Cvičení na základě videa a pohoda během sociální izolace

Těžký akutní respirační syndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-2) je nová forma koronavirů, která se objevila v roce 2019 a způsobuje Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). SARS-CoV-2 je vysoce nakažlivý. Světová zdravotnická organizace (WHO) navrhuje individuální ochranná opatření, jako je vytvoření nezbytných hygienických podmínek, zajištění sociální izolace a udržení imunitního systému silného proti komplikacím, které se mohou vyvinout v důsledku koronaviru. Chřipka i koronaviry způsobují respirační infekce, které mohou vést k morbiditě a úmrtnosti, zejména u těch, kteří jsou imunokompromitovaní nebo nejsou imunní vůči virům (Zhu). Fyzické cvičení má mnoho účinků na lidský organismus, včetně imunitního systému. Zdá se, že mírné cvičení má příznivý vliv na imunitní funkce, které mohou chránit před infekcemi horních cest dýchacích. Člověk je od přírody sociální entita a sociální izolace může negativně ovlivnit psychiku jednotlivce. Existuje mnoho studií zkoumajících vliv fyzické aktivity na psychický stav lidí. V literatuře byly také navrženy různé teorie, které prohlašují, že psychologická zlepšení vyplývající ze zvýšené fyzické aktivity. Člověk je od přírody sociální entita a sociální izolace může negativně ovlivnit psychologii jednotlivců. Existuje mnoho studií zkoumajících vliv fyzické aktivity na psychický stav lidí. V literatuře byly také navrženy různé teorie, které tvrdí, že psychologická zlepšení vyplývající ze zvýšené úrovně fyzické aktivity jsou také navrženy. myšlenky a adaptace na stres. Cílem této studie je zvýšit úroveň fyzické aktivity, psychické kondice a fyzické pohody pomocí videocvičení.