Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Neuromuskulární trénink vybraných komponent fyzické zdatnosti a házenkářských dovedností u házenkářů

27. června 2024 aktualizováno: Saddam Akbar, Universiti Putra Malaysia

Účinky neuromuskulárního tréninku na vybrané složky fyzické zdatnosti a házenkářské dovednosti u elitních hráčů mužské házené

Nervosvalový trénink zlepšuje nervově-svalovou kontrolu a zároveň zvyšuje stabilitu fungujících kloubů. Kromě toho bylo prokázáno, že neuromuskulární trénink ovlivňuje citlivost a reaktivitu centrálního nervového systému a zlepšuje sílu sportovců zaměřením na motorické jednotky a koordinaci motorických jednotek a zvýšením svalové aktivace. Tato vylepšení vedla k obratným pohybům a výrazně zlepšila hbitost, rovnováhu, svalovou sílu a svalovou sílu mezi jednotlivci. Neuromuskulární trénink se také zaměřuje na podporu funkční stability kloubů zlepšením nervosvalové kontroly sportovců a bylo prokázáno, že významně zvyšuje výkon sportovců. Nakonec zhodnotit, že neuromuskulární trénink může zlepšit složky fyzické zdatnosti, házenkářské dovednosti a funkční pohyb elitních hráčů házené.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Tato studie zahrnovala dvě skupiny, a to kontrolní a neuromuskulární tréninkovou skupinu. Vzorkem jsou 18-25letí pákistánští elitní házenkáři, kteří necvičí neuromuskulární tréninky. Na základě literární rešerše byla tréninková frekvence tohoto experimentu uspořádána třikrát (3) týdně, celková délka tréninku bude 12 týdnů a čas každého tréninku se bude během dvou týdnů měnit. 12 týdnů cvičení trvá 90 minut s 10minutovým zahřátím a 5minutovým ochlazením. Intenzita tréninku se pohybuje od 70 % do 85 %. Před zásahem naučte všechny sportovní techniky. Naproti tomu kontrolní skupina diskutovala se svými trenéry a bude pokračovat ve 12-týdenním předchozím pravidelném cvičení.

Obsah experimentální skupiny: Týden 1-2: Představuje klasifikaci neuromuskulárního tréninku počínaje: Balance na jedné noze a hamstringy a flexor kyčle na každé straně; 3. – 4. týden: cvičení pro zlepšení fyzické kondice: agility nácvik kuželů na žebříku s překážkami, překážkový skok vpřed-vzad a tlaky vsedě; 5-6 týden: Zopakování základních házenkářských dovedností: Síť cik-cak, základní čára-síť-základní čára (9 kuželů), balanční prkno stojí na jedné noze pro zachycení míče (házená) a biceps a triceps, cvičení s volnou vahou; 7-8 týden: naučte se cvičení: kruhy na minirukách, tenisový míček proti zdi, švýcarský míč side plank (Bodyweight) a iliotibiální band na každé straně; Týden 9-10: Projděte si sprinty: základní čára, gastrocnemius/soleus na každé straně, 4 čtverec, různé vzory a vertikální skok s doplňkovými zátěžovými cviky; 11-12 Týden: Zopakujte si fyzickou zdatnost, házenkářské dovednosti a funkční pohyb: Nácvik sebevražedného kondičního sprintu na kurtu, Dřepy na jedné noze na polovičním pěnovém kotouči, Shyby s protipohybem a bez něj, Plank 3 úrovně obtížnosti, Žebřík: různé vzory, biceps každá strana a rovnováha na jedné noze s nácvikem manipulace s míčem na cvičení s poloviční pěnou.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

46

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Pákistán
    • Punjab
      • Faisalābad, Punjab, Pákistán, 38000
        • University of Agriculture, Hub of Handball in Pakistan

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

14 let až 21 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Populace musí tvořit elitní házenkáři ve věku 18 až 25 let
  • Schopnost provádět všechny testy a být fyzicky aktivní (bez předchozích zkušeností s neuromuskulárním tréninkem)
  • Do výzkumných dat mohou být zahrnuti pouze hráči, kteří rozumí studijním účelům a postupům a dokážou splnit tento tréninkový požadavek.

Kritéria vyloučení:

  • Z této studie by měly být vyloučeny házenkářky
  • Na léky, které mohou ovlivnit stavbu těla a svalovou aktivitu
  • V současné době se účastní pravidelných neuromuskulárních tréninkových programů
  • Hráči, kteří se neustále zpožďují nebo chybí na tréninku, budou nakonec vyloučeni

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Trojnásobný

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Neuromuskulární trénink mužských házenkářů
Cvičení neuromuskulárního tréninku se zaměřují na zlepšení fyzické zdatnosti a výkonnosti dovedností. Neuromuskulární trénink se zaměřuje na nervosvalový systém prostřednictvím zapojení svalových skupin a také nervové funkce k optimalizaci pohybů. Tento trénink byl považován za účinnou léčebnou metodu pro posílení neurofyziologické entity kloubů pro koordinované fungování. Tato studie však aplikovala neuromuskulární trénink na elitní mužské házenkáře k posouzení úrovně zdatnosti a dovedností. Post-test 1 bude po 6 týdnech a post-test 2 po 12 týdnech pro měření výkonu.
Jiný: Neuromuskulární trénink
Neuromuskulární trénink Délka: 12 týdnů; Délka tréninku: 90 minut; Intenzita: 70-95 %; 3 dny v týdnu. Intenzita tréninku se v prvních 20 minutách zvyšuje a v dalších 5 minutách intenzita postupně klesá; Odpočinek: 30 sekund pauza mezi cviky a 1 minuta pauza mezi sériemi.
Aktivní komparátor: Mužští házenkáři pokračují v předchozím pravidelném cvičení
Házenkáři jako kontrolní skupina budou pokračovat ve svém předchozím pravidelném cvičení po dobu 12 týdnů.
Jiný: Kontrolní skupina
Kontrolní skupina pokračuje v předchozím pravidelném cvičení po dobu 12 týdnů s délkou trvání 90 minut a tři dny v týdnu.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Bilanční výkon házenkářů
Časové okno: 4 týdny
Vyvážení bude měřeno testem hvězdné extrakce (SEBT). Balanční schopnost sportovců při aktivitě udržet rovnováhu rovnováhy. Je to typ testování dynamické stability. SEBT spočívá v tom, že účastník udržuje základnu podpory jednou nohou, zatímco opačnou nohou maximálně dosahuje v různých směrech, aniž by došlo k ohrožení základny podpory nohy v postoji.
4 týdny
Výbušná síla házenkářů
Časové okno: 5 týdnů
Pro měření výbušné síly nohy ve vertikálním skoku výška skočila. Hráč klepe křídou na konec konečků prstů, postaví se bokem ke zdi, obě nohy zůstanou na zemi, jednou rukou se natáhne co nejvýše a konečky prstů označí zeď. Ze statické pozice vyskočte co nejvýše a označte zeď křídou na konečcích prstů.
5 týdnů
Flexibilita házenkářů
Časové okno: 6 týdnů
Test bude proveden v interiéru pomocí statického boxu pro sezení a dosahu, který je dodáván s měřicí páskou. Účastník dá pokyn k sezení s nohama u sebe a nataženýma před sebou tak, aby se chodidla (obuv zout) dotýkala prvního kroku. Obě kolena budou držena u sebe a rovně na podlaze. Účelem tohoto testu je posoudit flexibilitu dolní části zad a hamstringu. Korelační koeficient uvnitř třídy pro spolehlivost test-retest pro test sezení a dosahu byl 0,93.
6 týdnů
Svalová síla házenkářů
Časové okno: 8 týdnů
Svalová síla bude měřena testem 1RM. ICC opakovaného testu se pohybovaly od 0,64 do 0,99 (medián ICC = 0,97), kde 92 % ICC bylo ≥ 0,90 a 97 % ICC bylo ≥ 0,80. Na základě předchozích studií lze dojít k závěru, že test 1RM má obecně dobrou až vynikající spolehlivost testu-retest, posuzovaná část těla (horní vs. spodní část těla).
8 týdnů
Funkční pohyb házenkářů
Časové okno: 9 týdnů
FMS bude použit k hodnocení účastníků studie pomocí standardní ordinální stupnice 0-3. Skóre 3 bude uděleno za dokonalé provedení konkrétního pohybu, skóre 2 za dokončení pohybu s některými pozorovanými kompenzačními pohyby, skóre 1 za subjekt, který pohyb nedokončí, a skóre 0 za pohyb, který je. bolestivý. Funkční pohyb hodnotí pomocí FMS Kit.
9 týdnů
Driblinkový dovednostní výkon házenkářů
Časové okno: 11 týdnů
Slalomový sprint a test driblingu budou měřit výkon v driblování. Dvanáct kuželů bude umístěno cik-cak a účastník má co nejrychleji projet slalomovou trať dlouhou 30 metrů. Sprinty budou měřeny pomocí stopek. Slalomový sprint a dribling test indikace dobré spolehlivosti (bez míče: korelační koeficient uvnitř třídy [ICC] = 0,91; s míčem: ICC = 0,79) a platnosti (tj. rozlišující mezi úrovní výkonů).
11 týdnů
Výkon střeleckých dovedností házenkářů
Časové okno: 12 týdnů
Výkon střeleckých dovedností bude měřen testem přesnosti střelby. Pro měření přesnosti střelby u týmových házenkářů mohou hráči v týmové házené provádět hody na cíl. Každý hráč měl osm střel provedených z pěti různých pozic, které byly předem stanoveny, ve směru k cíli.
12 týdnů
Rychlostní výkon házenkářů
Časové okno: 2 týdny
Rychlost bude měřena testem ve sprintu na 30 metrů. Pro sledování vývoje maximální rychlosti sprintu sportovce má měření ve sprintu na 20 m také vysokou hodnotu spolehlivosti (r=0,94 až 0,98).
2 týdny
Agility vystoupení házenkářů
Časové okno: 3 týdny
Agility bude měřeno testem agility v Illinois při běhu agility pomocí různých zatáček a pohybů. Účastníci by si měli lehnout na přední stranu (hlavou ke startovní čáře) a ruce za ramena. Na povel 'Go' se spustí stopky a sportovec co nejrychleji vstane a běží dopředu 10 metrů, aby obešel kužel, pak zpět 10 metrů, pak běží nahoru a zpět přes slalomovou dráhu se čtyřmi kužely. Nakonec sportovec běží dalších 10 metrů nahoru a zpět za cílový kužel.
3 týdny

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Universiti Putra Malaysia

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Saddam Akbar, PhD, Universiti Putra Malaysia

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

2. ledna 2023

Primární dokončení (Aktuální)

12. února 2023

Dokončení studie (Aktuální)

28. března 2023

Termíny zápisu do studia

První předloženo

19. listopadu 2022

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

10. prosince 2022

První zveřejněno (Aktuální)

21. prosince 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

1. července 2024

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

27. června 2024

Naposledy ověřeno

1. června 2024

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • GS61103

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Popis plánu IPD

Vzhledem k tomu, že se jedná o můj experiment s dizertační prací, nebudu jej sdílet, dokud nedostuduji.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Kontrolní skupina

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Ecuador

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit