Medien wurde mit mehreren negativen psychologischen Folgen in Verbindung gebracht, einschließlich erhöhter Einsamkeit, verstärktem FoMO und schlechter Schlafqualität.

In dieser randomisierten kontrollierten Studie werden Universitätsstudenten zufällig entweder einer Experimentalgruppe oder einer Kontrollgruppe zugeteilt. Teilnehmer in der Experimentalgruppe werden eine Social-Media-Diät-Intervention durchführen, die die tägliche Nutzung sozialer Medien für einen bestimmten Zeitraum einschränkt, während Teilnehmer in der Kontrollgruppe ihre übliche Social-Media-Nutzung ohne Einschränkungen fortsetzen.

Einsamkeit, FoMO und Schlafqualität werden zu Beginn und nach der Intervention mit validierten Skalen gemessen. Die Ergebnisse dieser Studie sollen Belege dafür liefern, ob eine Reduzierung der Social-Media-Nutzung das psychische Wohlbefinden und die Schlafqualität bei Universitätsstudenten verbessern kann.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen einer Social-Media-Diät-Intervention auf Einsamkeit, Fear of Missing Out (FoMO) und Schlafqualität bei Universitätsstudierenden zu untersuchen. Mit der weit verbreiteten Nutzung digitaler Technologien ist Social Media zu einem integralen Bestandteil des täglichen Lebens geworden, insbesondere bei jungen Erwachsenen und Universitätsstudierenden. Obwohl Social-Media-Plattformen Möglichkeiten zur Kommunikation und Informationsweitergabe bieten, wurde übermäßige und unkontrollierte Nutzung mit mehreren negativen psychologischen Folgen in Verbindung gebracht, darunter erhöhte Einsamkeit, höhere FoMO-Werte und schlechte Schlafqualität.

FoMO bezeichnet die weit verbreitete Befürchtung, dass andere möglicherweise bereichernde Erfahrungen machen, von denen man ausgeschlossen ist, und wurde als wichtiger psychologischer Mechanismus identifiziert, der übermäßiges Social-Media-Engagement antreibt. Kontinuierliche Exposition gegenüber Social-Media-Inhalten und der Druck, ständig verbunden zu bleiben, können zu Schlafstörungen und vermindertem Wohlbefinden bei Universitätsstudierenden beitragen.

In den letzten Jahren ist das Konzept einer "Social-Media-Diät" oder eines digitalen Detox als potenzielle Strategie zur Verringerung der negativen Auswirkungen übermäßiger Social-Media-Nutzung aufgetaucht. Eine Social-Media-Diät bezieht sich im Allgemeinen auf das bewusste Begrenzen der auf Social-Media-Plattformen verbrachten Zeit, um das psychologische Wohlbefinden und die tägliche Funktionsfähigkeit zu verbessern.

Diese Studie wird als randomisierte kontrollierte Studie mit Universitätsstudierenden durchgeführt. Die Teilnehmenden werden nach dem Zufallsprinzip entweder einer Interventionsgruppe oder einer Kontrollgruppe zugeteilt. Die Interventionsgruppe wird eine Social-Media-Diät einhalten, indem sie ihre tägliche Social-Media-Nutzung für einen bestimmten Interventionszeitraum einschränkt, während die Kontrollgruppe ihre übliche Social-Media-Nutzung ohne Einschränkungen fortsetzt. Daten werden zu Beginn und nach der Interventionsphase mithilfe validierter Skalen zur Messung von Einsamkeit, FoMO und Schlafqualität erhoben.

Die Ergebnisse dieser Studie werden voraussichtlich zur wachsenden Evidenzbasis über Verhaltensinterventionen beitragen, die darauf abzielen, problematische Social-Media-Nutzung zu reduzieren und das psychische Wohlbefinden sowie die Schlafgesundheit von Universitätsstudierenden zu verbessern.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

70

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Gümüşhane Province
      • Gümüşhane, Gümüşhane Province, Türkei (türkiye), 29600
        • Rekrutierung
        • Gumushane University
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alter zwischen 18 und 25 Jahren.
  • Student an der Gumushane Universität Kelkit Sema Dogan Berufsschule für Gesundheitsdienste.
  • Tägliche Social-Media-Nutzungszeit von mindestens 2 Stunden (überprüft durch Smartphone-Bildschirmzeit-Einstellungen).
  • Besitz eines Smartphones (Android oder iOS).
  • Freiwillige Teilnahme an der Studie und Abgabe einer schriftlichen Einwilligungserklärung.

Ausschlusskriterien:

  • Diagnostizierte klinische Schlafstörung (z.B. Schlafapnoe, chronische Schlaflosigkeit) oder Einnahme verschriebener Schlafmedikamente.
  • Diagnostizierte psychiatrische Störung, die die Social-Media-Nutzung oder das Einsamkeitsempfinden beeinträchtigen könnte.
  • Nutzung anderer Digital-Detox- oder Zeitmanagement-Anwendungen während der Studiendauer.
  • Unfähigkeit, wöchentliche Bildschirmzeit-Screenshots bereitzustellen.
  • Planung, das Smartphone-Gerät während der 4-wöchigen Interventionsphase zu wechseln.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Soziale Medien-Diät-Intervention
Die Teilnehmer, die der experimentellen Gruppe zugewiesen werden, werden eine Social-Media-Diät-Intervention durchführen, die darauf abzielt, die tägliche Social-Media-Nutzung zu reduzieren. Sie werden angewiesen, ihre tägliche Social-Media-Nutzung während der Interventionszeit (z. B. vier Wochen) auf höchstens 30 Minuten pro Tag zu beschränken. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre Nutzung mithilfe von Bildschirmzeit-Tracking-Tools auf dem Smartphone zu überwachen.
Verhalten: Soziale Medien Ernährung
Die Teilnehmer in der Kontrollgruppe werden ihre übliche Nutzung sozialer Medien während der Studienphase ohne Einschränkungen fortsetzen.
Andere Namen:
  • digitale Entgiftung
Kein Eingriff: Üblicher Social-Media-Gebrauch
Teilnehmer in der Kontrollgruppe werden ihre übliche Social-Media-Nutzung während der Studienzeit ohne jegliche Einschränkungen oder Verhaltensintervention fortsetzen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Fear of Missing Out (FoMO) Skalenwert
Zeitfenster: Baseline (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 4).
Bewertung des Angstniveaus im Zusammenhang mit dem Verpassen von Erfahrungen in sozialen Medien. Die Skala besteht aus 10 Items (oder der spezifischen Version, die Sie verwenden), mit Werten von [Min Score] bis [Max Score]. Höhere Werte deuten auf ein höheres Maß an FOMO (Fear Of Missing Out) hin.
Baseline (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 4).

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
UCLA-Einsamkeitsskala-Wert
Zeitfenster: Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 4).
Messung subjektiver Gefühle von Einsamkeit und sozialer Isolation. Die Skala besteht aus 20 Items. Die Gesamtpunktzahl liegt zwischen 20 und 80, wobei höhere Werte eine stärker wahrgenommene Einsamkeit widerspiegeln.
Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 4).
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) Global Score
Zeitfenster: Baseline (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 4).
Bewertung der Schlafqualität über einen Zeitraum von 1 Monat. Der Gesamtpunktwert reicht von 0 bis 21. Ein Gesamtpunktwert von 5 oder mehr weist auf eine "schlechte" Schlafqualität hin.
Baseline (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 4).

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Gümüşhane Universıty

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

10. März 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

1. Mai 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

1. August 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

11. März 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

11. März 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

16. März 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

18. März 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

16. März 2026

Zuletzt verifiziert

1. März 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • Gumushane University Kelkit

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Die während der Studie erhobenen personenbezogenen Daten der Teilnehmer werden nicht an Dritte weitergegeben, um die Vertraulichkeit der Teilnehmer zu gewährleisten und gemäß der von der Ethikkommission genehmigten Einwilligungserklärung.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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