Effekten av pilates og myofascial frigjøring på fleksibilitet
4. juli 2023 oppdatert av: Kübra Torpi, Saglik Bilimleri Universitesi
Effekten av instrumentell pilates og myofascial frigjøring på fleksibilitet, muskelstyrke, dynamisk balanse, nevral spenning og smerteterskel
Målet med denne studien er å sammenligne kort- og langtidseffektene av pilates og myofascial avspenningsteknikk på fleksibilitet, muskelstyrke, dynamisk balanse, nevrale spenninger og smerteterskel.
For å evaluere effekten av myofascial frigjøringsteknikk på nevrale spenninger.
For å evaluere effekten av pilates på nevrale spenninger.
For å evaluere effekten av protokollen brukt i kombinasjon med pilates og myofascial frigjøringsteknikk hos friske kvinner.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Pilates er en syntese av balanse-, puste- og bevegelsessystemer som forutsier enheten i sinn og kropp utviklet av Joseph Pilates.
Å puste riktig og tilstrekkelig lar mer oksygen gå til alle vev i kroppen vår.
Pilates; Den inkluderer 6 nøkkelprinsipper: pust, konsentrasjon, kontroll, presisjon / nøyaktighet, sentrering, rytme / flyt.
Den aktiverer hver eneste muskel i kroppen, gir balanse og fleksibilitet, og former holdningen ved å forbedre kroppen.
Ved å korrigere holdningen beskytter den muskel- og skjelettplagene forårsaket av holdningsforstyrrelsen og hjelper kroppen til å bli mer fleksibel og øke styrken og utholdenheten til musklene.
Det gir kontroll over alle leddbevegelser, spesielt ryggraden.
Det forbedrer balanse og koordinasjon.
Fascia er et enkelt, uatskillelig bindevev som omslutter, støtter, beskytter, forbinder alt vev.
Det er en dynamisk struktur med mange sensoriske reseptorer, i stadig endring og tilpasningsdyktighet, det er det største systemet i menneskekroppen.
Myofascial frigjøringsteknikk kan defineres som lavintensiv, langsiktig mekanisk kraft påført det myofascial komplekset for å løse opp fasciale adhesjoner, redusere smerte, sikre optimal lengde på muskelen og øke funksjonaliteten.
Det har vist seg at myofascial frigjøring påført hamstrings hos friske individer gir en økning i det normale bevegelsesområdet til hoften.
Effekten av Pilates og myofascial frigjøringsteknikk på fleksibilitet, muskelstyrke, dynamisk balanse, nevrale spenninger og smerteterskel vil bli evaluert.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
26
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Uskudar
-
Istanbul, Uskudar, Tyrkia
- Saglik Bilimleri University
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
18 år til 50 år (Voksen)
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Være mellom 18-50 år
- Være kvinne Å ha en poengsum på 600 eller mer når det internasjonale spørreskjemaet for fysisk aktivitet (kort) ble administrert
- Ikke være i overgangsalderen
- Har ikke blitt operert i nedre ekstremiteter
- Ingen traumatisk skade siste 1 år
Ekskluderingskriterier:
- Kvinner på vei inn i overgangsalderen
- International Physical Activity Questionnaire (kort) score mindre enn 600
- De som har operert nedre ekstremiteter
- De med traumatisk skade siste 1 år
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Pilates trening og myofascial frigjøringsgruppe
I denne studien vil pilatestrening og myofascial frigjøringsteknikk bli brukt i 8 uker, 2 dager i uken.
Deltakerne vil bli evaluert i begynnelsen av studien, ved slutten av den første økten og etter 8 uker.
|
Pilatestrening og myofascial avspenningsteknikk vil bli brukt på eksperimentelle gruppen og pilatestrening vil bli brukt på kontrollgruppen.
Andre navn:
|
|
Aktiv komparator: Pilates trening
I denne studien vil pilatestrening bli brukt i 8 uker, 2 dager i uken.
Deltakerne vil bli evaluert i begynnelsen av studien, ved slutten av den første økten og etter 8 uker.
|
Pilatestrening og myofascial avspenningsteknikk vil bli brukt på eksperimentelle gruppen og pilatestrening vil bli brukt på kontrollgruppen.
Andre navn:
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Vurdering av popliteal vinkeltest
Tidsramme: 8 uker
|
Det vil bli brukt til å vurdere korthet i hamstringsmuskelen.
Personen ligger på ryggen.
Mens det ikke-testede beinet og ryggen er festet på bakken, er den testede hoften 90 grader bøyd og prøver å forlenge kneet.
Verdien målt med goniometeret registreres.
|
8 uker
|
|
Vurdering av Vektslagende utfallstest
Tidsramme: 8 uker
|
Det vil bli brukt til å vurdere gastrocnemius fleksibilitet.
Foran veggen prøver personen å komme i kontakt med veggen med kneet uten at fotsålen reiser seg fra bakken.
Det ikke-testede beinet kan holde seg i ønsket posisjon og legge kneet i bakken.
Foten forventes å være i maksimal avstand fra veggen slik at kneet på den testede siden ikke bryter kontakt med veggen.
Avstanden mellom stortåen og veggen registreres.
|
8 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Vurdering av Back leg brystdynamometer test
Tidsramme: 8 uker
|
Føttene skal være på dynamometeret med sålen i full kontakt.
Dynamometerets kjede justeres slik at hofter og knær er lett bøyd.
Personen tar tak i håndtakene med hendene og drar dem mot seg uten å forstyrre fotkontakten.
3 repetisjoner utføres og maksimumsverdien registreres.
|
8 uker
|
|
Vurdering av dynamometerprøve
Tidsramme: 8 uker
|
Muskelstyrken til hamstring- og gastromusklene vil bli evaluert med et hånddynamometer.
Personen blir bedt om å avsløre bevegelse.
På dette tidspunktet gis motstand med et dynamometer.
Maksimal motstand skapes i noen sekunder.
Testen gjentas 3 ganger og maksverdien på dynamometeret registreres.
|
8 uker
|
|
Vurdering av Slumptest
Tidsramme: 8 uker
|
Denne testen vil bli brukt til å vurdere femoral nervespenning.
Personen sitter på stolen med hofter og knær i 90º.
Bøyer bagasjerommet først og deretter nakken.
Deretter utvider han kneet og dorsalflekterer ankelen.
Den maksimale vinkelen som pasienten kan dorsiflektere ankelen ved, måles.
|
8 uker
|
|
Vurdering av Laseque test
Tidsramme: 8 uker
|
Det vil bli brukt til å vurdere isjiasnervespenning.
Mens personen ligger på ryggen, blir han bedt om å heve beinet rett med kneet utstrakt.
Maksimal løftevinkel er notert.
Testen gjentas 3 ganger og maksimumsverdien registreres.
|
8 uker
|
|
Vurdering av algometer
Tidsramme: 8 uker
|
Trykkalgometre utviklet av Fischer kan måle opptil 10 kg i kg/cm².
Det er en metallstang med en 1 cm² gummi på enden.
Denne gummituppen sørger for at den påførte kraften overføres til det dype vevet.
Hastigheten og presisjonen til indikatoren tillater måling av både dype og overfladiske triggerpunkter.
Som med andre metoder som evaluerer triggerpunkter, må musklene slappes av for å kunne måle nøyaktig.
Spissen av trykkalgometret berøres i en vinkel på 90° til punktet med den mest intense følsomheten og trykket økes til pasienten verbalt uttrykker sitt ubehag.
Påføringen gjentas 3 ganger og gjennomsnittsverdien registreres.
For hamstringen vil det bli tatt mål fra anbefalte triggerpunkter på semitendinosus, semimembranosus og biceps femoris.
For gastrocnemius-muskelen vil målingen bli tatt fra den mediale tredjedelen av muskelen og 2 cm fra den mest svulmende delen av muskelen.
|
8 uker
|
|
Vurdering av stjerneekskurs balanseprøve
Tidsramme: 8 uker
|
Den vil bli brukt til å vurdere dynamisk balanse.
4 strimler kuttet i 2 meters lengde festes for å danne 45 graders vinkler mellom dem.
Personen står i midten av stjerneformen.
Når du strekker med høyre fot, beveger den seg med klokken, når du strekker med venstre fot, beveger den seg mot klokken.
Under testen skal hendene være på midjen og posisjonen deres skal ikke endres.
Personen strekker seg så langt han kan nå med foten og tar lett på stripen med fingertuppen og går tilbake til utgangspunktet.
Deretter fortsettes det med den andre linjen og 8 strekk utføres på denne måten.
Testeren tegner deretter en linje med en blyant på det siste punktet han når for å måle.
Testen gjentas 3 ganger og den andre foten byttes.
De nådde avstandene registreres.
|
8 uker
|
|
Vurdering av enkeltbensstillingstest
Tidsramme: 8 uker
|
Den vil bli brukt til å evaluere statisk balanse.
Den ikke-dominante foten løftes på hoftene og hendene plasseres på benet på andre knenivå.
Tiden han hadde sin stilling er registrert.
Testen gjentas 3 ganger, det mest vellykkede resultatet lagres.
Testen gjentas på samme måte med lukkede øyne.
|
8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Hatice Kübra Torpi Ceylan, MSc PT, Saglik Bilimleri Universitesi
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Cruz-Ferreira A, Fernandes J, Laranjo L, Bernardo LM, Silva A. A systematic review of the effects of pilates method of exercise in healthy people. Arch Phys Med Rehabil. 2011 Dec;92(12):2071-81. doi: 10.1016/j.apmr.2011.06.018. Epub 2011 Oct 24.
- Segal NA, Hein J, Basford JR. The effects of Pilates training on flexibility and body composition: an observational study. Arch Phys Med Rehabil. 2004 Dec;85(12):1977-81. doi: 10.1016/j.apmr.2004.01.036.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. januar 2023
Primær fullføring (Faktiske)
10. april 2023
Studiet fullført (Faktiske)
12. juni 2023
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
26. november 2022
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
26. november 2022
Først lagt ut (Faktiske)
9. desember 2022
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
6. juli 2023
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
4. juli 2023
Sist bekreftet
1. juli 2023
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- Pilates Exercise
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .