针对髌股疼痛足球运动员的髋关节与踝关节活动度康复训练

髌股疼痛是足球运动员中最常见的过度使用性膝关节问题之一，常与跑步、下蹲、上下楼梯、跳跃、落地及其他负重活动时的疼痛相关。 除疼痛外，髌股疼痛还可能损害运动控制、神经肌肉功能和下肢表现。 越来越多的证据表明，髌股疼痛不应仅被视为局部膝关节疾病，还应考虑与下肢动力链中近端和远端功能障碍的关系。 髋关节活动度受限可能改变功能性任务中的骨盆和股骨运动，而踝关节背屈受限则可能影响下蹲、落地、减速和变向任务中的冲击吸收、胫骨前移和运动策略。 因此，改善髋关节和踝关节活动度可能成为足球运动员髌股疼痛的临床相关康复策略。

本研究采用随机、评估者盲法、平行组设计，探讨基于髋关节和踝关节活动度的康复计划对男性足球运动员髌股疼痛的影响。 共有48名参与者按1:1比例分配至干预组或对照组。 干预组进行为期6周的康复计划，重点针对髋关节内外旋活动度、踝关节背屈活动度及整合性下肢运动练习，每周3次，每次约30分钟，同时继续进行常规足球训练。 对照组继续进行常规足球训练，不增加结构化的髋关节或踝关节活动度干预。

主要结局指标为视觉模拟量表评估的疼痛强度和Kujala评分评估的膝关节相关功能。 次要结局指标包括髋关节内旋活动范围、髋关节外旋活动范围、负重踝关节背屈、标准化双侧下蹲任务中股内侧肌-股外侧肌起始时间、Y平衡测试综合评分和反向跳跃高度。 评估在基线和6周干预后进行。 本研究旨在确定以活动度为导向的康复方法是否能改善足球运动员髌股疼痛的临床结局和功能表现相关指标。