Mechanika svalů a šlach při pohybových činnostech, účinnost suplementace kolagenem u starších dospělých

Být schopen bezpečně chodit, chodit nahoru a dolů po schodech a zotavit se z neočekávané poruchy chůze jsou životně důležité pro autonomii starších dospělých, údržbu domova a kvalitu života. Je proto velmi zajímavé porozumět mechanismům odpovědným za snížení funkčních schopností starších dospělých (OA). Tato studie si klade za cíl nejprve porozumět souvislostem mezi charakteristikami svalů a šlach a funkčními kapacitami OA a za druhé vyhodnotit, zda 4měsíční suplementace kolagenem může zlepšit muskulotendinózní vlastnosti OA, a tím zlepšit jejich funkci.

Zakopnutí je způsobeno neočekávanou poruchou během švihové fáze chůze (tj. když noha není v kontaktu se zemí). Zotavení z výletu vyžaduje produkci rychlých a velkých svalových točivých momentů v kyčlích, kolenou a kotníkových kloubech, které působí proti rotaci těla dopředu a posunu přední nohy dopředu do středu hmoty.

U OA může být pád při chůzi po rovném povrchu potenciálně škodlivý a pád při použití schodů je ještě nebezpečnější. Více než 65 % pádů vedoucích k poranění mozku u OA se skutečně stalo na schodech a 10 % úmrtí při pádu v USA se stalo na schodech. Starší dospělí s problémy s klouby jsou náchylnější hlásit potíže při používání schodů než ti, kteří je nemají. U pacientů s více kloubovými problémy je také až 20krát vyšší pravděpodobnost, že budou mít potíže při lezení do schodů, než u pacientů s OA bez kloubních problémů. Mechanicky starší dospělí operují blíže k jejich maximální kapacitě kloubního momentu v koleni (výstup a sestup) a kotníku (výstup). Mají tak menší rezervu na přizpůsobení se jakékoli odchylce, která by mohla nastat, a jsou vystaveni většímu riziku pádu než mladí dospělí (YA).

Normální chůze, ale také zotavení a lezení po schodech jsou závislé na schopnostech svalů a šlach vyvinout a přenést adekvátní síly v krátkém čase.

S přibývajícím věkem se snižují svalové a šlachové vlastnosti: svaly, které jsou odpovědné za produkci sil, slábnou a zmenšují se a šlachy, které jsou odpovědné za přenos sil ze svalů na kostru, jsou méně tuhé. Bylo prokázáno, že změny vlastností šlachy gastrocnemia ovlivňují schopnost seniorů udržovat rovnováhu při dynamických a náročných posturálních úkonech, což komplikuje každodenní aktivity OA. To může nastat zejména tehdy, když se od jednotlivce vyžaduje nejen vytvářet velké kloubové momenty, ale také rychle, jako je tomu při snaze vyhnout se pádu. OA se sníženými vlastnostmi svalů a šlach nevytváří a nepřenáší adekvátní síly co do velikosti a rychlosti, což může být zodpovědné za jejich sníženou schopnost zotavit se z výletu a v některých případech může vést k pádům. Proto intervence, které zlepšují svalově-šlachové vlastnosti OA, budou pravděpodobně přínosem pro zotavení z výletu a prevenci pádu.

Tréninkové intervence byly vyvinuty za účelem minimalizace vlivu věku na fyzickou kondici OA, ale ačkoli silový trénink může zlepšit ztuhlost šlach a svalovou sílu, dodržování těchto protokolů ze strany účastníků může být nízké. Vyvíjení intervencí s podobnými účinky, které se snadněji sledují (nevyžadují úpravu rutiny účastníků), je proto velmi zajímavé.

Bylo prokázáno, že suplementace kolagenem zlepšuje syntézu krevního kolagenu a odolnost kolagenních tkání v těle proti napětí. V této studii budou vyšetřovatelé testovat kolagenový doplněk určený ke zlepšení funkce kloubů, svalů a celého těla.

Ačkoli vyšetřovatelé chápou, že struktura svalů a šlach určuje jejich funkci a hraje klíčovou roli v celkové fyzické funkci a schopnosti zotavit se z výletu, vyšetřovatelé ještě plně nerozumí těmto mechanismům a tomu, jak je nejlépe zlepšit. Výzkumná oblast se zaměří na vlastnosti a interakce sval-šlacha, které určují fyzickou funkci ve dvou různých podmínkách (lezení po schodech a zotavení z výletu), a zda je lze zlepšit suplementací kolagenu.

Vyšetřovatelé proto vyhodnotí změny v hustotě kostních minerálů, svalové hmotě, ztuhlosti šlach, svalové síle, šplhání po schodech a zotavovacích kapacitách před a po 4měsíčním období suplementace v 80 OA přidělených buď aktivnímu produktu nebo skupině s placebem.