选定训练方法与SIS刺激对平衡、运动测试及力量影响的比较
2026年3月19日 更新者：Ewelina Perzanowska、Gdansk University of Physical Education and Sport
对比选定训练方法（神经肌肉训练、增强式训练和北欧腘绳肌训练）与SIS刺激对平衡、运动表现测试和下肢力量的影响
本研究旨在评估为期四周的训练干预——北欧腘绳肌训练、增强式训练和神经肌肉训练——结合超感应刺激（SIS）对腘绳肌力量、平衡能力和运动表现的影响。
研究概览
详细说明
这项随机对照研究评估了三种为期四周的训练干预措施——北欧腘绳肌训练、增强式训练和神经肌肉训练——在身体活跃的成年人中单独进行或与超级感应刺激（SIS）结合进行的效果。
该研究分三个独立阶段进行，每个阶段对应一种特定的训练方式。在每个阶段内，参与者被随机分配到四个平行组之一：（1）训练结合SIS，（2）仅训练，（3）仅SIS，或（4）对照组（不改变习惯性身体活动）。这种设计能够评估运动和电磁刺激的单独及联合效果。
所有干预措施均在监督下进行，为期四周。训练方案根据干预类型进行了标准化和针对性设计，分别针对离心力量（北欧腘绳肌训练）、爆发力表现（增强式训练）或神经肌肉控制（神经肌肉训练）。
SIS使用高强度电磁刺激设备应用于腘绳肌群，参数在所有参与者中保持一致。
在干预前进行熟悉阶段，以确保程序的一致性。在整个研究过程中，对参与者的依从性和方案遵守情况进行监测。
本研究旨在确定这些干预措施在改善身体活跃个体的神经肌肉表现方面的相对及联合有效性。
研究类型
观察性的
注册 (估计的)
30
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Ewelina Perzanowska, PhD
- 电话号码：791597673
- 邮箱：ewelina.perzanowska@awf.gda.pl
学习地点
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Gdansk、波兰、80-336
- 招聘中
- Gdansk University of Physical Education and Sport
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接触：
- Ewelina Perzanowska, PhD
- 电话号码：791597673
- 邮箱：ewelina.perzanowska@awf.gda.pl
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
不适用
取样方法
非概率样本
研究人群
年龄在19至40岁之间、每周至少进行两次训练的身体活跃个体。
描述
纳入标准：
- 年龄在19至40岁之间的健康个体，
- 无受伤情况，
- 身体活跃人士、运动员。
排除标准：
- 运动员专项训练负荷的高峰期，
- 膝关节、髋关节或腰骶关节存在与过度负荷相关的病理证据，
- 存在任何疼痛症状，
- 临床上相关的肌肉疲劳或过度训练指标，
- 比赛前数周内参与以力量为主的运动项目，
- 涉及下肢骨骼、关节或韧带结构的活动性炎症状况，
- 在研究干预前6个月内有受伤或手术干预史。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
队列和干预
团体/队列 |
干预/治疗 |
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北欧式腘绳肌训练 + SIS刺激
受试者将被随机分配到四个研究组。
第一研究组将进行为期四周的北欧腘绳肌训练计划，并结合对腘绳肌群应用超级感应刺激。
第二研究组将进行为期四周的北欧腘绳肌训练计划。
第三研究组将接受为期四周的超级感应刺激疗程，应用于腘绳肌群。
第四组作为对照组，将不改变其身体活动习惯。
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北欧腘绳肌训练为期4周，在此期间，参与者需完成3组练习，每组包含3次NHE重复动作。
每组练习后，有2分钟的被动休息时间，供参与者恢复。
第一周的训练在教练监督下进行，随后三周则在接受指导后于家中自行完成练习。
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增强式训练 + SIS刺激
参与者将被随机分配到四个研究组中。
第一个研究组将接受为期四周的增强式训练计划，并结合对腘绳肌群进行超级感应电刺激。 第二个研究组将进行为期四周的增强式训练计划。 第三个研究组将接受为期四周的超级感应电刺激疗程，应用于腘绳肌群。 第四组作为对照组，将不改变其身体活动习惯。 |
干预持续4周，在此期间参与者每周训练三次。
该计划包括单腿跳、双腿跳、垂直跳、侧向跳和向前跳，均在稳定表面上进行。
应用渐进超负荷原则，逐步增加训练强度、训练量和跳跃高度。
训练进程从较低强度的练习、单关节运动和较简单的技术开始，逐步发展到较高强度的练习、多关节运动和更复杂的技术。
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神经肌肉训练 + SIS 刺激
参与者将被随机分配到四个研究组。
第一个研究组将接受为期四周的神经肌肉训练计划，并结合对腘绳肌群进行超级感应刺激。
第二个研究组将进行为期四周的神经肌肉训练计划。
第三个研究组将接受为期四周的对腘绳肌群进行超级感应刺激的一系列疗程。
第四组作为对照组，将不改变其身体活动习惯。
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干预持续4周，参与者每周训练三次。
该计划侧重于提高动态稳定性，并融入BOSU设备的使用。
练习包括在不稳定表面上进行的多任务运动，以及闭眼练习。
在第一周，练习在稳定表面上进行，以提高睁眼和闭眼单腿站立时的平衡能力。
在接下来的几周中，引入不稳定表面上的练习，强调在多任务活动中保持单腿或双腿的正确姿势。
在第三周，增加不稳定表面上的动态练习，例如单腿深蹲。
在最后一周，融入跳跃和单脚跳动作。
为进一步增加难度，以2至8公斤重的药球形式引入额外负荷。
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超级感应刺激（SIS）干预
超感应刺激（SIS）使用高强度电磁场（28 kT/s）。
由置于施药器中的线圈诱导的刺激，引发神经肌肉组织的去极化。
因此，SIS在神经肌肉组织中激发动作电位，从而增强衰弱肌肉的力量。
由于这种干预方法的特点，程序在4周内每周进行一次。
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使用高强度电磁场（28 kT/s）。
由放置在涂药器中的线圈产生的刺激会引起神经肌肉组织的去极化
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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内外侧稳定性指数 (MLSI)
大体时间：基线和干预后即刻（第4周）
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使用平衡平台评估内外侧姿势稳定性
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基线和干预后即刻（第4周）
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总体稳定性指数 (OSI)
大体时间：基线和干预后即刻（第4周）
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使用平衡平台评估整体姿势稳定性
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基线和干预后即刻（第4周）
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前后稳定性指数 (APSI)
大体时间：基线及干预后即刻（第4周）
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使用平衡平台评估前后姿势稳定性
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基线及干预后即刻（第4周）
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最大腘绳肌肌力
大体时间：基线及干预后即刻（第4周）
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将采用标准化力量测试方案，双侧评估腘绳肌的最大自主收缩力量
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基线及干预后即刻（第4周）
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 学习椅：Ewelina Perzanowska, PhD、Department of Kinesytherapy
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年3月15日
初级完成 (估计的)
2026年5月1日
研究完成 (估计的)
2026年5月1日
研究注册日期
首次提交
2025年9月11日
首先提交符合 QC 标准的
2026年3月19日
首次发布 (实际的)
2026年3月25日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年3月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年3月19日
最后验证
2026年3月1日
更多信息
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