Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ pilatesu i uwalniania mięśniowo-powięziowego na elastyczność

4 lipca 2023 zaktualizowane przez: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi

Wpływ instrumentalnego pilatesu i rozluźniania mięśniowo-powięziowego na elastyczność, siłę mięśni, równowagę dynamiczną, napięcie nerwowe i próg bólu

Celem tego badania jest porównanie krótko- i długoterminowego wpływu pilatesu i techniki relaksacji mięśniowo-powięziowej na elastyczność, siłę mięśni, równowagę dynamiczną, napięcie nerwowe i próg bólu. Ocena wpływu techniki uwalniania mięśniowo-powięziowego na napięcie nerwowe. Aby ocenić wpływ pilatesu na napięcie nerwowe. Ocena efektów stosowania protokołu w połączeniu z pilatesem i techniką uwalniania mięśniowo-powięziowego u zdrowych kobiet.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Pilates jest syntezą systemów równowagi, oddychania i ruchu, które przewidują jedność umysłu i ciała, opracowaną przez Josepha Pilatesa. Oddychanie prawidłowo i odpowiednio pozwala większej ilości tlenu dotrzeć do wszystkich tkanek w naszym ciele. pilates; Zawiera 6 kluczowych zasad: oddech, koncentracja, kontrola, precyzja/dokładność, wycentrowanie, rytm/płynność. Aktywizuje każdy mięsień w ciele, zapewnia równowagę i elastyczność oraz kształtuje postawę poprawiając sylwetkę. Korygując postawę, chroni układ mięśniowo-szkieletowy przed problemami związanymi z wadami postawy, pomaga uelastycznić organizm oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni. Zapewnia kontrolę nad wszystkimi ruchami stawów, zwłaszcza kręgosłupa. Poprawia równowagę i koordynację. Powięź to pojedyncza, nierozłączna tkanka łączna, która otula, podtrzymuje, chroni, łączy wszystkie tkanki. Jest to dynamiczna struktura z wieloma receptorami czuciowymi, stale zmieniająca się i przystosowująca, jest to największy system w ludzkim ciele. Technikę uwalniania mięśniowo-powięziowego można zdefiniować jako długotrwałe działanie siły mechanicznej o niskiej intensywności na kompleks mięśniowo-powięziowy w celu rozpuszczenia zrostów powięziowych, zmniejszenia bólu, zapewnienia optymalnej długości mięśnia i zwiększenia funkcjonalności. Wykazano, że rozluźnienie mięśniowo-powięziowe stosowane na ścięgna podkolanowe u zdrowych osób zapewnia zwiększenie normalnego zakresu ruchu biodra. Oceniony zostanie wpływ pilatesu i techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego na elastyczność, siłę mięśni, równowagę dynamiczną, napięcie nerwowe i próg bólu.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

26

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Indyk
    • Uskudar
      • Istanbul, Uskudar, Indyk
        • Saglik Bilimleri University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 50 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Być w wieku od 18 do 50 lat
  • Bądź kobietą Uzyskanie wyniku 600 lub więcej w Międzynarodowym Kwestionariuszu Aktywności Fizycznej (Krótki)
  • Nie być w okresie menopauzy
  • Brak operacji kończyny dolnej
  • Brak urazu w ciągu ostatniego roku

Kryteria wyłączenia:

  • Kobiety wchodzące w menopauzę
  • Wynik międzynarodowego kwestionariusza aktywności fizycznej (krótki) wynosi mniej niż 600
  • Ci, którzy przeszli operację kończyny dolnej
  • Osoby, które doznały urazu w ciągu ostatniego roku

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Ćwiczenia Pilates i grupa uwalniania mięśniowo-powięziowego
W tym badaniu ćwiczenia pilates i technika uwalniania mięśniowo-powięziowego będą stosowane przez 8 tygodni, 2 dni w tygodniu. Uczestnicy będą oceniani na początku badania, pod koniec pierwszej sesji i po 8 tygodniach.
Inny: Ćwiczenia Pilates i uwalnianie mięśniowo-powięziowe
Ćwiczenia Pilates i technika relaksacji mięśniowo-powięziowej zostaną zastosowane w grupie eksperymentalnej, a ćwiczenia Pilates zostaną zastosowane w grupie kontrolnej.
Inne nazwy:
  • Ćwiczenia Pilates
Aktywny komparator: Ćwiczenia Pilates
W tym badaniu ćwiczenia pilates będą stosowane przez 8 tygodni, 2 dni w tygodniu. Uczestnicy będą oceniani na początku badania, pod koniec pierwszej sesji i po 8 tygodniach.
Inny: Ćwiczenia Pilates i uwalnianie mięśniowo-powięziowe
Ćwiczenia Pilates i technika relaksacji mięśniowo-powięziowej zostaną zastosowane w grupie eksperymentalnej, a ćwiczenia Pilates zostaną zastosowane w grupie kontrolnej.
Inne nazwy:
  • Ćwiczenia Pilates

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Ocena testu kąta podkolanowego
Ramy czasowe: 8 tygodni
Posłuży do oceny skrócenia mięśnia uda. Osoba leży na plecach. Podczas gdy niebadana noga i plecy są unieruchomione na podłożu, badane biodro jest zgięte pod kątem 90 stopni i próbuje wyprostować kolano. Rejestruje się wartość zmierzoną goniometrem.
8 tygodni
Ocena testu wykroku z ciężarem
Ramy czasowe: 8 tygodni
Zostanie on wykorzystany do oceny elastyczności mięśnia brzuchatego łydki. Osoba znajdująca się przed ścianą próbuje dotknąć ściany kolanem tak, aby podeszwy stóp nie odrywały się od podłoża. Noga niebadana może pozostać w żądanej pozycji i postawić kolano na podłożu. Oczekuje się, że stopa znajdzie się w maksymalnej odległości od ściany, tak aby kolano po badanej stronie nie zerwało kontaktu ze ścianą. Rejestruje się odległość między dużym palcem a ścianą.
8 tygodni

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Ocena testu dynamometru klatki piersiowej tylnej nogi
Ramy czasowe: 8 tygodni
Stopy powinny znajdować się na dynamometrze z podeszwą w pełnym kontakcie. Łańcuch dynamometru jest wyregulowany tak, aby biodra i kolana były lekko ugięte. Osoba chwyta rękoma za uchwyty i przyciąga je do siebie, nie zakłócając kontaktu stopy. Wykonuje się 3 powtórzenia i rejestruje się wartość maksymalną.
8 tygodni
Ocena próby dynamometrycznej
Ramy czasowe: 8 tygodni
Siła mięśni ścięgna podkolanowego i mięśni brzucha zostanie oceniona za pomocą ręcznego dynamometru. Osoba jest proszona o ujawnienie ruchu. W tym czasie opór jest podawany za pomocą dynamometru. Maksymalny opór powstaje na kilka sekund. Test powtarza się 3 razy i rejestruje się maksymalną wartość na dynamometrze.
8 tygodni
Ocena testu Slump
Ramy czasowe: 8 tygodni
Ten test zostanie wykorzystany do oceny napięcia nerwu udowego. Osoba siedzi na krześle z biodrami i kolanami pod kątem 90º. Najpierw zgina tułów, a następnie szyję. Następnie prostuje kolano i zgina grzbietowo kostkę. Mierzony jest maksymalny kąt, pod jakim pacjent może zgiąć grzbietowo kostkę.
8 tygodni
Ocena testu Laseque'a
Ramy czasowe: 8 tygodni
Posłuży do oceny napięcia nerwu kulszowego. Kiedy osoba leży na plecach, proszona jest o podniesienie nogi prosto z wyprostowanym kolanem. Odnotowuje się maksymalny kąt podniesienia. Test jest powtarzany 3 razy i rejestrowana jest maksymalna wartość.
8 tygodni
Ocena algometru
Ramy czasowe: 8 tygodni
Algometry ciśnienia opracowane przez Fischera mogą mierzyć do 10 kg w kg/cm². Na końcu znajduje się metalowy pręt zakończony gumą o powierzchni 1 cm². Ta gumowa końcówka zapewnia przeniesienie przyłożonej siły do ​​głębokich tkanek. Szybkość i precyzja wskaźnika pozwala na pomiar zarówno głębokich, jak i powierzchownych punktów spustowych. Podobnie jak w przypadku innych metod oceny punktów spustowych, mięśnie muszą być rozluźnione, aby móc dokładnie zmierzyć. Końcówkę algometru nacisku dotyka się pod kątem 90° do punktu o największej czułości i zwiększa się nacisk, aż pacjent werbalnie wyrazi swój dyskomfort. Aplikację powtarza się 3 razy i zapisuje się średnią wartość. W przypadku ścięgna podkolanowego pomiary zostaną wykonane z zalecanych punktów spustowych na mięśniu półścięgnistym, półbłoniastym i bicepsie uda. W przypadku mięśnia brzuchatego łydki pomiar zostanie wykonany od przyśrodkowej jednej trzeciej mięśnia i 2 cm od najbardziej wypukłej części mięśnia.
8 tygodni
Ocena testu równowagi ruchu gwiazdy
Ramy czasowe: 8 tygodni
Posłuży do oceny równowagi dynamicznej. 4 paski pocięte na 2 metry długości są sklejone tak, aby tworzyły między sobą kąty 45 stopni. Osoba stoi w środku kształtu gwiazdy. Podczas rozciągania prawą stopą porusza się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, podczas rozciągania lewą stopą porusza się przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Podczas testu ręce powinny znajdować się na pasie, a ich pozycja nie powinna się zmieniać. Osoba sięga tak daleko, jak tylko jest w stanie sięgnąć stopą, dotyka lekko paska czubkiem palca i wraca do punktu wyjścia. Następnie kontynuujemy drugą linią i wykonujemy w ten sposób 8 rozciągnięć. Następnie tester rysuje ołówkiem linię w ostatnim punkcie, do którego sięga, aby zmierzyć. Test powtarza się 3 razy i zmienia się drugą stopę. Osiągnięte odległości są rejestrowane.
8 tygodni
Ocena testu stania na jednej nodze
Ramy czasowe: 8 tygodni
Posłuży do oceny równowagi statycznej. Stopę niedominującą unosimy na biodrach, a dłonie opieramy na nodze na wysokości drugiego kolana. Czas, w którym zajmował swoją pozycję, jest rejestrowany. Test jest powtarzany 3 razy, najbardziej udany wynik jest zapisywany. Badanie powtarza się w ten sam sposób z zamkniętymi oczami.
8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Saglik Bilimleri Universitesi

Śledczy

  • Główny śledczy: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 stycznia 2023

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

10 kwietnia 2023

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

12 czerwca 2023

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

26 listopada 2022

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

26 listopada 2022

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

9 grudnia 2022

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

6 lipca 2023

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

4 lipca 2023

Ostatnia weryfikacja

1 lipca 2023

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • Pilates Exercise

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj