하반신 마비 환자의 고강도 인터벌 트레이닝의 심혈관 효과 (HIIT)

이 파일럿 연구의 목적은 하반신 마비가 있는 개인의 심혈관 건강 매개변수에 대한 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 타당성과 효과를 테스트하는 예비 데이터를 생성하는 것입니다. 장기 연구 목표는 이러한 단기 생리학적 효과가 이 고위험 인구에서 심혈관 질환 및 사망률의 장기적 감소로 이어지는지 여부를 결정하는 것입니다. 이 연구의 이론적 근거는 하반신 마비 환자에게 안전하고 효과적인 운동 형태를 확인하는 것이 심혈관 질환 위험을 낮추는 효과적이고 지속 가능한 증거 기반 접근 방식을 제공한다는 것입니다. 우리는 다음 두 가지 구체적인 목표를 제안합니다.

특정 목표 #1: 하반신 마비가 있는 개인의 16주 HIIT 프로그램 후 심혈관 변화를 측정합니다. 측정에는 VO2max 테스트(일차 결과 측정)를 통한 최대 운동 중 산소 이용률, 이중 에너지 X선 흡수계측법을 통한 체성분, 혈중 지질 패널, C 반응성 단백질 혈액 검사, 경구 포도당 내성 혈액 검사를 통한 포도당 이용률이 포함됩니다.

특정 목표 #2: 하반신 마비가 있는 개인의 가정 운동의 한 형태로 팔-에르고미터를 통해 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 구현하는 타당성, 지속 가능성 및 수용 여부를 조사합니다. 팔-에르고미터 및 HIIT 프로토콜을 사용한 맞춤형 트레이닝 세션 후, 각 참가자에게는 집에서 사용할 팔-에르고미터(팔 사이클이라고도 함)가 제공되어 전체 16주 프로그램 동안 매주 3개의 세션을 완료합니다. 각 팔-에르고미터의 높이 맞춤화를 허용하고 운동 중에 장치를 고정하는 방법을 제공하기 위해 조정 가능한 테이블이 제공됩니다. 팔 에르고미터는 피험자가 자신의 휠체어에서 운동 개입을 완료할 수 있도록 합니다. 준수 여부는 가슴 스트랩 심박수 모니터를 통해 모니터링됩니다. 프로그램의 수락 여부는 훈련 전후 설문조사인 척수 손상 운동 자기효능감 척도(SCI ESES)와 참가자와의 인터뷰를 통해 결정됩니다.

이 프로젝트가 완료되면 HIIT가 16주 가정 프로그램 내에서 단기 심혈관 건강 매개 변수를 개선하는 데 효과적인 하반신 마비가 있는 개인을 위한 운동 중재의 적절한 형태인지 여부를 결정할 것으로 기대합니다. 우리는 참가자들이 프로토콜의 시간 효율성, 자신의 휠체어 사용의 편리함, 가정 내에서 프로그램을 수행함으로써 환경적 장벽 제거를 고려할 때 HIIT가 수용 가능하다는 것을 알게 될 것으로 기대합니다. 이 연구는 하반신 마비가 있는 개인의 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상되며 이러한 형태의 운동이 하반신 마비가 있는 개인을 위한 신체 활동 지침에서 표준 치료 권장 사항으로 구현될 것으로 예상합니다.