Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vliv pilates a myofasciálního uvolnění na flexibilitu

4. července 2023 aktualizováno: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi

Vliv instrumentálního pilates a myofasciálního uvolnění na flexibilitu, svalovou sílu, dynamickou rovnováhu, nervové napětí a práh bolesti

Cílem této studie je porovnat krátkodobé a dlouhodobé účinky pilates a myofasciální relaxační techniky na flexibilitu, svalovou sílu, dynamickou rovnováhu, nervové napětí a práh bolesti. Vyhodnotit účinky techniky myofasciálního uvolnění na nervové napětí. Zhodnotit účinky pilates na nervové napětí. Vyhodnotit účinky protokolu aplikovaného v kombinaci s pilates a technikou myofasciálního uvolnění u zdravých žen.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Pilates je syntézou systémů rovnováhy, dýchání a pohybu, které předpovídají jednotu mysli a těla vyvinutou Josephem Pilatesem. Správné a přiměřené dýchání umožňuje, aby do všech tkání v našem těle proudilo více kyslíku. Pilates; Zahrnuje 6 klíčových principů: dech, koncentrace, kontrola, přesnost/přesnost, centrování, rytmus/plynulost. Aktivuje každý sval v těle, dodává rovnováhu a flexibilitu a tvaruje držení těla zlepšením postavy. Korekcí držení těla chrání problémy pohybového aparátu způsobené poruchou držení těla a pomáhá tělu být pružnější a zvyšovat sílu a vytrvalost svalů. Poskytuje kontrolu nad všemi pohyby kloubů, zejména páteře. Zlepšuje rovnováhu a koordinaci. Fascia je jediná, neoddělitelná pojivová tkáň, která obaluje, podporuje, chrání, spojuje všechny tkáně. Je to dynamická struktura s mnoha smyslovými receptory, neustále se měnící a přizpůsobivá, je to největší systém v lidském těle. Techniku ​​myofasciálního uvolnění lze definovat jako dlouhodobou mechanickou sílu nízké intenzity aplikovanou na myofasciální komplex za účelem rozpuštění fasciálních adhezí, snížení bolesti, zajištění optimální délky svalu a zvýšení funkčnosti. Bylo prokázáno, že myofasciální uvolnění aplikované na hamstringy u zdravých jedinců poskytuje zvýšení normálního rozsahu pohybu kyčle. Budou hodnoceny účinky pilates a techniky myofasciálního uvolnění na flexibilitu, svalovou sílu, dynamickou rovnováhu, nervové napětí a práh bolesti.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

26

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Krocan
    • Uskudar
      • Istanbul, Uskudar, Krocan
        • Saglik Bilimleri University

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 50 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Být ve věku 18-50 let
  • Být ženou Mít skóre 600 nebo více, když byl zadán Mezinárodní dotazník fyzické aktivity (krátký)
  • Nebýt v menopauze
  • Neprodělal operaci dolních končetin
  • Žádné traumatické zranění za poslední 1 rok

Kritéria vyloučení:

  • Ženy vstupující do menopauzy
  • Mezinárodní dotazník fyzické aktivity (krátký) skóre nižší než 600
  • Ti, kteří podstoupili operaci dolních končetin
  • Ti s traumatickým zraněním v posledním 1 roce

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina cvičení pilates a myofasciálního uvolnění
V této studii bude cvičení pilates a technika myofasciálního uvolnění aplikována po dobu 8 týdnů, 2 dny v týdnu. Účastníci budou hodnoceni na začátku studie, na konci prvního sezení a po 8 týdnech.
Jiný: Cvičení pilates a myofasciální uvolnění
U experimentální skupiny bude aplikováno cvičení pilates a myofasciální relaxační technika a u kontrolní skupiny bude aplikováno cvičení pilates.
Ostatní jména:
  • Cvičení pilates
Aktivní komparátor: Cvičení pilates
V této studii bude cvičení pilates aplikováno po dobu 8 týdnů, 2 dny v týdnu. Účastníci budou hodnoceni na začátku studie, na konci prvního sezení a po 8 týdnech.
Jiný: Cvičení pilates a myofasciální uvolnění
U experimentální skupiny bude aplikováno cvičení pilates a myofasciální relaxační technika a u kontrolní skupiny bude aplikováno cvičení pilates.
Ostatní jména:
  • Cvičení pilates

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Vyhodnocení testu popliteálního úhlu
Časové okno: 8 týdnů
Bude použit k posouzení zkrácení svalů hamstringů. Osoba leží na zádech. Zatímco netestovaná noha a záda jsou fixovány na zemi, testovaná kyčle je ohnutá o 90 stupňů a snaží se prodloužit koleno. Zaznamená se hodnota naměřená pomocí goniometru.
8 týdnů
Vyhodnocení testu nájezdu na porážku
Časové okno: 8 týdnů
Bude použit k posouzení flexibility gastrocnemia. Před zdí se člověk snaží dotknout se stěny kolenem, aniž by se mu chodidlo zvedlo ze země. Netestovaná noha může zůstat v požadované poloze a položit koleno na zem. Očekává se, že chodidlo bude v maximální vzdálenosti od stěny, aby koleno na testované straně nepřerušilo kontakt se stěnou. Zaznamenává se vzdálenost mezi palcem nohy a stěnou.
8 týdnů

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Posouzení testu na dynamometru hrudníku zadní nohy
Časové okno: 8 týdnů
Chodidla by měla být na dynamometru s podrážkou v plném kontaktu. Řetěz dynamometru je nastaven tak, aby kyčle a kolena byly mírně pokrčené. Osoba uchopí madla rukama a přitáhne je k sobě, aniž by narušila kontakt nohou. Provedou se 3 opakování a zaznamená se maximální hodnota.
8 týdnů
Vyhodnocení testu na dynamometru
Časové okno: 8 týdnů
Svalová síla hamstringů a gastro svalů bude hodnocena ručním dynamometrem. Osoba je požádána, aby odhalila pohyb. V tomto okamžiku je odpor dán dynamometrem. Maximální odpor je vytvořen na několik sekund. Zkouška se opakuje 3x a zaznamená se maximální hodnota na dynamometru.
8 týdnů
Vyhodnocení testu Slump
Časové okno: 8 týdnů
Tento test bude použit k posouzení napětí femorálního nervu. Osoba sedí na židli s kyčlemi a koleny v úhlu 90º. Nejprve ohýbá trup a poté krk. Poté natáhne koleno a dorzální flexi kotníku. Měří se maximální úhel, ve kterém může pacient dorsiflexovat kotník.
8 týdnů
Hodnocení Laseque testu
Časové okno: 8 týdnů
Bude sloužit k posouzení napětí sedacího nervu. Zatímco osoba leží na zádech, je požádána, aby zvedl nohu rovně s nataženým kolenem. Zaznamená se maximální zvednutý úhel. Test se opakuje 3x a zaznamená se maximální hodnota.
8 týdnů
Posouzení algometru
Časové okno: 8 týdnů
Tlakové algometry vyvinuté společností Fischer mohou měřit až 10 kg v kg/cm². Na konci je kovová tyč s gumou 1 cm². Tato pryžová špička zajišťuje přenos aplikované síly do hlubokých tkání. Rychlost a přesnost indikátoru umožňuje měření hlubokých i povrchových spouštěcích bodů. Stejně jako u jiných metod, které vyhodnocují spoušťové body, musí být svaly uvolněné, aby bylo možné přesně měřit. Hrot tlakového algometru se dotýká pod úhlem 90° do bodu nejvyšší citlivosti a tlak se zvyšuje, dokud pacient slovně nevyjádří svůj diskomfort. Aplikace se opakuje 3x a zaznamená se průměrná hodnota. Pro hamstring budou měření provedena z doporučených spouštěcích bodů na m. semitendinosus, semimembranosus a biceps femoris. U m. gastrocnemius bude měření provedeno z mediální třetiny svalu a 2 cm od nejvíce vyboulené části svalu.
8 týdnů
Hodnocení balančního testu vychýlení hvězdy
Časové okno: 8 týdnů
Bude sloužit k posouzení dynamické rovnováhy. 4 proužky nařezané na délku 2 metry jsou přilepeny tak, aby mezi sebou svíraly úhly 45 stupňů. Osoba stojí uprostřed tvaru hvězdy. Při protahování pravou nohou se pohybuje ve směru hodinových ručiček, při protahování levou nohou proti směru hodinových ručiček. Během testu by ruce měly být v pase a jejich poloha by se neměla měnit. Osoba dosáhne nohou, jak jen může, a špičkou prstu se proužku lehce dotkne a vrátí se do výchozího bodu. Poté se pokračuje další linií a takto se provede 8 protažení. Tester pak nakreslí tužkou čáru v posledním bodě, kterého dosáhne k měření. Test se opakuje 3x a druhá noha se přehodí. Zaznamenávají se dosažené vzdálenosti.
8 týdnů
Hodnocení testu postoje na jedné noze
Časové okno: 8 týdnů
Bude sloužit k vyhodnocení statické rovnováhy. Nedominantní chodidlo se zvedne na boky a ruce se položí na nohu v úrovni druhého kolena. Zaznamenává se doba, po kterou zastával svou pozici. Test se opakuje 3x, nejúspěšnější výsledek se uloží. Test se opakuje stejným způsobem se zavřenýma očima.
8 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Saglik Bilimleri Universitesi

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. ledna 2023

Primární dokončení (Aktuální)

10. dubna 2023

Dokončení studie (Aktuální)

12. června 2023

Termíny zápisu do studia

První předloženo

26. listopadu 2022

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

26. listopadu 2022

První zveřejněno (Aktuální)

9. prosince 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

6. července 2023

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

4. července 2023

Naposledy ověřeno

1. července 2023

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • Pilates Exercise

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Předplatit