Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky meditace všímavosti na kvalitu spánku a vnímaný stres

26. srpna 2022 aktualizováno: Nabila Enam, University of the Sciences in Philadelphia

Vliv meditace všímavosti na kvalitu spánku a vnímaný stres studentů vysokých škol

Vysokoškolští studenti ve věku 18 let nebo starší se zúčastní 8 virtuálních meditačních sezení všímavosti po dobu 3 až 4 týdnů (minimálně 3 sezení týdně). Každé sezení bude trvat 30 minut, 15 minut pro řízenou meditaci všímavosti vedenou výzkumnými pracovníky, po níž bude následovat krátká diskuse, aby meditace všímavosti lépe porozuměla. Před zahájením meditace všímavosti budou shromážděna základní data.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Spánek považujeme za posilující zaměstnání, které ovlivňuje další denní aktivity, jako je akademický výkon. Meditace všímavosti může zlepšit kvalitu spánku a snížit vnímaný stres u vysokoškolských studentů. Existuje omezený výzkum meditace virtuální všímavosti zahrnující kvalitu spánku a vnímaný stres u vysokoškolských studentů. Výzkumníci budou měřit změny v kvalitě spánku a vnímaném stresu poté, co účastníci dokončili 8 virtuálních meditačních sezení všímavosti pomocí PSQI, PSS a Fitbit Inspire 2™.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

30

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Spojené státy
    • Pennsylvania
      • Philadelphia, Pennsylvania, Spojené státy, 19104
        • University of the Sciences

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let a starší (Dospělý, Starší dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Musí být studentem University of Sciences
  • 18 let nebo starší a hovoří plynně anglicky
  • Studenti musí mít přístup k zařízení s připojením k internetu a funkcí Zoom
  • Aby si studenti mohli stáhnout aplikaci Fitbit®: Health & Wellness, musí mít chytrý telefon.

Kritéria vyloučení:

  • Studenti, kteří nenavštěvují Přírodovědeckou univerzitu
  • Studenti nemají přístup k internetu a elektronickému zařízení
  • Studenti nerozumí a mluví anglicky
  • Studenti mladší 18 let

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: N/A
  • Intervenční model: Přiřazení jedné skupiny
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Jiný: Meditace virtuální všímavosti
Jiný: Meditace virtuální všímavosti
Subjekty se zúčastní 30 minut virtuální meditace všímavosti, celkem osm sezení.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Pittsburghský index kvality spánku (PSQI)
Časové okno: 10 minut
PSQI je index s devíti otázkami, který hodnotí kvalitu spánku. Dotazník se skládá ze škálovaných odpovědí od 0 do 3; 0 není za poslední měsíc, 1 je méně než jednou týdně, 2 je jednou nebo dvakrát týdně a 3 je třikrát nebo vícekrát týdně. Pokud má jedinec celkově vyšší skóre než 5, znamená to špatnou kvalitu spánku.
10 minut

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Stupnice vnímání stresu (PSS)
Časové okno: 10 minut
PSS je self-report, deseti otázka, která měří vnímaný stres. Toto hodnocení používá pětibodovou škálu Likertova typu pro záznam odpovědí. Odpovědi se pohybují od 0, což znamená „nikdy“ do 4, což znamená „velmi často“. Vyšší celkové skóre znamená vyšší vnímaný stres. Otázky jsou obecné a ptají se na stresory za poslední měsíc.
10 minut

Další výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Fitbit Inspire 2
Časové okno: do 5 týdnů nebo do ukončení studia
Zařízení Fitbit sleduje spánek v přirozeném prostředí účastníků. Fitbit Inspire 2 shromažďuje data o všech fázích spánku po celou noc, což pomáhá vypočítat efektivitu spánku.
do 5 týdnů nebo do ukončení studia

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of the Sciences in Philadelphia

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

17. ledna 2022

Primární dokončení (Aktuální)

31. července 2022

Dokončení studie (Aktuální)

31. července 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

1. února 2022

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

11. února 2022

První zveřejněno (Aktuální)

23. února 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

29. srpna 2022

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

26. srpna 2022

Naposledy ověřeno

1. srpna 2022

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • 1519081-3

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Meditace virtuální všímavosti

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Bangladesh

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

3
Předplatit