Vliv vylepšené funkce vagu na periakveduktální šedou konektivitu

Experimentální: Výcvik

Behaviorální: nácvik dechových cvičení

Účastníci se zapojí do týdenních dechových cvičení. Budou trénovat jednou týdně po dobu 4 týdnů a budou používat aplikaci nazvanou Inner Balance a zařízení nazvané Firstbeat Bodyguard 3 ke sledování údajů o jejich srdcích, zatímco budou cvičit cvičení doma po dobu 10 minut denně, dvakrát denně, jednou předtím. před spaním.

Změna aktivace periakvaduktální šedé oblasti (PAG) - rýsující se úkol

Funkční zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI) bude provedeno k měření aktivace oblasti PAG během rýsujícího se úkolu

Změna aktivace PAG - klid

K měření aktivace oblasti PAG v klidu bude provedeno funkční zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI).

Změna variability srdeční frekvence (HRV)

HRV bude měřena pomocí ušní spony a/nebo náramku a výsledky budou automaticky zaznamenány v aplikaci

Změna skóre stupnice závažnosti únavy (FSS) od výchozí hodnoty

Škála závažnosti únavy (FSS) je metoda hodnocení dopadu únavy tím, že se účastníků vyzve, aby odpověděli na 9 výroků, které hodnotí závažnost jejich příznaků únavy za poslední týden, a to výběrem odpovědi na 1-7 bodové Likertově škále. Součet skóre se pohybuje od 9 do 36. Nízká hodnota (např. 1) znamená silný nesouhlas s tvrzením (nižší závažnost příznaků), zatímco vysoká hodnota (např. 7) znamená silný souhlas (vyšší závažnost příznaků).

Změna skóre na stupnici Generalized Anxiety Disorder (GAD-2) oproti výchozí hodnotě

Škála generalizované úzkostné poruchy (GAD-2) je metoda hodnocení symptomů úzkosti tím, že účastníky požádá, aby odpověděli na 2 výroky, které hodnotí závažnost jejich symptomů úzkosti za poslední 2 týdny, a to výběrem odpovědi na Likertově škále 0–3 bodů (0 - vůbec ne, 1 - několik dní, 2 - více než polovina dnů, 3 - téměř každý den). Součet skóre se pohybuje od 0 do 6. Nízká hodnota (např. 0) indikuje žádné nebo méně závažné symptomy úzkosti, zatímco vysoká hodnota (např. 3), označuje závažnější příznaky úzkosti.

Rozdíly ve skóre nepříznivých dětských zážitků (ACE) mezi účastníky

Dotazník Adverse Childhood Experience (ACE) je metodou hodnocení dětských protivenství, jako je emocionální, fyzické a sexuální zneužívání/zanedbávání, a to tak, že účastníky požádá, aby odpověděli na 10 výroků, které popisují události, které se staly během prvních 18 let jejich života. Účastníci označí, zda k této události došlo, výběrem odpovědi Ano nebo Ne. Součet skóre se pohybuje od 0 do 10. Méně odpovědí „Ano“ znamená méně výskytů ACE a více odpovědí „Ano“ znamená více výskytů ACE.

Změna ve skóre Pain Catastrophizing Scale (PCS) od výchozí hodnoty

Pain Catastrophizing Scale (PCS) je metoda vyhodnocování bolestivých katastrof, měření kognitivních funkcí souvisejících s bolestí a dimenzí bezmoci, ruminace a zvětšení tím, že účastníky požádá, aby odpověděli na 13 položek, které popisují různé myšlenky a pocity, které mohou být spojeny s jejich bolestí. Účastníci hodnotí, jak silné jsou jejich pocity ohledně bolesti na pětibodové škále (0- vůbec ne, 1- do mírné míry, 2- do střední míry, 3- do značné míry, 4- stále). Součet skóre se pohybuje od 0 do 52. Vyšší skóre značí vyšší úroveň katastrofické bolesti. Celkové skóre PCS 30 představuje klinicky relevantní úroveň katastrofy.

Změna skóre v dotazníku o zdraví pacienta (PHQ-9) oproti výchozí hodnotě

The Patient Health Questionnaire (PHQ-9) objektivizuje a hodnotí stupeň závažnosti deprese prostřednictvím dotazníku tím, že žádá účastníky, aby odpověděli na 9 položek, které hodnotí závažnost příznaků deprese za poslední 2 týdny na Likertově škále 0-3 bodů (0- ne při všechny, 1 – několik dní, 2 – více než polovina dní, 3 – téměř každý den). Součet skóre se pohybuje od 0 do 36. Nízká hodnota (např. 0) indikuje žádné nebo méně závažné příznaky deprese, zatímco vysoká hodnota (např. 3), ukazuje na závažnější příznaky deprese.

Změna indexu kvality spánku v Pittsburghu (PSQI) od výchozí hodnoty

Pittsburghský index kvality spánku (PSQI) měří kvalitu a vzorce spánku u dospělých. Rozlišuje „špatnou“ od „dobré“ kvality spánku měřením sedmi oblastí (složek): subjektivní kvalita spánku, spánková latence, délka spánku, obvyklá účinnost spánku, poruchy spánku, užívání léků na spaní a denní dysfunkce za poslední měsíc. Účastníci jsou požádáni, aby odpověděli na 19 položek. 5 položek je bezplatná odpověď a ptejte se na dobu spánku. Zbývajících 14 položek je zodpovězeno na Likertově škále 0–3 bodů (0 – ne během posledního měsíce, 1 – méně než jednou týdně, 2 – jednou nebo dvakrát týdně, 3 – třikrát nebo vícekrát týdně), která popisuje četnost uvedených akcí. Globální skóre se vypočítá ze součtu skóre 7 složek a pohybuje se v rozmezí 0-21, přičemž nižší skóre značí nižší dysfunkci spánku a vyšší skóre značí vyšší dysfunkci spánku.

Změna fyzické funkce PROMIS (PROMIS 8b) oproti výchozí hodnotě

Nástroj PROMIS Fyzické funkce (PROMIS 8b) měří samostatně hlášenou schopnost fyzických aktivit tím, že požádá účastníky, aby odpověděli na 8 položek na 5bodové Likertově škále. Stupnice pro první 4 položky je následující: 5- Bez jakýchkoli obtíží, 4- S malými obtížemi, 3- S určitými obtížemi, 2- S velkými obtížemi, 1- Nelze provést. Stupnice pro poslední 4 položky je následující: 5- vůbec ne, 4- velmi málo, 3- poněkud, 2- poměrně hodně, 1- nemohu. Skóre hrubého součtu se pohybuje v rozmezí 8-40 a je převedeno na T-skóre v rozmezí od 20,3 do 60,1, přičemž vyšší skóre ukazuje na lepší fyzickou funkci a nižší skóre ukazuje na horší fyzickou funkci.

Změna na stupnici vnímání stresu (PSS) od základní linie

Škála vnímání stresu (PSS) měří, jak různé situace ovlivňují pocity a vnímaný stres. Účastníci jsou požádáni, aby odpověděli na 10 položek, které popisují frekvenci jejich pocitů a myšlenek popsaných v každé položce během posledního měsíce na Likertově škále 0–4 bodů (0 – nikdy, 1 – téměř nikdy, 2 – někdy, 3 – poměrně často , 4- velmi často). Součet skóre se pohybuje od 0 do 40, přičemž nižší skóre značí méně vnímané úrovně stresu a vyšší skóre značí vyšší úrovně vnímaného stresu.

Změna v kontrolním seznamu PTSD (PCL-5) od výchozího stavu

PCL-5 hodnotí 20 DSM-5 symptomů PTSD. Účastníci jsou požádáni, aby odpověděli na 5 bezplatných odpovědí na otázky o nejhorší a více stresující události, které byli vystaveni, a poté na 20 položek o události na Likertově stupnici 0–4 (0 – vůbec ne, 1 – trochu, 2 - středně, 3- docela málo, 4- extrémně). Součet skóre 20 položek Likertova formátu se pohybuje od 0 do 80, přičemž nižší skóre ukazuje na méně závažné příznaky PTSD a vyšší skóre ukazuje na závažnější příznaky PTSD.

Změna bolesti, radosti ze života a obecné aktivity (PEG-3) oproti výchozí hodnotě

Škála Bolest, Radost ze života a Obecná aktivita (PEG-3) posuzuje úrovně bolesti a interference s radostí ze života a činností. Účastníci jsou požádáni, aby odpověděli na 3 položky na Likertově stupnici od 0 do 10 bodů. Pro položku 1 je stupnice následující: 0 – žádná bolest, 10 – bolest tak silná, jak si dokážete představit. Pro položky 2-3 je stupnice následující: 0- neruší, 10- zcela zasahuje. Součet skóre se pohybuje od 0 do 30, přičemž nižší skóre znamená menší bolest a/nebo interferenci a vyšší skóre znamená větší bolest a/nebo interferenci.