Сравнение эффектов выбранных методов тренировки и SIS-стимуляции на баланс, двигательные тесты и силу
19 марта 2026 г. обновлено: Ewelina Perzanowska, Gdansk University of Physical Education and Sport
Сравнение эффектов выбранных методов тренировки (нейромышечная тренировка, плиометрическая тренировка и упражнение «Скандинавский хамстринг») и стимуляции SIS на баланс, тесты двигательной производительности и силу нижних конечностей
Цель данного исследования — оценить влияние четырехнедельных тренировочных вмешательств — упражнения «Скандинавское сгибание», плиометрической тренировки и нейромышечной тренировки — в сочетании с Супер Индуктивной Стимуляцией (SIS) на силу мышц задней поверхности бедра, баланс и двигательную производительность.
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Условия
Подробное описание
В этом рандомизированном контролируемом исследовании оценивается влияние трех четырехнедельных тренировочных вмешательств - упражнения «Nordic Hamstring», плиометрической тренировки и нейромышечной тренировки - проводимых отдельно или в комбинации с Супер Индуктивной Стимуляцией (SIS) у физически активных взрослых.
Исследование проводится в трех независимых этапах, каждый из которых соответствует определенной тренировочной модальности. В рамках каждого этапа участники случайным образом распределяются в одну из четырех параллельных групп: (1) тренировка в комбинации с SIS, (2) только тренировка, (3) только SIS или (4) контрольная группа (без изменения привычной физической активности). Этот дизайн позволяет оценить как изолированные, так и комбинированные эффекты физических упражнений и электромагнитной стимуляции.
Все вмешательства проводятся в течение четырех недель под наблюдением. Тренировочные протоколы стандартизированы и специфичны для типа вмешательства, направлены на развитие эксцентрической силы (упражнение «Nordic Hamstring»), взрывной производительности (плиометрическая тренировка) или нейромышечного контроля (нейромышечная тренировка).
SIS применяется к группе мышц задней поверхности бедра с использованием устройства для высокоинтенсивной электромагнитной стимуляции, со стандартизированными параметрами для всех участников.
Фаза ознакомления проводится до вмешательства для обеспечения единообразия процедур. Соблюдение режима и соблюдение протокола контролируются на протяжении всего исследования.
Это исследование направлено на определение относительной и комбинированной эффективности этих вмешательств в улучшении нейромышечной производительности у физически активных лиц.
Тип исследования
Наблюдательный
Регистрация (Оцененный)
30
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Ewelina Perzanowska, PhD
- Номер телефона: 791597673
- Электронная почта: ewelina.perzanowska@awf.gda.pl
Места учебы
-
-
-
Gdansk, Польша, 80-336
- Рекрутинг
- Gdansk University of Physical Education and Sport
-
Контакт:
- Ewelina Perzanowska, PhD
- Номер телефона: 791597673
- Электронная почта: ewelina.perzanowska@awf.gda.pl
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Н/Д
Метод выборки
Невероятностная выборка
Исследуемая популяция
Физически активные лица в возрасте 19-40 лет, выполняющие минимум две тренировки в неделю.
Описание
Критерии включения:
- Здоровые лица в возрасте 19-40 лет,
- Без травм,
- Физически активные лица, спортсмены.
Критерии исключения:
- периоды пиковых тренировочных нагрузок, характерные для дисциплины спортсмена,
- наличие признаков патологии, связанной с перегрузкой, в коленных, тазобедренных или пояснично-крестцовых суставах,
- наличие любых болевых симптомов,
- клинически значимая мышечная усталость или признаки перетренированности,
- занятия силовыми видами спорта в течение нескольких недель, предшествующих соревнованиям,
- активные воспалительные состояния, затрагивающие костные, суставные или связочные структуры нижних конечностей,
- наличие травмы или хирургического вмешательства в течение 6 месяцев до начала исследования.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
Когорты и вмешательства
Группа / когорта |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Скандинавские упражнения для подколенных сухожилий + стимуляция SIS
Участники будут случайным образом распределены в четыре исследовательские группы.
Первая исследовательская группа пройдет четырехнедельную программу тренировок Nordic Hamstring Exercise в сочетании с применением Super Inductive Stimulation к группе мышц задней поверхности бедра.
Вторая исследовательская группа выполнит четырехнедельную программу тренировок Nordic Hamstring Exercise.
Третья исследовательская группа пройдет четырехнедельный курс сеансов Super Inductive Stimulation, применяемых к группе мышц задней поверхности бедра.
Четвертая группа, которая будет служить контрольной группой, не изменит свои привычки физической активности.
|
Тренировка Nordic Hamstring Exercise длится 4 недели, в течение которых участник выполняет 3 подхода, каждый из которых состоит из 3 повторений NHE.
После каждого подхода следует 2-минутный период пассивного отдыха, во время которого участник восстанавливается.
В первую неделю участник тренируется под наблюдением инструктора, а в следующие три недели упражнения выполняются дома после предварительного инструктажа.
|
|
Плиометрическая тренировка + стимуляция SIS
Участники будут случайным образом распределены по четырем исследовательским группам.
Первая исследовательская группа пройдет четырехнедельную программу плиометрических тренировок в сочетании с применением Супер Индуктивной Стимуляции к группе мышц задней поверхности бедра.
Вторая исследовательская группа выполнит четырехнедельную программу плиометрических тренировок.
Третья исследовательская группа пройдет четырехнедельный курс сеансов Супер Индуктивной Стимуляции, применяемой к группе мышц задней поверхности бедра.
Четвертая группа, которая будет служить контрольной группой, не изменит свои привычки физической активности.
|
Интервенция длится 4 недели, в течение которых участники тренируются три раза в неделю.
Программа состоит из прыжков на одной ноге и на двух ногах, вертикальных прыжков, боковых прыжков и прыжков вперёд, все выполняются на устойчивой поверхности.
Применяется принцип прогрессивной перегрузки с постепенным увеличением интенсивности тренировок, объёма и высоты прыжков.
Прогрессия начинается с упражнений низкой интенсивности, односуставных движений и менее сложных техник, а затем переходит к упражнениям более высокой интенсивности, многосуставным движениям и более сложным техникам.
|
|
Нервно-мышечная тренировка + СИС стимуляция
Участники будут случайным образом распределены в четыре исследовательские группы.
Первая исследовательская группа пройдет четырехнедельную программу нейромышечной тренировки в сочетании с применением Супер Индуктивной Стимуляции к группе мышц задней поверхности бедра.
Вторая исследовательская группа выполнит четырехнедельную программу нейромышечной тренировки.
Третья исследовательская группа пройдет четырехнедельный курс сеансов Супер Индуктивной Стимуляции, применяемой к группе мышц задней поверхности бедра.
Четвертая группа, которая будет служить контрольной группой, не изменит своих привычек физической активности.
|
Вмешательство длится 4 недели, участники тренируются три раза в неделю.
Программа направлена на улучшение динамической устойчивости и включает использование оборудования BOSU.
Упражнения включают многозадачные движения на неустойчивых поверхностях, а также упражнения с закрытыми глазами.
В течение первой недели упражнения выполняются на устойчивой поверхности для улучшения баланса при стоянии на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами.
В последующие недели вводятся упражнения на неустойчивых поверхностях, делая акцент на поддержании правильной осанки на одной или обеих ногах во время многозадачной деятельности.
На третьей неделе добавляются динамические упражнения на неустойчивых поверхностях, такие как приседания на одной ноге.
В последнюю неделю включаются прыжки и подскоки.
Для дальнейшего увеличения сложности вводится дополнительная нагрузка в виде медицинских мячей весом от 2 до 8 килограммов.
|
|
Вмешательство Супер Индуктивной Стимуляции (SIS)
Super Inductive Stimulation (SIS) использует высокоинтенсивное электромагнитное поле (28 кТ/с).
Стимул, индуцированный катушкой, размещённой в аппликаторе, вызывает деполяризацию нервно-мышечной ткани.
В результате SIS вызывает потенциал действия в нервно-мышечной ткани, приводя к укреплению ослабленных мышц.
Из-за методологии данного вмешательства процедуры проводятся один раз в неделю в течение 4 недель.
|
использует высокоинтенсивное электромагнитное поле (28 кТ/с).
Стимул, индуцируемый катушкой, размещенной в аппликаторе, вызывает деполяризацию нервно-мышечной ткани
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Индекс стабильности по медиально-латеральной оси (MLSI)
Временное ограничение: Исходный уровень и непосредственно после вмешательства (Неделя 4)
|
Оценка медиально-латеральной постуральной устойчивости с использованием балансовой платформы
|
Исходный уровень и непосредственно после вмешательства (Неделя 4)
|
|
Общий индекс стабильности (OSI)
Временное ограничение: Исходный уровень и непосредственно после вмешательства (4-я неделя)
|
Оценка общей постуральной устойчивости с использованием платформы равновесия
|
Исходный уровень и непосредственно после вмешательства (4-я неделя)
|
|
Индекс передне-задней стабильности (APSI)
Временное ограничение: Исходный уровень и сразу после вмешательства (4 неделя)
|
Оценка переднезадней постуральной устойчивости с использованием балансовой платформы
|
Исходный уровень и сразу после вмешательства (4 неделя)
|
|
Максимальная сила мышц задней поверхности бедра
Временное ограничение: Исходный уровень и сразу после вмешательства (4-я неделя)
|
Максимальная произвольная сила мышц задней поверхности бедра будет оценена с обеих сторон с использованием стандартизированного протокола тестирования силы
|
Исходный уровень и сразу после вмешательства (4-я неделя)
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Следователи
- Учебный стул: Ewelina Perzanowska, PhD, Department of Kinesytherapy
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
15 марта 2025 г.
Первичное завершение (Оцененный)
1 мая 2026 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 мая 2026 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
11 сентября 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
19 марта 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
25 марта 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
25 марта 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
19 марта 2026 г.
Последняя проверка
1 марта 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- AWFiS/2025_9_EP
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .