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L'effetto del Pilates e del rilascio miofasciale sulla flessibilità

4 luglio 2023 aggiornato da: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi

L'effetto del Pilates strumentale e del rilascio miofasciale su flessibilità, forza muscolare, equilibrio dinamico, tensione neurale e soglia del dolore

Lo scopo di questo studio è confrontare gli effetti a breve e lungo termine del pilates e della tecnica di rilassamento miofasciale su flessibilità, forza muscolare, equilibrio dinamico, tensione neurale e soglia del dolore. Valutare gli effetti della tecnica di rilascio miofasciale sulla tensione neurale. Valutare gli effetti del pilates sulla tensione neurale. Valutare gli effetti del protocollo applicato in combinazione con pilates e tecnica di rilascio miofasciale in donne sane.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Pilates è una sintesi di sistemi di equilibrio, respirazione e movimento che predicono l'unità di mente e corpo sviluppata da Joseph Pilates. Respirare correttamente e adeguatamente permette a più ossigeno di raggiungere tutti i tessuti del nostro corpo. Pilates; Comprende 6 principi chiave: respiro, concentrazione, controllo, precisione/accuratezza, centratura, ritmo/fluidità. Attiva ogni muscolo del corpo, dona equilibrio e flessibilità, e modella la postura migliorando il corpo. Correggendo la postura, protegge i problemi del sistema muscolo-scheletrico causati dal disturbo della postura e aiuta il corpo ad essere più flessibile e ad aumentare la forza e la resistenza dei muscoli. Fornisce il controllo su tutti i movimenti articolari, in particolare sulla colonna vertebrale. Migliora l'equilibrio e la coordinazione. La fascia è un unico, inscindibile tessuto connettivo che avvolge, sostiene, protegge, collega tutti i tessuti. È una struttura dinamica con molti recettori sensoriali, in continua evoluzione e adattabile, è il sistema più grande del corpo umano. La tecnica di rilascio miofasciale può essere definita come una forza meccanica a bassa intensità ea lungo termine applicata al complesso miofasciale per dissolvere le aderenze fasciali, ridurre il dolore, garantire la lunghezza ottimale del muscolo e aumentare la funzionalità. È stato dimostrato che il rilascio miofasciale applicato ai muscoli posteriori della coscia in individui sani fornisce un aumento del normale range di movimento dell'anca. Verranno valutati gli effetti del Pilates e della tecnica di rilascio miofasciale su flessibilità, forza muscolare, equilibrio dinamico, tensione neurale e soglia del dolore.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

26

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Tacchino
    • Uskudar
      • Istanbul, Uskudar, Tacchino
        • Saglik Bilimleri University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 50 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Avere un'età compresa tra 18 e 50 anni
  • Essere donna Avere un punteggio di 600 o più quando è stato somministrato il questionario internazionale sull'attività fisica (breve).
  • Non essere in menopausa
  • Non aver subito un intervento chirurgico agli arti inferiori
  • Nessuna lesione traumatica nell'ultimo anno

Criteri di esclusione:

  • Donne che entrano in menopausa
  • Questionario internazionale sull'attività fisica (breve) punteggio inferiore a 600
  • Coloro che hanno subito un intervento chirurgico agli arti inferiori
  • Quelli con lesioni traumatiche nell'ultimo anno 1

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Esercizio di Pilates e gruppo di rilascio miofasciale
In questo studio, l'esercizio di pilates e la tecnica di rilascio miofasciale verranno applicati per 8 settimane, 2 giorni a settimana. I partecipanti saranno valutati all'inizio dello studio, alla fine della prima sessione e dopo 8 settimane.
Altro: Esercizio di Pilates e rilascio miofasciale
L'esercizio di Pilates e la tecnica di rilassamento miofasciale verranno applicati al gruppo sperimentale e l'esercizio di Pilates verrà applicato al gruppo di controllo.
Altri nomi:
  • Esercizio Pilates
Comparatore attivo: Esercizio Pilates
In questo studio, l'esercizio di pilates verrà applicato per 8 settimane, 2 giorni a settimana. I partecipanti saranno valutati all'inizio dello studio, alla fine della prima sessione e dopo 8 settimane.
Altro: Esercizio di Pilates e rilascio miofasciale
L'esercizio di Pilates e la tecnica di rilassamento miofasciale verranno applicati al gruppo sperimentale e l'esercizio di Pilates verrà applicato al gruppo di controllo.
Altri nomi:
  • Esercizio Pilates

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Valutazione del test dell'angolo popliteo
Lasso di tempo: 8 settimane
Verrà utilizzato per valutare la brevità dei muscoli posteriori della coscia. La persona giace sulla schiena. Mentre la gamba e la schiena non testate sono fissate a terra, l'anca testata è flessa di 90 gradi e cerca di estendere il ginocchio. Viene registrato il valore misurato con il goniometro.
8 settimane
Valutazione del test di affondo per battere il peso
Lasso di tempo: 8 settimane
Sarà utilizzato per valutare la flessibilità del gastrocnemio. Di fronte al muro, la persona cerca di toccare il muro con il ginocchio senza che la pianta dei piedi si sollevi da terra. La gamba non testata può rimanere nella posizione desiderata e appoggiare il ginocchio a terra. Il piede dovrebbe essere alla massima distanza dal muro in modo che il ginocchio sul lato testato non interrompa il contatto con il muro. Viene registrata la distanza tra l'alluce e il muro.
8 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Valutazione del test dinamometrico del torace della gamba posteriore
Lasso di tempo: 8 settimane
I piedi dovrebbero essere sul dinamometro con la suola in pieno contatto. La catena del dinamometro è regolata in modo che le anche e le ginocchia siano leggermente flesse. La persona afferra le maniglie con le mani e le tira verso di sé senza disturbare il contatto con i piedi. Vengono eseguite 3 ripetizioni e viene registrato il valore massimo.
8 settimane
Valutazione della prova dinamometrica
Lasso di tempo: 8 settimane
La forza muscolare dei muscoli posteriori della coscia e dei muscoli gastro sarà valutata con un dinamometro a mano. Alla persona viene chiesto di rivelare il movimento. In questo momento, la resistenza viene data con un dinamometro. La massima resistenza viene creata per alcuni secondi. La prova viene ripetuta 3 volte e viene registrato il valore massimo sul dinamometro.
8 settimane
Valutazione dello Slump test
Lasso di tempo: 8 settimane
Questo test verrà utilizzato per valutare la tensione del nervo femorale. La persona si siede sulla sedia con le anche e le ginocchia a 90º. Flette prima il tronco e poi il collo. Quindi estende il ginocchio e dorsiflette la caviglia. Viene misurato l'angolo massimo al quale il paziente può dorsiflettere la caviglia.
8 settimane
Valutazione del test di Laseque
Lasso di tempo: 8 settimane
Sarà utilizzato per valutare la tensione del nervo sciatico. Mentre la persona è sdraiata sulla schiena, gli viene chiesto di alzare la gamba tesa con il ginocchio esteso. Viene annotato l'angolo di sollevamento massimo. Il test viene ripetuto 3 volte e viene registrato il valore massimo.
8 settimane
Valutazione dell'algometro
Lasso di tempo: 8 settimane
Gli algometri di pressione sviluppati da Fischer possono misurare fino a 10 kg in kg/cm². C'è un'asta di metallo con una gomma di 1 cm² all'estremità. Questa punta in gomma assicura che la forza applicata venga trasmessa ai tessuti profondi. La velocità e la precisione dell'indicatore consentono la misurazione di punti trigger sia profondi che superficiali. Come con altri metodi che valutano i punti trigger, i muscoli devono essere rilassati per poter misurare con precisione. La punta dell'algometro pressorio viene toccata con un angolo di 90° fino al punto di massima sensibilità e la pressione viene aumentata fino a quando il paziente esprime verbalmente il proprio disagio. L'applicazione viene ripetuta 3 volte e viene registrato il valore medio. Per il tendine del ginocchio, le misurazioni saranno prese dai punti trigger raccomandati sul semitendinoso, semimembranoso e bicipite femorale. Per il muscolo gastrocnemio, la misurazione sarà presa dal terzo mediale del muscolo ea 2 cm dalla parte più sporgente del muscolo.
8 settimane
Valutazione del test di equilibrio dell'escursione stellare
Lasso di tempo: 8 settimane
Sarà utilizzato per valutare l'equilibrio dinamico. 4 strisce tagliate in 2 metri di lunghezza vengono incollate per formare angoli di 45 gradi tra di loro. La persona si trova al centro della forma a stella. Quando si allunga con il piede destro, si muove in senso orario, quando si allunga con il piede sinistro, si muove in senso antiorario. Durante il test, le mani dovrebbero essere in vita e la loro posizione non dovrebbe cambiare. La persona arriva fin dove può arrivare con il piede e tocca leggermente la striscia con la punta del dito e ritorna al punto di partenza. Poi si continua con l'altra linea e si eseguono in questo modo 8 allungamenti. Il tester traccia quindi una linea con una matita nell'ultimo punto che raggiunge per misurare. Il test viene ripetuto 3 volte e l'altro piede viene invertito. Le distanze raggiunte vengono registrate.
8 settimane
Valutazione del test di appoggio su una gamba sola
Lasso di tempo: 8 settimane
Sarà utilizzato per valutare l'equilibrio statico. Il piede non dominante è sollevato sui fianchi e le mani sono posizionate sulla gamba all'altezza del ginocchio opposto. Viene registrato il tempo in cui ha mantenuto la sua posizione. Il test viene ripetuto 3 volte, il risultato di maggior successo viene salvato. Il test viene ripetuto allo stesso modo con gli occhi chiusi.
8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Saglik Bilimleri Universitesi

Investigatori

  • Investigatore principale: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 gennaio 2023

Completamento primario (Effettivo)

10 aprile 2023

Completamento dello studio (Effettivo)

12 giugno 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

26 novembre 2022

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

26 novembre 2022

Primo Inserito (Effettivo)

9 dicembre 2022

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

6 luglio 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

4 luglio 2023

Ultimo verificato

1 luglio 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Pilates Exercise

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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