Het effect van Pilates en myofasciale release op flexibiliteit
4 juli 2023 bijgewerkt door: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi
Het effect van instrumentele pilates en myofasciale ontspanning op flexibiliteit, spierkracht, dynamische balans, neurale spanning en pijndrempel
Het doel van deze studie is om de korte en lange termijn effecten van pilates en myofasciale ontspanningstechniek op flexibiliteit, spierkracht, dynamische balans, neurale spanning en pijngrens te vergelijken.
Om de effecten van myofasciale release-techniek op neurale spanning te evalueren.
Om de effecten van pilates op neurale spanning te evalueren.
Evalueren van de effecten van het toegepaste protocol in combinatie met pilates en myofascial release techniek bij gezonde vrouwen.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Pilates is een synthese van evenwichts-, ademhalings- en bewegingssystemen die de eenheid van lichaam en geest voorspellen, ontwikkeld door Joseph Pilates.
Door correct en adequaat te ademen, kan er meer zuurstof naar alle weefsels in ons lichaam gaan.
Pilates; Het bevat 6 basisprincipes: adem, concentratie, controle, precisie/nauwkeurigheid, centrering, ritme/vloeiendheid.
Het activeert elke spier in het lichaam, geeft balans en flexibiliteit en vormt de houding door het lichaam te verbeteren.
Door de houding te corrigeren, beschermt het de problemen van het bewegingsapparaat die worden veroorzaakt door de houdingsstoornis en helpt het het lichaam flexibeler te zijn en de kracht en het uithoudingsvermogen van de spieren te vergroten.
Het biedt controle over alle gewrichtsbewegingen, vooral de wervelkolom.
Het verbetert de balans en coördinatie.
Fascia is een enkel, onafscheidelijk bindweefsel dat alle weefsels omhult, ondersteunt, beschermt en verbindt.
Het is een dynamische structuur met veel sensorische receptoren, constant veranderend en aanpasbaar, het is het grootste systeem in het menselijk lichaam.
Myofascial release techniek kan worden gedefinieerd als een lage intensiteit, langdurige mechanische kracht die wordt uitgeoefend op het myofasciale complex om fasciale verklevingen op te lossen, pijn te verminderen, een optimale lengte van de spier te garanderen en de functionaliteit te vergroten.
Het is aangetoond dat myofasciale ontspanning die wordt toegepast op de hamstrings bij gezonde personen zorgt voor een toename van het normale bewegingsbereik van de heup.
De effecten van Pilates en myofascial release techniek op flexibiliteit, spierkracht, dynamisch evenwicht, neurale spanning en pijngrens zullen worden geëvalueerd.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
26
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Uskudar
-
Istanbul, Uskudar, Kalkoen
- Saglik Bilimleri University
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
18 jaar tot 50 jaar (Volwassen)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Tussen de 18 en 50 jaar oud zijn
- Vrouw zijn Een score van 600 of meer hebben wanneer de International Physical Activity Questionnaire (Short) werd afgenomen
- Niet in de menopauze zijn
- Geen operatie aan de onderste extremiteit ondergaan
- Geen traumatisch letsel in de afgelopen 1 jaar
Uitsluitingscriteria:
- Vrouwen die in de menopauze komen
- International Physical Activity Questionnaire (Short) scoort minder dan 600
- Degenen die een operatie aan de onderste ledematen hebben ondergaan
- Degenen met traumatisch letsel in de afgelopen 1 jaar
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Pilates oefening en myofasciale release groep
In deze studie zullen gedurende 8 weken, 2 dagen per week pilatesoefeningen en myofasciale releasetechniek worden toegepast.
Deelnemers worden geëvalueerd aan het begin van het onderzoek, aan het einde van de eerste sessie en na 8 weken.
|
Pilates-oefeningen en myofasciale ontspanningstechniek zullen worden toegepast op de experimentele groep en pilates-oefeningen zullen worden toegepast op de controlegroep.
Andere namen:
|
|
Actieve vergelijker: Pilates-oefening
In dit onderzoek wordt gedurende 8 weken, 2 dagen per week, pilatesoefening toegepast.
Deelnemers worden geëvalueerd aan het begin van het onderzoek, aan het einde van de eerste sessie en na 8 weken.
|
Pilates-oefeningen en myofasciale ontspanningstechniek zullen worden toegepast op de experimentele groep en pilates-oefeningen zullen worden toegepast op de controlegroep.
Andere namen:
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Beoordeling van de popliteale hoektest
Tijdsspanne: 8 weken
|
Het zal worden gebruikt om de kortheid van de hamstrings te beoordelen.
De persoon ligt op zijn rug.
Terwijl het niet-geteste been en de rug op de grond staan, is de geteste heup 90 graden gebogen en probeert de knie te strekken.
De met de goniometer gemeten waarde wordt geregistreerd.
|
8 weken
|
|
Beoordeling van de longeertest met gewichtstoename
Tijdsspanne: 8 weken
|
Het zal worden gebruikt om gastrocnemius flexibiliteit te beoordelen.
Voor de muur probeert de persoon met zijn knie contact te maken met de muur zonder dat de voetzolen van de grond komen.
Het niet-geteste been kan in de gewenste positie blijven en de knie op de grond zetten.
Er wordt verwacht dat de voet zich op de maximale afstand van de muur bevindt, zodat de knie aan de geteste zijde het contact met de muur niet verbreekt.
De afstand tussen de grote teen en de muur wordt geregistreerd.
|
8 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Beoordeling van de test van de rollenbank op de borst van het achterbeen
Tijdsspanne: 8 weken
|
De voeten moeten op de dynamometer staan met de zool volledig in contact.
De ketting van de dynamometer is zo afgesteld dat de heupen en knieën licht gebogen zijn.
De persoon pakt de handgrepen met zijn handen en trekt ze naar zich toe zonder het voetcontact te verstoren.
Er worden 3 herhalingen uitgevoerd en de maximale waarde wordt geregistreerd.
|
8 weken
|
|
Beoordeling van de dynamometertest
Tijdsspanne: 8 weken
|
De spierkracht van de hamstrings en buikspieren wordt geëvalueerd met een handdynamometer.
De persoon wordt gevraagd om beweging te onthullen.
Op dit moment wordt weerstand gegeven met een dynamometer.
Gedurende enkele seconden wordt maximale weerstand gecreëerd.
De test wordt 3 keer herhaald en de maximale waarde op de dynamometer wordt geregistreerd.
|
8 weken
|
|
Beoordeling van de Slump-test
Tijdsspanne: 8 weken
|
Deze test zal worden gebruikt om de spanning van de dijzenuw te beoordelen.
De persoon zit op de stoel met de heupen en knieën in een hoek van 90º.
Buigt eerst de romp en daarna de nek.
Vervolgens strekt hij de knie uit en dorsiflexeert de enkel.
De maximale hoek waaronder de patiënt de enkel in dorsaalflexie kan brengen, wordt gemeten.
|
8 weken
|
|
Beoordeling van Laseque-test
Tijdsspanne: 8 weken
|
Het zal worden gebruikt om de spanning van de heupzenuw te beoordelen.
Terwijl de persoon op zijn rug ligt, wordt hem gevraagd zijn been gestrekt op te heffen met de knie gestrekt.
De maximale hefhoek wordt genoteerd.
De test wordt 3 keer herhaald en de maximale waarde wordt geregistreerd.
|
8 weken
|
|
Beoordeling van de algometer
Tijdsspanne: 8 weken
|
Door Fischer ontwikkelde drukalgometers kunnen tot 10 kg in kg/cm² meten.
Aan het uiteinde zit een metalen staafje met een rubbertje van 1 cm².
Deze rubberen punt zorgt ervoor dat de uitgeoefende kracht wordt overgebracht op de diepe weefsels.
Door de snelheid en precisie van de indicator kunnen zowel diepe als oppervlakkige triggerpoints worden gemeten.
Net als bij andere methoden die triggerpoints evalueren, moeten de spieren ontspannen zijn om nauwkeurig te kunnen meten.
De punt van de drukalgometer wordt aangeraakt in een hoek van 90° ten opzichte van het punt van de meest intense gevoeligheid en de druk wordt verhoogd totdat de patiënt zijn ongemak mondeling uitdrukt.
De toepassing wordt 3 keer herhaald en de gemiddelde waarde wordt geregistreerd.
Voor de hamstring worden metingen uitgevoerd vanaf de aanbevolen triggerpoints op de semitendinosus, semimembranosus en biceps femoris.
Voor de gastrocnemius-spier wordt de meting uitgevoerd vanaf het mediale derde deel van de spier en 2 cm vanaf het meest uitpuilende deel van de spier.
|
8 weken
|
|
Beoordeling van de steruitslagbalanstest
Tijdsspanne: 8 weken
|
Het zal worden gebruikt om de dynamische balans te beoordelen.
4 stroken gesneden in 2 meter lengte worden gekleefd om hoeken van 45 graden ertussen te vormen.
De persoon staat in het midden van de stervorm.
Bij het strekken met de rechtervoet beweegt het met de klok mee, bij het strekken met de linkervoet beweegt het tegen de klok in.
Tijdens de test moeten de handen op de taille zijn en mag hun positie niet veranderen.
De persoon reikt zo ver als hij kan reiken met zijn voet en raakt de strip lichtjes aan met de top van zijn vinger en keert terug naar het startpunt.
Daarna wordt het vervolgd met de andere lijn en worden op deze manier 8 rekoefeningen gedaan.
De tester trekt vervolgens een lijn met een potlood op het laatste punt dat hij reikt om te meten.
De test wordt 3 keer herhaald en de andere voet wordt gewisseld.
De afgelegde afstanden worden geregistreerd.
|
8 weken
|
|
Beoordeling van de standentest op één been
Tijdsspanne: 8 weken
|
Het zal worden gebruikt om de statische balans te evalueren.
De niet-dominante voet wordt opgetild op de heupen en de handen worden op het been op het andere knieniveau geplaatst.
De tijd dat hij zijn positie bekleedde, wordt geregistreerd.
De test wordt 3 keer herhaald, het meest succesvolle resultaat wordt opgeslagen.
De test wordt op dezelfde manier herhaald met gesloten ogen.
|
8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi
Publicaties en nuttige links
De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.
Algemene publicaties
- Cruz-Ferreira A, Fernandes J, Laranjo L, Bernardo LM, Silva A. A systematic review of the effects of pilates method of exercise in healthy people. Arch Phys Med Rehabil. 2011 Dec;92(12):2071-81. doi: 10.1016/j.apmr.2011.06.018. Epub 2011 Oct 24.
- Segal NA, Hein J, Basford JR. The effects of Pilates training on flexibility and body composition: an observational study. Arch Phys Med Rehabil. 2004 Dec;85(12):1977-81. doi: 10.1016/j.apmr.2004.01.036.
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
1 januari 2023
Primaire voltooiing (Werkelijk)
10 april 2023
Studie voltooiing (Werkelijk)
12 juni 2023
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
26 november 2022
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
26 november 2022
Eerst geplaatst (Werkelijk)
9 december 2022
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
6 juli 2023
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
4 juli 2023
Laatst geverifieerd
1 juli 2023
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- Pilates Exercise
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .