尊巴训练对生活质量、生活热爱与心理韧性的影响：一项随机对照试验 (Zumba and QOL)
2026年4月6日 更新者：Coşkun YILMAZ、Gümüşhane Universıty
这项随机对照试验旨在研究为期6周的结构化尊巴（Zumba）运动计划对久坐年轻成年女性心理韧性、生活质量和生命热爱的影响。
参与者被随机分配至尊巴干预组或维持久坐生活方式的对照组。
在干预前后使用经过验证的心理测量量表评估结果
研究概览
详细说明
本研究设计为采用前测/后测设计的平行组、双臂随机对照试验。共36名年龄在18-25岁的久坐女性被随机分配到尊巴舞组（n=18）或对照组（n=18）。干预措施包括为期六周的渐进式尊巴舞训练计划，每周进行三次，每次训练持续60分钟。
主要结局指标包括心理韧性，使用简明心理韧性量表（BPRS）进行评估；次要结局指标包括生活质量（SF-12）和生活热爱程度（LLS）。采用2×2混合设计方差分析（ANOVA）来分析组间与时间之间的交互作用。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
36
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
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Gümüşhane、Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane、土耳其（türkiye）、29600
- Gumushane Univetsity
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18-25岁的女性参与者
- 久坐不动（过去6个月内每周体育活动少于60分钟）
排除标准：
- 肌肉骨骼损伤
- 慢性疾病
- 确诊的心理障碍
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：尊巴锻炼小组
参与者参与了一项为期6周的结构化尊巴舞锻炼计划（每周3次，每次60分钟）。
干预类型：行为干预。
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参与者参加了为期6周的结构化尊巴舞锻炼计划（每周3次，每次60分钟）。
其他名称：
参与者保持其通常的久坐生活方式，不进行额外锻炼。
其他名称：
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无干预：对照组
参与者保持其惯常的久坐生活方式，未进行额外锻炼。
惯常的久坐生活方式，未进行额外锻炼
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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心理弹性
大体时间：6周
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测量工具：简要心理弹性量表。 总分范围从6到30分，总分越高反映“恢复能力”越强，心理弹性水平越高。 时间框架：前测和后测 |
6周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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生活质量
大体时间：6周
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测量：生活质量量表。 这是一个包含12个问题的综合性自报生活质量问卷，用于测量个体的身心健康状况及其对日常生活的影响。 组成部分：身心健康评分 评分范围从0到100，数值越高代表与健康相关的生活质量越好。 |
6周
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生命之爱
大体时间：6周
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测量：生命热爱量表。
使用生命热爱量表（LLS）评估参与者对生活的普遍积极态度及其感知的生活享受程度。
该16项工具包含三个不同的因素：积极生活态度（PAWL）（8项；例如，“生活充满乐趣”）、生命热爱的幸福结果（HRLL）（4项；例如，“我希望长寿以实现我的愿望”）和生命意义（ML）（4项）。
采用5点李克特量表记录回答，范围从1（完全没有）到5（非常），总分越高表示存在意义感、幸福感越强，对生活的积极看法越深刻。
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6周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年9月15日
初级完成 (实际的)
2025年11月5日
研究完成 (实际的)
2025年11月20日
研究注册日期
首次提交
2026年3月31日
首先提交符合 QC 标准的
2026年3月31日
首次发布 (实际的)
2026年4月7日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年4月9日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年4月6日
最后验证
2026年4月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- 2025/0477
- AEA RCT Registry (其他标识符：RCT ID: AEARCTR-0018094)
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
IPD 计划说明
由于隐私和保密问题，个体参与者数据（IPD）将不会公开共享。
该数据集包含敏感的个人和心理信息，可能导致参与者身份被识别。
根据合理请求，在获得伦理批准并遵守数据保护法规的前提下，可向通讯作者申请获取数据。
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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