Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekten av Pilates och Myofascial Release på flexibilitet

4 juli 2023 uppdaterad av: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi

Effekten av instrumentell pilates och myofascial frisättning på flexibilitet, muskelstyrka, dynamisk balans, neural spänning och smärttröskel

Syftet med denna studie är att jämföra kort- och långtidseffekterna av pilates och myofascial avslappningsteknik på flexibilitet, muskelstyrka, dynamisk balans, neural spänning och smärttröskel. Att utvärdera effekterna av myofascial frisättningsteknik på neural spänning. För att utvärdera effekterna av pilates på neural spänning. För att utvärdera effekterna av protokollet som tillämpas i kombination med pilates och myofascial frisättningsteknik hos friska kvinnor.

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Pilates är en syntes av balans-, andnings- och rörelsesystem som förutsäger enheten av själ och kropp utvecklad av Joseph Pilates. Att andas korrekt och adekvat tillåter mer syre att gå till alla vävnader i vår kropp. Pilates; Den innehåller 6 nyckelprinciper: andning, koncentration, kontroll, precision / noggrannhet, centrering, rytm / flyt. Den aktiverar varje muskel i kroppen, ger balans och flexibilitet och formar hållningen genom att förbättra kroppen. Genom att korrigera hållningen skyddar den rörelseapparatens problem som orsakas av hållningsstörningen och hjälper kroppen att bli mer flexibel och öka styrkan och uthålligheten i musklerna. Det ger kontroll över alla ledrörelser, speciellt ryggraden. Det förbättrar balans och koordination. Fascia är en enda, oskiljaktig bindväv som omsluter, stöder, skyddar, förbinder alla vävnader. Det är en dynamisk struktur med många sensoriska receptorer, ständigt föränderliga och anpassningsbara, det är det största systemet i människokroppen. Myofascial frisättningsteknik kan definieras som lågintensiv, långvarig mekanisk kraft som appliceras på det myofasciala komplexet för att lösa upp fasciella vidhäftningar, minska smärta, säkerställa optimal längd på muskeln och öka funktionaliteten. Det har visat sig att myofascial frisättning applicerad på hamstrings hos friska individer ger en ökning av höftens normala rörelseomfång. Effekterna av Pilates och myofascial frisättningsteknik på flexibilitet, muskelstyrka, dynamisk balans, neural spänning och smärttröskel kommer att utvärderas.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

26

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Kalkon
    • Uskudar
      • Istanbul, Uskudar, Kalkon
        • Saglik Bilimleri University

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

18 år till 50 år (Vuxen)

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Var mellan 18-50 år
  • Var kvinna Att ha en poäng på 600 eller mer när International Physical Activity Questionnaire (Short) administrerades
  • Inte vara i klimakteriet
  • Har inte opererat nedre extremiteten
  • Ingen traumatisk skada under det senaste året

Exklusions kriterier:

  • Kvinnor som går in i klimakteriet
  • International Physical Activity Questionnaire (kort) poäng mindre än 600
  • De som har opererats i nedre extremiteter
  • De med traumatiska skador under det senaste året

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Behandling
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Pilates träning och myofascial frisättningsgrupp
I denna studie kommer pilatesträning och myofascial frisättningsteknik att tillämpas under 8 veckor, 2 dagar i veckan. Deltagarna kommer att utvärderas i början av studien, i slutet av den första sessionen och efter 8 veckor.
Övrig: Pilatesträning och myofascial frisättning
Pilatesträning och myofascial avslappningsteknik kommer att tillämpas på experimentgruppen och pilatesträning kommer att tillämpas på kontrollgruppen.
Andra namn:
  • Pilates träning
Aktiv komparator: Pilates träning
I denna studie kommer pilatesträning att tillämpas under 8 veckor, 2 dagar i veckan. Deltagarna kommer att utvärderas i början av studien, i slutet av den första sessionen och efter 8 veckor.
Övrig: Pilatesträning och myofascial frisättning
Pilatesträning och myofascial avslappningsteknik kommer att tillämpas på experimentgruppen och pilatesträning kommer att tillämpas på kontrollgruppen.
Andra namn:
  • Pilates träning

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Bedömning av popliteal vinkeltest
Tidsram: 8 veckor
Det kommer att användas för att bedöma korthet i hamstringsmuskeln. Personen ligger på rygg. Medan det icke-testade benet och ryggen är fixerade på marken är den testade höften 90 grader böjd och försöker sträcka ut knät. Värdet som mäts med goniometern registreras.
8 veckor
Bedömning av Viktslagande utfallstest
Tidsram: 8 veckor
Den kommer att användas för att bedöma gastrocnemius flexibilitet. Framför väggen försöker personen komma i kontakt med väggen med sitt knä utan att fotsulan reser sig från marken. Det icke testade benet kan stanna i önskad position och sätta knät på marken. Foten förväntas vara på maximalt avstånd från väggen så att knäet på den testade sidan inte bryter kontakten med väggen. Avståndet mellan stortån och väggen registreras.
8 veckor

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Bedömning av Back leg bröstdynamometertest
Tidsram: 8 veckor
Fötterna ska sitta på dynamometern med sulan i full kontakt. Dynamometerns kedja justeras så att höfterna och knäna böjs något. Personen tar tag i handtagen med händerna och drar dem mot sig utan att störa fotkontakten. 3 repetitioner utförs och maxvärdet registreras.
8 veckor
Bedömning av dynamometertest
Tidsram: 8 veckor
Muskelstyrkan i hamstrings- och magmusklerna kommer att utvärderas med en handdynamometer. Personen uppmanas att avslöja rörelse. Vid denna tidpunkt ges motstånd med en dynamometer. Maximalt motstånd skapas under några sekunder. Testet upprepas 3 gånger och maxvärdet på dynamometern registreras.
8 veckor
Bedömning av Slumptest
Tidsram: 8 veckor
Detta test kommer att användas för att bedöma femoral nervspänning. Personen sitter på stolen med höfter och knän i 90º. Böjer bålen först och sedan nacken. Han sträcker sedan ut knät och dorsalflexer ankeln. Den maximala vinkeln vid vilken patienten kan dorsiflexa fotleden mäts.
8 veckor
Bedömning av Laseque-test
Tidsram: 8 veckor
Det kommer att användas för att bedöma spänningen i ischiasnerven. Medan personen ligger på rygg ombeds han höja benet rakt med knät utsträckt. Den maximala lyftvinkeln noteras. Testet upprepas 3 gånger och maxvärdet registreras.
8 veckor
Bedömning av algometer
Tidsram: 8 veckor
Tryckalgometrar utvecklade av Fischer kan mäta upp till 10 kg i kg/cm². Det finns en metallstav med ett 1 cm² gummi på änden. Denna gummispets säkerställer att den applicerade kraften överförs till de djupa vävnaderna. Indikatorns hastighet och precision möjliggör mätning av både djupa och ytliga triggerpunkter. Precis som med andra metoder som utvärderar triggerpunkter måste musklerna vara avslappnade för att kunna mäta exakt. Spetsen på tryckalgometern berörs i en 90° vinkel till punkten för den mest intensiva känsligheten och trycket ökas tills patienten verbalt uttrycker sitt obehag. Applikationen upprepas 3 gånger och medelvärdet registreras. För hamstringen kommer mätningar att tas från de rekommenderade triggerpunkterna på semitendinosus, semimembranosus och biceps femoris. För gastrocnemius-muskeln kommer mätningen att tas från den mediala tredjedelen av muskeln och 2 cm från den mest utbuktande delen av muskeln.
8 veckor
Bedömning av stjärnexkursionsbalanstest
Tidsram: 8 veckor
Den kommer att användas för att bedöma dynamisk balans. 4 remsor klippta i 2 meters längd fästs för att bilda 45 graders vinklar mellan dem. Personen står i mitten av stjärnformen. Vid stretching med höger fot rör sig den medurs, vid stretching med vänster fot rör den sig moturs. Under testet ska händerna vara på midjan och deras position ska inte ändras. Personen sträcker sig så långt han kan nå med foten och rör lätt vid remsan med fingertoppen och går tillbaka till startpunkten. Sedan fortsätter det med den andra linjen och 8 sträckningar utförs på detta sätt. Testaren ritar sedan en linje med en penna vid den sista punkten han når för att mäta. Testet upprepas 3 gånger och den andra foten byts. De uppnådda avstånden registreras.
8 veckor
Bedömning av enbenstest
Tidsram: 8 veckor
Den kommer att användas för att utvärdera statisk balans. Den icke-dominanta foten lyfts på höfterna och händerna placeras på benet i andra knänivån. Tiden han innehade sin position registreras. Testet upprepas 3 gånger, det mest framgångsrika resultatet sparas. Testet upprepas på samma sätt med slutna ögon.
8 veckor

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Saglik Bilimleri Universitesi

Utredare

  • Huvudutredare: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Allmänna publikationer

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

1 januari 2023

Primärt slutförande (Faktisk)

10 april 2023

Avslutad studie (Faktisk)

12 juni 2023

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

26 november 2022

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

26 november 2022

Första postat (Faktisk)

9 december 2022

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

6 juli 2023

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

4 juli 2023

Senast verifierad

1 juli 2023

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Andra studie-ID-nummer

  • Pilates Exercise

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Kliniska prövningar på Hälsa, subjektivt

Kliniska prövningar på Pilatesträning och myofascial frisättning

Sök liknande försök

Sponsorer och medarbetare

Medicinska tillstånd

Läkemedelsinterventioner

CROs by country

CROs in Norway

Betingelser

Sällsynta sjukdomar

Läkemedelsinterventioner

Kosttillskott

Sponsor / medarbetare

Platser

3
Prenumerera