Kardiovaskulární účinky vysoce intenzivního intervalového tréninku u jedinců s paraplegií (HIIT)

Cílem této pilotní studie je získat předběžná data testující proveditelnost a účinnost vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) na parametry kardiovaskulárního zdraví u jedinců s paraplegií. Dlouhodobým cílem výzkumu je určit, zda se tyto krátkodobé fyziologické účinky promítají do dlouhodobého snížení kardiovaskulárních onemocnění a úmrtnosti v této vysoce rizikové populaci. Důvodem této studie je, že identifikace dobře přijímané formy cvičení u jedinců s paraplegií, která je bezpečná a účinná při zlepšování parametrů kardiovaskulárního zdraví, by poskytla účinný a udržitelný přístup založený na důkazech ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Navrhujeme následující dva konkrétní cíle:

Specifický cíl č. 1: Změřit kardiovaskulární změny po 16týdenním HIIT programu u jedinců s paraplegií. Měření bude zahrnovat využití kyslíku během maximálního cvičení prostřednictvím testování VO2max (primární výsledné měření), tělesné složení pomocí duální energetické rentgenové absorpciometrie, krevní lipidový panel, krevní test C-reaktivního proteinu a využití glukózy pomocí orálního glukózového tolerančního krevního testu.

Specifický cíl č. 2: Prozkoumat proveditelnost, udržitelnost a přijetí implementace vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) pomocí arm-ergometru jako formy domácího cvičení u jedinců s paraplegií. Po individuálním tréninku s pažním ergometrem a protokolem HIIT dostane každý účastník pažní ergometr (také známý jako pažní cyklus), který bude používat ve svém domě k absolvování tří lekcí týdně po celý 16týdenní program. K dispozici bude nastavitelný stůl, který umožní přizpůsobení výšky každého pažního ergometru a poskytne způsob pro zajištění zařízení během cvičení. Pažní ergometry umožňují subjektu absolvovat cvičební intervenci z vlastního invalidního vozíku. Dodržování bude monitorováno pomocí monitorů srdečního tepu na hrudním pásu. Přijetí programu bude určeno na základě průzkumu před a po tréninku na stupnici sebeúčinnosti cvičení při poranění míchy (SCI ESES) a pohovoru s účastníky.

Po dokončení tohoto projektu očekáváme, že určíme, zda je HIIT vhodnou formou cvičební intervence pro jedince s paraplegií, účinnou při zlepšování krátkodobých parametrů kardiovaskulárního zdraví v rámci 16týdenního domácího programu. Očekáváme, že účastníci shledají HIIT přijatelným vzhledem k časové efektivitě protokolu, pohodlí používání vlastního invalidního vozíku a odstranění environmentálních bariér prováděním programu v jejich domově. Očekává se, že tato studie bude mít pozitivní dopad na kardiovaskulární zdraví u jedinců s paraplegií a předpokládá, že tato forma cvičení bude implementována jako standardní doporučení péče v pokynech pro fyzickou aktivitu pro jedince s paraplegií.