O efeito do Pilates e da liberação miofascial na flexibilidade
4 de julho de 2023 atualizado por: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi
O Efeito do Pilates Instrumental e da Liberação Miofascial na Flexibilidade, Força Muscular, Equilíbrio Dinâmico, Tensão Neural e Limiar da Dor
O objetivo deste estudo é comparar os efeitos de curto e longo prazo do pilates e da técnica de relaxamento miofascial na flexibilidade, força muscular, equilíbrio dinâmico, tensão neural e limiar de dor.
Avaliar os efeitos da técnica de liberação miofascial na tensão neural.
Avaliar os efeitos do pilates na tensão neural.
Avaliar os efeitos do protocolo aplicado em combinação com pilates e técnica de liberação miofascial em mulheres saudáveis.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Pilates é uma síntese dos sistemas de equilíbrio, respiração e movimento que prevêem a unidade da mente e do corpo desenvolvida por Joseph Pilates.
Respirar correta e adequadamente permite que mais oxigênio chegue a todos os tecidos do nosso corpo.
pilates; Inclui 6 princípios fundamentais: respiração, concentração, controle, precisão/exatidão, centralização, ritmo/fluência.
Ativa todos os músculos do corpo, dá equilíbrio e flexibilidade e molda a postura melhorando o corpo.
Ao corrigir a postura, protege os problemas do sistema musculoesquelético causados pelo distúrbio postural e ajuda o corpo a ficar mais flexível e aumentar a força e resistência dos músculos.
Ele fornece controle sobre todos os movimentos articulares, especialmente a coluna vertebral.
Melhora o equilíbrio e a coordenação.
A fáscia é um tecido conjuntivo único e inseparável que envolve, sustenta, protege e conecta todos os tecidos.
É uma estrutura dinâmica com muitos receptores sensoriais, em constante mudança e adaptável, é o maior sistema do corpo humano.
A técnica de liberação miofascial pode ser definida como força mecânica de baixa intensidade e longo prazo aplicada ao complexo miofascial para dissolver aderências fasciais, reduzir a dor, garantir o comprimento ideal do músculo e aumentar a funcionalidade.
Foi demonstrado que a liberação miofascial aplicada aos isquiotibiais em indivíduos saudáveis proporciona um aumento na amplitude de movimento normal do quadril.
Serão avaliados os efeitos do Pilates e da técnica de liberação miofascial na flexibilidade, força muscular, equilíbrio dinâmico, tensão neural e limiar de dor.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
26
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Uskudar
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Istanbul, Uskudar, Peru
- Saglik Bilimleri University
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos a 50 anos (Adulto)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Ter entre 18 e 50 anos
- Ser mulher Ter uma pontuação de 600 ou mais quando o Questionário Internacional de Atividade Física (curto) foi aplicado
- Não estar na menopausa
- Não ter feito cirurgia de membros inferiores
- Nenhuma lesão traumática no último 1 ano
Critério de exclusão:
- Mulheres entrando na menopausa
- Pontuação do Questionário Internacional de Atividade Física (curto) inferior a 600
- Aqueles que fizeram cirurgia de membros inferiores
- Aqueles com lesão traumática no último 1 ano
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de exercícios de pilates e liberação miofascial
Neste estudo, o exercício de pilates e a técnica de liberação miofascial serão aplicados durante 8 semanas, 2 dias por semana.
Os participantes serão avaliados no início do estudo, no final da primeira sessão e após 8 semanas.
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O exercício de pilates e a técnica de relaxamento miofascial serão aplicados ao grupo experimental e o exercício de pilates será aplicado ao grupo controle.
Outros nomes:
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Comparador Ativo: Exercício de pilates
Neste estudo, o exercício de pilates será aplicado durante 8 semanas, 2 dias por semana.
Os participantes serão avaliados no início do estudo, no final da primeira sessão e após 8 semanas.
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O exercício de pilates e a técnica de relaxamento miofascial serão aplicados ao grupo experimental e o exercício de pilates será aplicado ao grupo controle.
Outros nomes:
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Avaliação do teste do ângulo poplíteo
Prazo: 8 semanas
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Ele será usado para avaliar a falta de músculos isquiotibiais.
A pessoa deita de costas.
Enquanto a perna e o dorso não testados estão fixos no solo, o quadril testado está fletido a 90 graus e tenta estender o joelho.
O valor medido com o goniômetro é registrado.
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8 semanas
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Avaliação do teste de estocada de batimento de peso
Prazo: 8 semanas
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Será utilizado para avaliar a flexibilidade do gastrocnêmio.
Em frente à parede, a pessoa tenta tocar a parede com o joelho sem que a sola dos pés saia do chão.
A perna não testada pode ficar na posição desejada e colocar o joelho no chão.
Espera-se que o pé esteja na distância máxima da parede para que o joelho do lado testado não rompa o contato com a parede.
A distância entre o dedão do pé e a parede é registrada.
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8 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Avaliação do teste do dinamômetro de tórax da perna traseira
Prazo: 8 semanas
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Os pés devem estar no dinamômetro com a sola em contato total.
A corrente do dinamômetro é ajustada para que os quadris e os joelhos fiquem levemente flexionados.
A pessoa agarra as alças com as mãos e as puxa para si sem atrapalhar o contato dos pés.
3 repetições são realizadas e o valor máximo é registrado.
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8 semanas
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Avaliação do teste do dinamômetro
Prazo: 8 semanas
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A força muscular dos músculos isquiotibiais e gastro será avaliada com um dinamômetro de mão.
A pessoa é solicitada a revelar o movimento.
Neste momento, a resistência é dada com um dinamômetro.
A resistência máxima é criada por alguns segundos.
O teste é repetido 3 vezes e o valor máximo no dinamômetro é registrado.
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8 semanas
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Avaliação do Slump test
Prazo: 8 semanas
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Este teste será usado para avaliar a tensão do nervo femoral.
A pessoa senta na cadeira com os quadris e joelhos a 90º.
Flexiona primeiro o tronco e depois o pescoço.
Ele então estende o joelho e dorsiflexiona o tornozelo.
O ângulo máximo em que o paciente pode fazer dorsiflexão do tornozelo é medido.
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8 semanas
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Avaliação do teste de Laseque
Prazo: 8 semanas
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Ele será usado para avaliar a tensão do nervo ciático.
Enquanto a pessoa está deitada de costas, pede-se que levante a perna reta com o joelho estendido.
O ângulo de elevação máximo é anotado.
O teste é repetido 3 vezes e o valor máximo é registrado.
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8 semanas
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Avaliação do algômetro
Prazo: 8 semanas
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Os algômetros de pressão desenvolvidos pela Fischer podem medir até 10 kg em kg/cm².
Há uma haste de metal com uma borracha de 1 cm² na ponta.
Esta ponta de borracha garante que a força aplicada seja transmitida aos tecidos profundos.
A taxa e a precisão do indicador permitem a medição de pontos de gatilho profundos e superficiais.
Assim como em outros métodos que avaliam pontos-gatilho, os músculos devem estar relaxados para poder medir com precisão.
A ponta do algômetro de pressão é tocada em um ângulo de 90° até o ponto de maior sensibilidade e a pressão é aumentada até que o paciente expresse verbalmente seu desconforto.
A aplicação é repetida 3 vezes e o valor médio é registrado.
Para os isquiotibiais, as medidas serão feitas a partir dos pontos-gatilho recomendados no semitendinoso, semimembranoso e bíceps femoral.
Para o músculo gastrocnêmio, a medida será feita a partir do terço medial do músculo e a 2 cm da parte mais saliente do músculo.
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8 semanas
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Avaliação do teste de equilíbrio da excursão em estrela
Prazo: 8 semanas
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Ele será usado para avaliar o equilíbrio dinâmico.
4 tiras cortadas em 2 metros de comprimento são coladas para formar ângulos de 45 graus entre elas.
A pessoa fica no meio da forma de estrela.
Ao alongar com o pé direito, move-se no sentido horário, ao alongar com o pé esquerdo, move-se no sentido anti-horário.
Durante o teste, as mãos devem estar na cintura e sua posição não deve mudar.
A pessoa chega até onde consegue com o pé e toca a tira levemente com a ponta do dedo e volta ao ponto inicial.
Em seguida, continua-se com a outra linha e 8 alongamentos são executados desta forma.
O testador então desenha uma linha com um lápis no último ponto que alcança para medir.
O teste é repetido 3 vezes e o outro pé é trocado.
As distâncias alcançadas são registradas.
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8 semanas
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Avaliação do teste de apoio unipodal
Prazo: 8 semanas
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Ele será usado para avaliar o equilíbrio estático.
O pé não dominante é levantado nos quadris e as mãos são colocadas na perna na altura do outro joelho.
O tempo que ele ocupou sua posição é registrado.
O teste é repetido 3 vezes, o resultado mais bem-sucedido é salvo.
O teste é repetido da mesma forma com os olhos fechados.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Investigadores
- Investigador principal: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- Cruz-Ferreira A, Fernandes J, Laranjo L, Bernardo LM, Silva A. A systematic review of the effects of pilates method of exercise in healthy people. Arch Phys Med Rehabil. 2011 Dec;92(12):2071-81. doi: 10.1016/j.apmr.2011.06.018. Epub 2011 Oct 24.
- Segal NA, Hein J, Basford JR. The effects of Pilates training on flexibility and body composition: an observational study. Arch Phys Med Rehabil. 2004 Dec;85(12):1977-81. doi: 10.1016/j.apmr.2004.01.036.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de janeiro de 2023
Conclusão Primária (Real)
10 de abril de 2023
Conclusão do estudo (Real)
12 de junho de 2023
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
26 de novembro de 2022
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
26 de novembro de 2022
Primeira postagem (Real)
9 de dezembro de 2022
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
6 de julho de 2023
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
4 de julho de 2023
Última verificação
1 de julho de 2023
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- Pilates Exercise
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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