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El efecto de Pilates y la liberación miofascial en la flexibilidad

4 de julio de 2023 actualizado por: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi

El efecto del Pilates instrumental y la liberación miofascial sobre la flexibilidad, la fuerza muscular, el equilibrio dinámico, la tensión neural y el umbral del dolor

El objetivo de este estudio es comparar los efectos a corto y largo plazo de la técnica de pilates y relajación miofascial sobre la flexibilidad, la fuerza muscular, el equilibrio dinámico, la tensión neural y el umbral del dolor. Evaluar los efectos de la técnica de liberación miofascial sobre la tensión neural. Evaluar los efectos del pilates sobre la tensión neural. Evaluar los efectos del protocolo aplicado en combinación con pilates y técnica de liberación miofascial en mujeres sanas.

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Pilates es una síntesis de sistemas de equilibrio, respiración y movimiento que predicen la unidad de mente y cuerpo desarrollado por Joseph Pilates. Respirar correcta y adecuadamente permite que llegue más oxígeno a todos los tejidos de nuestro cuerpo. pilates; Incluye 6 principios clave: respiración, concentración, control, precisión/exactitud, centrado, ritmo/fluidez. Activa todos los músculos del cuerpo, da equilibrio y flexibilidad, y moldea la postura mejorando el cuerpo. Al corregir la postura, protege los problemas del sistema musculoesquelético causados ​​por el trastorno de la postura y ayuda a que el cuerpo sea más flexible y aumente la fuerza y ​​la resistencia de los músculos. Proporciona control sobre todos los movimientos articulares, especialmente la columna vertebral. Mejora el equilibrio y la coordinación. La fascia es un tejido conectivo único e inseparable que envuelve, sostiene, protege y conecta todos los tejidos. Es una estructura dinámica con muchos receptores sensoriales, en constante cambio y adaptable, es el sistema más grande del cuerpo humano. La técnica de liberación miofascial se puede definir como una fuerza mecánica a largo plazo y de baja intensidad aplicada al complejo miofascial para disolver las adherencias fasciales, reducir el dolor, asegurar una longitud óptima del músculo y aumentar la funcionalidad. Se ha demostrado que la liberación miofascial aplicada a los isquiotibiales en individuos sanos proporciona un aumento en el rango de movimiento normal de la cadera. Se evaluarán los efectos de Pilates y la técnica de liberación miofascial sobre la flexibilidad, la fuerza muscular, el equilibrio dinámico, la tensión neural y el umbral del dolor.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

26

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Pavo
    • Uskudar
      • Istanbul, Uskudar, Pavo
        • Saglik Bilimleri University

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

18 años a 50 años (Adulto)

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Tener entre 18 y 50 años
  • Ser mujer Tener una puntuación de 600 o más cuando se administró el Cuestionario Internacional de Actividad Física (Corto)
  • No estar en la menopausia
  • No haber tenido cirugía de extremidades inferiores.
  • Sin lesión traumática en el último año

Criterio de exclusión:

  • Mujeres que entran en la menopausia
  • Puntuación del Cuestionario Internacional de Actividad Física (Corto) inferior a 600
  • Aquellos que han tenido una cirugía de las extremidades inferiores.
  • Aquellos con lesión traumática en el último año

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Tratamiento
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Único

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Grupo de ejercicios de pilates y liberación miofascial
En este estudio, se aplicará el ejercicio de pilates y la técnica de liberación miofascial durante 8 semanas, 2 días a la semana. Los participantes serán evaluados al inicio del estudio, al final de la primera sesión y después de 8 semanas.
Otro: Ejercicio de pilates y liberación miofascial
Al grupo experimental se le aplicará el ejercicio de pilates y la técnica de relajación miofascial y al grupo de control se le aplicará el ejercicio de pilates.
Otros nombres:
  • Ejercicio pilates
Comparador activo: Ejercicio de pilates
En este estudio, se aplicará el ejercicio de pilates durante 8 semanas, 2 días a la semana. Los participantes serán evaluados al inicio del estudio, al final de la primera sesión y después de 8 semanas.
Otro: Ejercicio de pilates y liberación miofascial
Al grupo experimental se le aplicará el ejercicio de pilates y la técnica de relajación miofascial y al grupo de control se le aplicará el ejercicio de pilates.
Otros nombres:
  • Ejercicio pilates

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Evaluación de la prueba del ángulo poplíteo
Periodo de tiempo: 8 semanas
Se utilizará para evaluar el acortamiento de los músculos isquiotibiales. La persona se acuesta boca arriba. Mientras que la pierna y la espalda no examinadas están fijas en el suelo, la cadera examinada está flexionada 90 grados e intenta extender la rodilla. Se registra el valor medido con el goniómetro.
8 semanas
Evaluación de la prueba de estocadas con golpes de peso
Periodo de tiempo: 8 semanas
Se utilizará para evaluar la flexibilidad del gastrocnemio. Frente a la pared, la persona intenta tocar la pared con la rodilla sin que la planta de los pies se levante del suelo. La pierna no probada puede permanecer en la posición deseada y apoyar la rodilla en el suelo. Se espera que el pie esté a la máxima distancia de la pared para que la rodilla del lado evaluado no rompa el contacto con la pared. Se registra la distancia entre el dedo gordo del pie y la pared.
8 semanas

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Evaluación de la prueba de dinamómetro de pecho de pierna trasera
Periodo de tiempo: 8 semanas
Los pies deben estar sobre el dinamómetro con la planta del pie en pleno contacto. La cadena del dinamómetro se ajusta para que las caderas y las rodillas queden ligeramente flexionadas. La persona agarra los mangos con las manos y los tira hacia sí sin perturbar el contacto de los pies. Se realizan 3 repeticiones y se registra el valor máximo.
8 semanas
Evaluación de la prueba de dinamómetro
Periodo de tiempo: 8 semanas
La fuerza muscular de los músculos isquiotibiales y gastro se evaluará con un dinamómetro de mano. Se le pide a la persona que revele el movimiento. En este momento, se da resistencia con un dinamómetro. Se crea la máxima resistencia durante unos segundos. La prueba se repite 3 veces y se registra el valor máximo en el dinamómetro.
8 semanas
Evaluación de la prueba de Slump
Periodo de tiempo: 8 semanas
Esta prueba se utilizará para evaluar la tensión del nervio femoral. La persona se sienta en la silla con las caderas y las rodillas a 90º. Flexiona primero el tronco y luego el cuello. Luego extiende la rodilla y dorsiflexiona el tobillo. Se mide el ángulo máximo en el que el paciente puede dorsiflexionar el tobillo.
8 semanas
Evaluación de la prueba de Laseque
Periodo de tiempo: 8 semanas
Se utilizará para evaluar la tensión del nervio ciático. Mientras la persona está acostada boca arriba, se le pide que levante la pierna recta con la rodilla extendida. Se anota el ángulo de elevación máximo. La prueba se repite 3 veces y se registra el valor máximo.
8 semanas
Evaluación del algómetro
Periodo de tiempo: 8 semanas
Los algómetros de presión desarrollados por Fischer pueden medir hasta 10 kg en kg/cm². Hay una varilla de metal con una goma de 1 cm² en el extremo. Esta punta de goma asegura que la fuerza aplicada se transmita a los tejidos profundos. La velocidad y precisión del indicador permite la medición de puntos gatillo tanto profundos como superficiales. Al igual que con otros métodos que evalúan los puntos gatillo, los músculos deben estar relajados para poder medir con precisión. Se toca la punta del algómetro de presión en un ángulo de 90° hasta el punto de mayor sensibilidad y se aumenta la presión hasta que el paciente expresa verbalmente su malestar. La aplicación se repite 3 veces y se registra el valor medio. Para el tendón de la corva, las medidas se tomarán desde los puntos gatillo recomendados en el semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral. Para el músculo gastrocnemio, la medida se tomará desde el tercio medial del músculo ya 2 cm de la parte más abombada del músculo.
8 semanas
Evaluación de la prueba de equilibrio de excursión estelar
Periodo de tiempo: 8 semanas
Se utilizará para evaluar el equilibrio dinámico. Se adhieren 4 tiras cortadas en 2 metros de longitud para formar ángulos de 45 grados entre ellas. La persona se para en el medio de la forma de estrella. Al estirar con el pie derecho, se mueve en el sentido de las agujas del reloj, al estirar con el pie izquierdo, se mueve en el sentido contrario a las agujas del reloj. Durante la prueba, las manos deben estar en la cintura y su posición no debe cambiar. La persona llega hasta donde puede llegar con el pie y toca ligeramente la tira con la punta del dedo y vuelve al punto de partida. Luego se continúa con la otra línea y se realizan 8 tramos de esta forma. Luego, el probador dibuja una línea con un lápiz en el último punto que alcanza para medir. La prueba se repite 3 veces y se cambia el otro pie. Se registran las distancias alcanzadas.
8 semanas
Evaluación de la prueba de postura de una sola pierna
Periodo de tiempo: 8 semanas
Se utilizará para evaluar el equilibrio estático. El pie no dominante se levanta sobre las caderas y las manos se colocan sobre la pierna a la altura de la otra rodilla. Se registra el tiempo que ocupó su cargo. La prueba se repite 3 veces, se guarda el resultado más exitoso. La prueba se repite de la misma manera con los ojos cerrados.
8 semanas

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Saglik Bilimleri Universitesi

Investigadores

  • Investigador principal: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi

Publicaciones y enlaces útiles

La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.

Publicaciones Generales

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

1 de enero de 2023

Finalización primaria (Actual)

10 de abril de 2023

Finalización del estudio (Actual)

12 de junio de 2023

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

26 de noviembre de 2022

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

26 de noviembre de 2022

Publicado por primera vez (Actual)

9 de diciembre de 2022

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

6 de julio de 2023

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

4 de julio de 2023

Última verificación

1 de julio de 2023

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • Pilates Exercise

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

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