Lihas-jännemekaniikka liikkumistehtävien aikana, kollageenilisän tehokkuus vanhemmille aikuisille

Kyky kävellä turvallisesti, mennä ylös ja alas portaita sekä toipua odottamattomasta kävelyhäiriöstä on elintärkeää ikääntyneiden aikuisten autonomian, kodin ylläpidon ja elämänlaadun kannalta. Siksi on erittäin mielenkiintoista ymmärtää mekanismeja, jotka ovat vastuussa vanhempien aikuisten (OA) heikentyneestä toimintakyvystä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on ensinnäkin ymmärtää yhteyksiä lihasten ja jänteiden ominaisuuksien ja OA:n toimintakyvyn välillä ja toiseksi arvioida, voiko 4 kuukauden kollageenilisä parantaa OA:n lihasten ja jänteiden ominaisuuksia ja parantaa siten niiden toimintaa.

Matkat johtuvat odottamattomasta häiriöstä kävelyn heilahdusvaiheessa (eli kun jalka ei ole kosketuksissa maahan). Matkasta toipuminen edellyttää nopeiden ja suurten lihasvääntömomenttien tuottamista lonkka-, polvi- ja nilkkanivelissä, jotka estävät kehon eteenpäin suuntautuvan pyörimisen ja etujalan työntymisen etupuolelle painopisteeseen.

OA:lle putoaminen tasaisella pinnalla kävellessä on mahdollisesti haitallista, ja putoaminen portaita käytettäessä on vielä vaarallisempaa. Itse asiassa yli 65 % kaatumisista, jotka johtavat aivovammaan OA:ssa, tapahtuu portaissa ja 10 % kaatumiskuolemista Yhdysvalloissa tapahtuu portaissa. Vanhemmat aikuiset, joilla on nivelongelmia, ovat alttiimpia raportoimaan vaikeuksista portaiden käytössä kuin ne, joilla ei ole. Niillä, joilla on useita nivelongelmia, on jopa 20 kertaa todennäköisemmin vaikeuksia portaissa kiipeämisessä kuin OA:lla ilman nivelongelmia. Mekaanisesti vanhemmat aikuiset toimivat lähempänä maksimaalista nivelen momenttikapasiteettiaan polvessa (nousu ja lasku) ja nilkassa (nousu). Heillä on siten vähemmän varaa sopeutua mahdollisiin häiriöihin, ja heillä on suurempi kaatumisriski kuin nuorilla aikuisilla (YA).

Normaali kävely, mutta myös matkasta palautuminen ja portaiden kiipeäminen ovat riippuvaisia ​​lihasten ja jänteiden kyvystä tuottaa ja välittää riittäviä voimia lyhyessä ajassa.

Iän myötä lihasten ja jänteiden ominaisuudet heikkenevät: voimien tuottamisesta vastaavat lihakset heikkenevät ja pienenevät, ja jänteet, jotka vastaavat voimien siirtymisestä lihaksista luustoon, jäykistyvät. On osoitettu, että muutokset gastrocnemius-jänteen ominaisuuksissa vaikuttavat vanhusten kykyyn säilyttää tasapaino dynaamisten ja vaativien asentotehtävien aikana, mikä vaikeuttaa OA:n päivittäistä elämää. Näin voi olla varsinkin silloin, kun henkilön ei tarvitse tuottaa vain suuria yhteisiä hetkiä, vaan myös tehdä se nopeasti, kuten tapahtuu kaatumisen välttämisessä. OA, jonka lihas- ja jänneominaisuudet ovat heikentyneet, eivät synnytä ja siirrä riittäviä voimia suuruuden ja nopeuden suhteen, mikä saattaa olla syynä niiden heikentyneeseen toipumiskykyyn matkasta ja joissakin tapauksissa johtaa kaatumisiin. Siksi interventioilla, jotka parantavat OA:n lihas-jänneominaisuuksia, on todennäköisesti hyötyä matkasta toipumisessa ja kaatumisen estämisessä.

Harjoittelutoimenpiteitä on kehitetty minimoimaan iän vaikutus OA:n fyysiseen kuntoon, mutta vaikka voimaharjoittelu voi parantaa jänteiden jäykkyyttä ja lihasvoimaa, osallistujien noudattaminen näistä protokollista voi olla alhainen. Näin ollen on erittäin tärkeää kehittää interventioita, joilla on samanlaisia ​​vaikutuksia ja joita on helpompi seurata (jotka eivät vaadi osallistujien rutiinin muuttamista).

On osoitettu, että kollageenilisä parantaa veren kollageenisynteesiä ja vastustuskykyä kollageenikudosten jännitykselle. Tässä tutkimuksessa tutkijat testaavat kollageenilisää, joka on suunniteltu parantamaan nivelten, lihasten ja koko kehon toimintaa.

Vaikka tutkijat ymmärtävät, että lihasten ja jänteiden rakenne määrää niiden toiminnan ja sillä on keskeinen rooli yleisessä fyysisessä toiminnassa ja matkasta palautumiskyvyssä, tutkijat eivät vielä täysin ymmärrä näitä mekanismeja ja miten niitä voitaisiin parhaiten parantaa. Tutkimusalue keskittyy fyysisen toiminnan määrääviin lihasten ja jänteiden ominaisuuksiin ja vuorovaikutuksiin kahdessa eri tilanteessa (portaissa kiipeäminen ja matkasta palautuminen) ja sitä, voidaanko niitä parantaa kollageenilisäyksellä.

Siksi tutkijat arvioivat muutoksia luun mineraalitiheydessä, vähärasvaisessa massassa, jänteiden jäykkyydessä, lihasvoimassa, portaiden kiipeämisessä ja kompastumisen palautumiskapasiteetissa ennen ja jälkeen 4 kuukauden täydennysjakson 80 OA:ssa joko aktiiviselle tuotteelle tai lumeryhmälle.