移动应用支持的机械性下背痛运动计划

机械性腰痛是一种常见的肌肉骨骼疾病，可能对姿势、平衡、疼痛感知、身体功能和生活质量产生负面影响。 家庭运动计划在物理治疗中广泛应用于管理机械性腰痛，因为它们实用、易于获取且成本效益高。 然而，家庭运动计划的依从性差和难以正确执行运动可能降低治疗效果。

本研究旨在调查，与传统的印刷版家庭运动计划相比，移动应用程序支持的家庭运动计划是否能为慢性机械性腰痛患者带来额外益处。 为本研究开发的移动应用程序名为E-Exercise，包括基于视频的运动指导、提醒通知和运动跟踪组件，允许参与者标记已完成运动。 这些功能旨在提高运动依从性，并支持在家中正确执行运动。

共有50名慢性机械性腰痛参与者将被随机分配到实验组或对照组。 两组都将接受由物理治疗师准备的相同运动内容，并每周进行3天运动，持续6周。 对照组将收到印刷版的运动计划，而实验组将使用移动应用程序。

参与者将在干预前和6周计划结束时接受评估。 结果指标将包括：通过坐位体前屈测试、直腿抬高测试和改良Schober测试评估的柔韧性；通过PostureScreenLite评估的姿势；通过Bertec Balance Legacy System评估的姿势平衡；通过视觉模拟量表和疼痛灾难化量表评估的疼痛；通过Oswestry功能障碍指数评估的功能障碍；以及通过SF-12评估的健康相关生活质量。 本研究预计将提供证据，表明移动健康支持是否能改善机械性腰痛患者家庭物理治疗计划的依从性和临床结果。