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Les effets de la méditation de pleine conscience sur la qualité du sommeil et le stress perçu

26 août 2022 mis à jour par: Nabila Enam, University of the Sciences in Philadelphia

L'effet de la méditation de pleine conscience sur la qualité du sommeil et le stress perçu des étudiants de l'enseignement supérieur

Les étudiants de l'enseignement supérieur de 18 ans ou plus participeront à 8 séances de méditation virtuelle de pleine conscience sur 3 à 4 semaines (minimum de 3 séances par semaine). Chaque session durera 30 minutes, 15 minutes de méditation de pleine conscience dirigée par des chercheurs, suivies d'une courte période de discussion pour mieux comprendre la méditation de pleine conscience. Avant de commencer la séance de méditation de pleine conscience, des données de base seront collectées.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Le sommeil est considéré comme une occupation réparatrice qui affecte d'autres activités quotidiennes, telles que les performances scolaires. La méditation de pleine conscience peut améliorer la qualité du sommeil et diminuer le stress perçu chez les étudiants de l'enseignement supérieur. Il existe peu de recherches sur la méditation de pleine conscience virtuelle impliquant la qualité du sommeil et le stress perçu chez les étudiants de l'enseignement supérieur. Les chercheurs mesureront les changements dans la qualité du sommeil et le stress perçu après que les participants auront terminé 8 séances de méditation virtuelle de pleine conscience en utilisant PSQI, PSS et le Fitbit Inspire 2™.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

30

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • États-Unis
    • Pennsylvania
      • Philadelphia, Pennsylvania, États-Unis, 19104
        • University of the Sciences

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans et plus (Adulte, Adulte plus âgé)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • Doit être étudiant à l'Université des Sciences
  • 18 ans ou plus et parle couramment l'anglais
  • Les étudiants doivent avoir accès à un appareil avec une connexion Internet et des capacités de zoom
  • Les étudiants doivent disposer d'un smartphone pour télécharger l'application Fitbit® : Santé et bien-être.

Critère d'exclusion:

  • Étudiants qui ne fréquentent pas l'Université des Sciences
  • Les élèves n'ont pas accès à une connexion internet et à un appareil électronique
  • Les élèves ne comprennent pas et ne parlent pas l'anglais
  • Étudiants de moins de 18 ans

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: N / A
  • Modèle interventionnel: Affectation à un seul groupe
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Autre: Méditation de pleine conscience virtuelle
Autre: Méditation de pleine conscience virtuelle
Les sujets participeront à 30 minutes d'une séance de méditation de pleine conscience virtuelle, totalisant huit séances.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI)
Délai: 10 minutes
Le PSQI est un indice d'auto-évaluation en neuf questions qui évalue la qualité du sommeil. Le questionnaire est composé de réponses graduées de 0 à 3 ; 0 n'est pas au cours du dernier mois, 1 moins d'une fois par semaine, 2 une ou deux fois par semaine et 3 trois fois ou plus par semaine. Si l'individu obtient un score supérieur à 5 dans l'ensemble, cela indique une mauvaise qualité de sommeil.
10 minutes

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Échelle de stress perçu (PSS)
Délai: 10 minutes
Le PSS est une échelle d'auto-évaluation en dix questions qui mesure le stress perçu. Cette évaluation utilise une échelle de type Likert en cinq points pour enregistrer les réponses. Les réponses vont de 0, indiquant « jamais », à 4, indiquant « très souvent ». Un score total plus élevé indique un stress perçu plus élevé. Les questions sont générales et portent sur les facteurs de stress au cours du dernier mois.
10 minutes

Autres mesures de résultats

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Fitbit Inspirer 2
Délai: jusqu'à 5 semaines ou jusqu'à la fin des études
L'appareil Fitbit suit le sommeil dans l'environnement naturel des participants. Le Fitbit Inspire 2 collecte des données sur toutes les étapes du sommeil tout au long de la nuit, ce qui aide à calculer l'efficacité du sommeil.
jusqu'à 5 semaines ou jusqu'à la fin des études

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

University of the Sciences in Philadelphia

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

17 janvier 2022

Achèvement primaire (Réel)

31 juillet 2022

Achèvement de l'étude (Réel)

31 juillet 2022

Dates d'inscription aux études

Première soumission

1 février 2022

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

11 février 2022

Première publication (Réel)

23 février 2022

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

29 août 2022

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

26 août 2022

Dernière vérification

1 août 2022

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • 1519081-3

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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