Dieta mediów społecznościowych i wyniki psychologiczne u studentów (The Effect of)

Niniejsze badanie ma na celu zbadanie wpływu interwencji polegającej na ograniczeniu korzystania z mediów społecznościowych na samotność, lęk przed pominięciem (FoMO) oraz jakość snu wśród studentów uniwersytetów. Wraz z powszechnym wykorzystaniem technologii cyfrowych, media społecznościowe stały się integralną częścią codziennego życia, szczególnie wśród młodych dorosłych i studentów. Chociaż platformy mediów społecznościowych zapewniają możliwości komunikacji i wymiany informacji, nadmierne i niekontrolowane korzystanie z nich wiąże się z kilkoma negatywnymi skutkami psychologicznymi, w tym zwiększoną samotnością, wyższym poziomem FoMO oraz słabą jakością snu.

FoMO odnosi się do wszechobecnej obawy, że inni mogą mieć satysfakcjonujące doświadczenia, z których dana osoba jest wykluczona, i został zidentyfikowany jako ważny mechanizm psychologiczny napędzający nadmierne zaangażowanie w media społecznościowe. Ciągła ekspozycja na treści mediów społecznościowych oraz presja ciągłego pozostawania w kontakcie mogą przyczyniać się do zaburzeń snu i obniżenia dobrostanu wśród studentów.

W ostatnich latach koncepcja "diety mediów społecznościowych" lub cyfrowego detoksu pojawiła się jako potencjalna strategia redukcji negatywnych skutków nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych. Dieta mediów społecznościowych ogólnie odnosi się do celowego ograniczania czasu spędzanego na platformach mediów społecznościowych w celu poprawy dobrostanu psychicznego i codziennego funkcjonowania.

Badanie to będzie przeprowadzone jako randomizowane badanie kontrolowane ze studentami uniwersytetów. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy interwencyjnej lub grupy kontrolnej. Grupa interwencyjna będzie stosować dietę mediów społecznościowych, ograniczając codzienne korzystanie z mediów społecznościowych przez określony okres interwencji, podczas gdy grupa kontrolna będzie kontynuować zwykłe korzystanie z mediów społecznościowych bez ograniczeń. Dane będą zbierane na początku oraz po okresie interwencji przy użyciu zwalidowanych skal mierzących samotność, FoMO i jakość snu.

Oczekuje się, że wyniki tego badania przyczynią się do rosnącej liczby dowodów na temat interwencji behawioralnych mających na celu zmniejszenie problematycznego korzystania z mediów społecznościowych oraz poprawę zdrowia psychicznego i snu wśród studentów.