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L'effet du Pilates et de la libération myofasciale sur la flexibilité

4 juillet 2023 mis à jour par: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi

L'effet du Pilates instrumental et de la libération myofasciale sur la flexibilité, la force musculaire, l'équilibre dynamique, la tension neurale et le seuil de douleur

Le but de cette étude est de comparer les effets à court et à long terme du pilates et de la technique de relaxation myofasciale sur la flexibilité, la force musculaire, l'équilibre dynamique, la tension neurale et le seuil de douleur. Évaluer les effets de la technique de relâchement myofascial sur la tension neurale. Évaluer les effets du Pilates sur la tension neuronale. Évaluer les effets du protocole appliqué en combinaison avec le pilates et la technique de relâchement myofascial chez des femmes en bonne santé.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Le Pilates est une synthèse des systèmes d'équilibre, de respiration et de mouvement qui prédisent l'unité de l'esprit et du corps développée par Joseph Pilates. Respirer correctement et adéquatement permet à plus d'oxygène d'aller dans tous les tissus de notre corps. Pilates; Il comprend 6 principes clés : souffle, concentration, contrôle, précision/exactitude, centrage, rythme/fluidité. Il active tous les muscles du corps, donne équilibre et souplesse et façonne la posture en améliorant le corps. En corrigeant la posture, il protège les problèmes du système musculo-squelettique causés par le trouble de la posture et aide le corps à être plus souple et à augmenter la force et l'endurance des muscles. Il permet de contrôler tous les mouvements articulaires, en particulier la colonne vertébrale. Il améliore l'équilibre et la coordination. Le fascia est un tissu conjonctif unique et indissociable qui enveloppe, soutient, protège, relie tous les tissus. C'est une structure dynamique avec de nombreux récepteurs sensoriels, en constante évolution et adaptable, c'est le plus grand système du corps humain. La technique de libération myofasciale peut être définie comme une force mécanique de faible intensité et à long terme appliquée au complexe myofascial afin de dissoudre les adhérences fasciales, de réduire la douleur, d'assurer une longueur optimale du muscle et d'augmenter la fonctionnalité. Il a été démontré que la libération myofasciale appliquée aux ischio-jambiers chez les individus en bonne santé permet une augmentation de l'amplitude normale des mouvements de la hanche. Les effets du Pilates et de la technique de relâchement myofascial sur la flexibilité, la force musculaire, l'équilibre dynamique, la tension neurale et le seuil de douleur seront évalués.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

26

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Turquie
    • Uskudar
      • Istanbul, Uskudar, Turquie
        • Saglik Bilimleri University

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 50 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • Avoir entre 18 et 50 ans
  • Être une femme Avoir un score de 600 ou plus lorsque le Questionnaire international sur l'activité physique (court) a été administré
  • Ne pas être en ménopause
  • Ne pas avoir subi de chirurgie des membres inférieurs
  • Aucune blessure traumatique au cours de la dernière année

Critère d'exclusion:

  • Les femmes entrant en ménopause
  • Questionnaire international sur l'activité physique (court) score inférieur à 600
  • Ceux qui ont subi une chirurgie des membres inférieurs
  • Ceux qui ont subi une blessure traumatique au cours de la dernière année

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe d'exercices Pilates et relâchement myofascial
Dans cette étude, l'exercice Pilates et la technique de relâchement myofascial seront appliqués pendant 8 semaines, 2 jours par semaine. Les participants seront évalués au début de l'étude, à la fin de la première session et après 8 semaines.
Autre: Exercice Pilates et relâchement myofascial
L'exercice Pilates et la technique de relaxation myofasciale seront appliqués au groupe expérimental et l'exercice Pilates sera appliqué au groupe témoin.
Autres noms:
  • Exercice Pilates
Comparateur actif: Exercice Pilates
Dans cette étude, l'exercice Pilates sera appliqué pendant 8 semaines, 2 jours par semaine. Les participants seront évalués au début de l'étude, à la fin de la première session et après 8 semaines.
Autre: Exercice Pilates et relâchement myofascial
L'exercice Pilates et la technique de relaxation myofasciale seront appliqués au groupe expérimental et l'exercice Pilates sera appliqué au groupe témoin.
Autres noms:
  • Exercice Pilates

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Évaluation du test de l'angle poplité
Délai: 8 semaines
Il sera utilisé pour évaluer la brièveté des muscles ischio-jambiers. La personne est allongée sur le dos. Alors que la jambe et le dos non testés sont fixés au sol, la hanche testée est fléchie à 90 degrés et tente d'étendre le genou. La valeur mesurée avec le goniomètre est enregistrée.
8 semaines
Évaluation du test de fente de battement de poids
Délai: 8 semaines
Il sera utilisé pour évaluer la flexibilité des gastrocnémiens. Devant le mur, la personne essaie de toucher le mur avec son genou sans que la plante de ses pieds ne se soulève du sol. La jambe non testée peut rester dans la position souhaitée et poser le genou au sol. Le pied doit être à la distance maximale du mur afin que le genou du côté testé ne rompe pas le contact avec le mur. La distance entre le gros orteil et le mur est enregistrée.
8 semaines

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Évaluation du test du dynamomètre thoracique de la jambe arrière
Délai: 8 semaines
Les pieds doivent être sur le dynamomètre avec la semelle en plein contact. La chaîne du dynamomètre est ajustée de manière à ce que les hanches et les genoux soient légèrement fléchis. La personne saisit les poignées avec ses mains et les tire vers elle sans gêner le contact des pieds. 3 répétitions sont effectuées et la valeur maximale est enregistrée.
8 semaines
Évaluation de l'essai au dynamomètre
Délai: 8 semaines
La force musculaire des muscles ischio-jambiers et gastro sera évaluée avec un dynamomètre à main. On demande à la personne de révéler le mouvement. A ce moment, la résistance est donnée avec un dynamomètre. Une résistance maximale est créée pendant quelques secondes. Le test est répété 3 fois et la valeur maximale sur le dynamomètre est enregistrée.
8 semaines
Évaluation du test d'affaissement
Délai: 8 semaines
Ce test sera utilisé pour évaluer la tension du nerf fémoral. La personne est assise sur la chaise avec les hanches et les genoux à 90º. Fléchit d'abord le tronc puis le cou. Il étend ensuite le genou et fait une flexion dorsale de la cheville. L'angle maximal auquel le patient peut faire une flexion dorsale de la cheville est mesuré.
8 semaines
Évaluation du test de Laseque
Délai: 8 semaines
Il sera utilisé pour évaluer la tension du nerf sciatique. Pendant que la personne est allongée sur le dos, on lui demande de lever la jambe droite avec le genou tendu. L'angle de levage maximal est noté. Le test est répété 3 fois et la valeur maximale est enregistrée.
8 semaines
Évaluation de l'algomètre
Délai: 8 semaines
Les algomètres à pression développés par Fischer peuvent mesurer jusqu'à 10 kg en kg/cm². Il y a une tige métallique avec un caoutchouc de 1 cm² à son extrémité. Cet embout en caoutchouc assure que la force appliquée est transmise aux tissus profonds. La vitesse et la précision de l'indicateur permettent de mesurer les points de déclenchement profonds et superficiels. Comme avec d'autres méthodes qui évaluent les points de déclenchement, les muscles doivent être relâchés afin de pouvoir mesurer avec précision. La pointe de l'algomètre de pression est touchée à un angle de 90° jusqu'au point de sensibilité la plus intense et la pression est augmentée jusqu'à ce que le patient exprime verbalement son inconfort. L'application est répétée 3 fois et la valeur moyenne est enregistrée. Pour les ischio-jambiers, les mesures seront prises à partir des points de déclenchement recommandés sur le demi-tendineux, le demi-membraneux et le biceps fémoral. Pour le muscle gastrocnémien, la mesure sera prise à partir du tiers médial du muscle et à 2 cm de la partie la plus bombée du muscle.
8 semaines
Évaluation du test d'équilibre d'excursion d'étoile
Délai: 8 semaines
Il sera utilisé pour évaluer l'équilibre dynamique. 4 bandes coupées en longueur de 2 mètres sont collées pour former des angles de 45 degrés entre elles. La personne se tient au milieu de la forme en étoile. Lorsque vous vous étirez avec le pied droit, il se déplace dans le sens des aiguilles d'une montre, lorsque vous vous étirez avec le pied gauche, il se déplace dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Pendant le test, les mains doivent être sur la taille et leur position ne doit pas changer. La personne atteint aussi loin que possible avec son pied et touche légèrement la bande avec le bout de son doigt et revient au point de départ. Ensuite, il est poursuivi avec l'autre ligne et 8 étirements sont effectués de cette manière. Le testeur trace ensuite une ligne avec un crayon au dernier point qu'il atteint pour mesurer. Le test est répété 3 fois et l'autre pied est commuté. Les distances parcourues sont enregistrées.
8 semaines
Évaluation du test d'appui sur une jambe
Délai: 8 semaines
Il sera utilisé pour évaluer l'équilibre statique. Le pied non dominant est levé sur les hanches et les mains sont placées sur la jambe au niveau de l'autre genou. Le temps qu'il a occupé son poste est enregistré. Le test est répété 3 fois, le résultat le plus réussi est enregistré. Le test est répété de la même manière les yeux fermés.
8 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Saglik Bilimleri Universitesi

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 janvier 2023

Achèvement primaire (Réel)

10 avril 2023

Achèvement de l'étude (Réel)

12 juin 2023

Dates d'inscription aux études

Première soumission

26 novembre 2022

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

26 novembre 2022

Première publication (Réel)

9 décembre 2022

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

6 juillet 2023

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

4 juillet 2023

Dernière vérification

1 juillet 2023

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • Pilates Exercise

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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