Korkean intensiteetin intervalliharjoittelun sydän- ja verisuonivaikutukset paraplegiasta kärsivillä henkilöillä (HIIT)

Tämän pilottitutkimuksen tavoitteena on tuottaa alustavaa tietoa korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) toteutettavuudesta ja tehokkuudesta sydän- ja verisuoniterveysparametreilla paraplegiasta kärsivillä henkilöillä. Pitkän aikavälin tutkimuksen tavoitteena on selvittää, vähentävätkö nämä lyhyen aikavälin fysiologiset vaikutukset pitkällä aikavälillä sydän- ja verisuonisairauksia ja kuolleisuutta tässä korkean riskin väestössä. Tämän tutkimuksen perusteluna on, että sellaisen hyvin hyväksytyn liikuntamuodon tunnistaminen paraplegiaa sairastaville henkilöille, jotka ovat turvallisia ja tehokkaita parantamaan sydän- ja verisuoniterveysparametreja, tarjoaisivat tehokkaan ja kestävän näyttöön perustuvan lähestymistavan sydän- ja verisuonitautien riskin alentamiseen. Ehdotamme seuraavia kahta erityistä tavoitetta:

Erityinen tavoite #1: Mittaa sydän- ja verisuonimuutoksia 16 viikon HIIT-ohjelman jälkeen henkilöillä, joilla on paraplegia. Mittaukset sisältävät maksimaalisen harjoituksen hapenkäytön VO2max-testillä (ensisijainen tulosmitta), kehon koostumuksen kaksoisenergiaröntgenabsorptiometrialla, veren lipidipaneelilla, C-reaktiivisen proteiinin verikokeella ja glukoosin hyödyntämisen oraalisen glukoositoleranssiveren avulla.

Erityistavoite #2: Tutki, onko mahdollista, kestävyyttä ja hyväksyntää korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) toteuttamiseen käsivarsiergometrin avulla kotiharjoittelun muotona paraplegiasta kärsivillä henkilöillä. Käsiergometrillä ja HIIT-protokollalla suoritetun henkilökohtaisen harjoittelun jälkeen jokaiselle osallistujalle annetaan käsivarsiergometri (tunnetaan myös nimellä arm-cycle), jota käytetään kotonaan kolmen harjoituksen suorittamiseen viikossa koko 16 viikon ohjelman ajan. Mukana toimitetaan säädettävä pöytä, joka mahdollistaa kunkin käsivarren ergometrin korkeuden mukauttamisen ja tarjoaa menetelmän laitteen kiinnittämiseksi harjoituksen aikana. Käsivarsiergometrien avulla tutkittava voi suorittaa harjoituksen omasta pyörätuolistaan. Vaatimustenmukaisuutta seurataan rintahihnalla olevilla sykemittareilla. Ohjelman hyväksyntä määräytyy harjoittelua edeltävän ja jälkeisen kyselyn Spinal Cord Injury Exercise Self-Efficacy Scale (SCI ESES) ja osallistujien haastattelun avulla.

Tämän projektin päätyttyä odotamme selvittäneemme, onko HIIT sopiva harjoitusmuoto paraplegiaa sairastaville henkilöille, mikä parantaa lyhyen aikavälin sydän- ja verisuoniterveysparametreja 16 viikon kotiohjelman aikana. Odotamme osallistujien pitävän HIIT:tä hyväksyttävänä protokollan aikatehokkuuden, oman pyörätuolin käyttömukavuuden ja ympäristöesteiden poistamisen vuoksi suorittamalla ohjelman kotonaan. Tällä tutkimuksella odotetaan olevan myönteinen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen paraplegiaa sairastavilla henkilöillä, ja sen mukaan tämä harjoitusmuoto otetaan käyttöön hoitosuosituksena yleissuosituksissa paraplegiaa sairastaville henkilöille.