Účinky tréninku na venkovní fitness vybavení pro zlepšení zdraví
Návrh a vývoj nové řady venkovního fitness vybavení: "BIOFIT-Park" Studie o ergonomii, bezpečnosti a účinnosti
Stárnutí způsobuje různé změny v těle. To spolu se sedavým životním stylem může vést ke zdravotním problémům, jako je ztráta svalové hmoty a síly, minerální hustoty kostí a kardiovaskulární kapacity. Proto je nezbytné zůstat fyzicky aktivní i v dospělosti.
Outdoorové fitness vybavení nabízí bezplatnou a snadno použitelnou možnost fyzické aktivity a zlepšení zdraví. Existuje však jen málo studií, které kvantitativně hodnotí fyzickou zdatnost a zlepšení zdraví spojené s využíváním těchto parků.
Hlavním cílem je tedy: 1) Vyhodnotit účinky tréninku na outdoorovém fitness zařízení na různé tělesné složení a parametry zdravotní kondice.
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Fyziologické, psychické a funkční zhoršení je spojeno s procesem stárnutí. Bylo prokázáno, že cvičením fyzické aktivity lze tomuto zhoršování zabránit, zpomalit jej nebo jej snížit. Bio-zdravé parky jsou alternativou pro cvičení pohybové aktivity venku a zdarma. Neexistuje však žádný výzkum, který by analyzoval účinek plánovaného tréninkového programu v těchto parcích.
Cíle tohoto projektu jsou proto 1) Vyhodnotit účinky tréninku na outdoorovém fitness zařízení na různé tělesné složení a zdravotní parametry fitness.
Tento projekt bude vyvinut prostřednictvím randomizované kontrolované studie s
1 experimentální a 1 kontrolní skupina, s pre-testem a post-testem, s vnitroskupinovou a meziskupinovou analýzou pro každou ze závislých proměnných studie. Kritéria pro zařazení jsou: (a) neúčastnit se strukturovaného cvičebního programu po dobu alespoň 1 roku, (b) být starší 50 let a (c) být fyzicky nezávislý. Kritéria vyloučení jsou: a) mít muskuloskeletální zranění nebo omezení, která by mohla ovlivnit zdraví a fyzickou výkonnost dané osoby; b) být na lékařský předpis pro užívání léků, které by mohly ovlivnit fyzickou výkonnost; c) neúčastnit se pravidelně navrhovaných zasedání. Tělesné složení a kostní minerální hustota budou hodnoceny pomocí duální energetické rentgenové absorpciometrie (DEXA).
Krevní tlak pomocí automatického přístroje (Colin BP 880, Inc., Tampa, FL). Síla manuální dynamometrií (TKK 5401; Co., Ltd., Tokio, Japonsko) a maximální izometrická síla extenze kolene a flexe bicepsu. Funkční kapacita bude hodnocena pomocí Chari stand testu, rychlosti chůze, time up and go testu a baterie krátké fyzické výkonnosti (SPPB), Sarcopenie bude hodnocena s přihlédnutím k referenčním hodnotám stanoveným pro kvalitu svalů (síla úchopu rukou a židle). test vestoje), množství svalů (beztuková hmota DEXA) a funkční způsobilost (rychlost chůze, test time up and go, SPPB a chůze na 400 metrů) stanovené Evropským konsensem (EWGSOP2). Přístroj Spinal Mouse (Švýcarsko) poslouží k posouzení sagitální dispozice páteře (hrudní zakřivení, bederní zakřivení a záklon pánve) ve stoji a uvolněném sedu. Tato technika je neinvazivní. Kvalita života související se zdravím a spokojenost se životem bude hodnocena pomocí dotazníků SF36 a The Satisfaction with Life Scale (SWL). Dodržování středomořské stravy bude hodnoceno pomocí dotazníku o dodržování středomořské stravy. Experimentální skupina 1 dostane cvičební program na bio-zdravých strojích s frekvencí 2 sezení týdně po 55 minutách po dobu 8 týdnů. Používané stroje budou rider, low gemini, high gemini, walk, bottom, setrvačníkové kruhy, rotace setrvačníků, twin swing, surf, swing press a veslování.
Intenzita bude řízena subjektivním vnímáním námahy a srdeční frekvence (Polar 420). Následovat bude rozcvička 8-10 minut, hlavní část 40-45 minut a návrat do klidu 5-10 minut. Intervenční programy vypracuje absolvent oboru Tělesná aktivita a Sport. Zatížení bude probíhat každé 2 týdny. Kontrolní skupina nebude provádět žádný intervenční program po své obvyklé činnosti.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
-
Murcia, Španělsko, 30107
- Universidad Católica San Antonio
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Nepředstavují žádnou operaci, patologii nebo stav, který brání provozování fyzické aktivity nebo může rušit výsledky testů.
- V posledních 2 týdnech nevykazujte žádnou akutní infekci.
- Neprovádějte fyzické cvičení podobné tomu, které se provádí během zásahu.
Kritéria vyloučení:
- Odpověděli jste „ano“ na kteroukoli z položek Dotazníku připravenosti na fyzickou aktivitu (PAR-Q).
- Mají zdravotní kontraindikaci cvičení.
- Nedokončení nebo neúčast na školení nebo měření během zásahu.
- Cvičte pravidelné fyzické cvičení mimo intervence nebo změňte návyky, které mohou testy ovlivnit.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Dvojnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální: "BIOFIT-Park" venkovní fitness zařízení
Označuje paži, která trénuje na řadě outdoorového fitness vybavení „BIOFIT-Park“, která je v současné době ve vývoji a testování.
|
Účastník absolvuje jeden silový trénink na nové řadě outdoorového fitness vybavení "BIOFIT-Park".
Bude použito 6 strojů.
Trénink se bude skládat ze 3 sérií po 15-20 opakováních, pracujících při 60-65% RM.
Rychlost provádění bude 1x1, odpočinek mezi stroji bude 20 sekund a makropauzy 90 sekund mezi sériemi.
|
|
Experimentální: Experimentální: Vybavení tělocvičny
Odkazuje na paži, která trénuje na vybavení tělocvičny
|
Účastník absolvuje jeden silový trénink na zařízení v tělocvičně.
Bude použito 6 strojů.
Trénink se bude skládat ze 3 sérií po 15-20 opakováních, pracujících při 60-65% RM.
Rychlost provádění bude 1x1, odpočinek mezi stroji bude 20 sekund a makropauzy 90 sekund mezi sériemi.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Klidová rychlost metabolismu
Časové okno: Předběžná zkouška
|
Hodnocení klidové rychlosti metabolismu pomocí nepřímého kalorimetrického testu.
|
Předběžná zkouška
|
|
Variabilita srdeční frekvence
Časové okno: Pre-test a post-test
|
Vyhodnocení změn indexu variability srdeční frekvence měřené pomocí pásma monitoru srdeční frekvence.
|
Pre-test a post-test
|
|
Krevní tlak
Časové okno: Pre-test a post-test
|
Neinvazivní hodnocení změn systolického a diastolického periferního krevního tlaku.
|
Pre-test a post-test
|
|
Test skoku proti pohybu
Časové okno: Pre-test a post-test
|
Hodnocení výbušné síly v dolní končetině pomocí vertikální výšky skoku v centimetrech.
|
Pre-test a post-test
|
|
Test síly prodlužování kolenního kloubu rychlosti rozvoje foce
Časové okno: Pre-test a post-test
|
Hodnocení kapacity výroby síly za jednotku času pomocí dynamometru na stroji na prodlužování nohou v sedě.
|
Pre-test a post-test
|
|
Pevnostní test v prodloužení kolene
Časové okno: Pre-test a post-test
|
Hodnocení maximální dobrovolné kontrakce (MVC) kvadricepsu pomocí dynamometru na stroji na prodlužování nohou vsedě.
|
Pre-test a post-test
|
|
Test pevnosti zkroucení paží
Časové okno: Pre-test a post-test
|
Hodnocení maximální dobrovolné kontrakce (MVC) svalů flexorů lokte pomocí dynamometru ve stoje.
|
Pre-test a post-test
|
|
Laktátový krevní test
Časové okno: Pre-test a post-test
|
Hodnocení hladiny laktátu v séru (mmol/l) metodou prstového odběru
|
Pre-test a post-test
|
|
Test nadměrné spotřeby kyslíku po cvičení
Časové okno: Post-test
|
Hodnocení nadměrné spotřeby kyslíku po cvičení (EPOC) během minut po cvičení prostřednictvím nepřímé kalorimetrie.
|
Post-test
|
|
Energetický výdej
Časové okno: Během cvičení
|
Hodnocení energetického výdeje účastníků během cvičení prostřednictvím nepřímé kalorimetrie
|
Během cvičení
|
|
Tepová frekvence
Časové okno: Během cvičení
|
Vyhodnocení srdeční frekvence měřené pomocí pásma monitoru srdeční frekvence.
|
Během cvičení
|
|
Subjektivní vnímání úsilí
Časové okno: Během cvičení
|
Hodnocení subjektivního vnímání úsilí pomocí škály ONMI-RES.
Škála se pohybuje od 1 do 10 a subjekt uvádí své subjektivní vnímání úsilí, přičemž 1 je nejnižší hodnota a 10 nejvyšší hodnota.
|
Během cvičení
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Sociodemografický dotazník
Časové okno: Předběžná zkouška
|
Definovat individuální charakteristiky účastníků, jako je věk, pohlaví nebo etnická příslušnost.
|
Předběžná zkouška
|
|
Dotazník globální fyzické aktivity
Časové okno: Předběžná zkouška
|
Dotazník k hodnocení úrovně vykonávané pohybové aktivity v denním režimu.
Dotazník shromažďuje informace o době v minutách a četnosti za týden střední a intenzivní fyzické aktivity, chůze a sedavých činností.
Větší čas fyzické aktivity a chůze; a méně času stráveného sedavými činnostmi by bylo považováno za lepší skóre.
|
Předběžná zkouška
|
|
Dietary Recall Questionnaire
Časové okno: Předběžná zkouška
|
24hodinový předintervenční nástroj pro záznam příjmu stravy.
|
Předběžná zkouška
|
|
Výška
Časové okno: Předběžná zkouška
|
Výška bude posuzována podle metodiky navržené Mezinárodní společností pro pokrok v kinathropometrii (ISAK).
Hodnoty budou vyjádřeny v metrech.
|
Předběžná zkouška
|
|
Hmotnost a hmotnost kostí
Časové okno: Předběžná zkouška
|
Hmotnost a hmotnost kostí budou výkony s měřením tělesného složení odvozeným od BIA.
Bude vykazován jako kilogramy.
|
Předběžná zkouška
|
|
Procenta tuku, hydratace a svalové hmoty.
Časové okno: Předběžná zkouška
|
Průměr tuku, hydratace a svalové hmoty bude výkonem s měřením tělesného složení odvozeným od BIA.
Bude vykazován jako procenta.
|
Předběžná zkouška
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- CE111908
- RTC-2017-6145-1 (Jiné číslo grantu/financování: Ministry of Science, Innovation and Universities)
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .