Нервно-мышечная тренировка отдельных компонентов физической подготовленности и гандбольных навыков у гандболистов
20 декабря 2022 г. обновлено: Saddam Akbar, Universiti Putra Malaysia
Влияние нервно-мышечной тренировки на отдельные компоненты физической подготовки и навыки гандбола у элитных гандболистов-мужчин
Нервно-мышечная тренировка улучшает нервно-мышечный контроль, повышая стабильность функционирующих суставов.
Кроме того, было доказано, что нервно-мышечная тренировка влияет на чувствительность и реактивность центральной нервной системы и улучшает силу спортсменов, воздействуя на двигательные единицы и координируя двигательные единицы и повышая мышечную активность.
Эти усовершенствования привели к умелым движениям и значительно улучшили ловкость, баланс, мышечную силу и мышечную силу у людей.
Нервно-мышечная тренировка также направлена на обеспечение функциональной стабильности суставов за счет улучшения нервно-мышечного контроля спортсменов и, как было доказано, значительно повышает производительность спортсменов.
Наконец, чтобы оценить, что нервно-мышечная тренировка может улучшить компоненты физической подготовки элитных гандболистов-мужчин, навыки гандбола и функциональные движения.
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Это исследование включало две группы, а именно контрольную и нервно-мышечную тренировочную группу. Выборка — пакистанские элитные гандболисты мужского пола в возрасте 18–25 лет, не выполняющие нейромышечные тренировочные упражнения. На основании обзора литературы частота тренировок в этом эксперименте была установлена три (3) раза в неделю, общая продолжительность обучения составит 12 недель, а время каждой тренировки будет меняться в течение двух недель. 12 недель упражнений длятся 90 минут с 10-минутной разминкой и 5-минутной заминкой. Интенсивность тренировок колеблется от 70% до 85%. Научите всех спортивных приемов до вмешательства. Напротив, контрольная группа обсудила со своими тренерами и продолжит 12-недельные предыдущие регулярные упражнения.
Содержание экспериментальной группы: Неделя 1-2: Знакомит с классификацией нервно-мышечной тренировки, начиная с: Баланс на одной ноге, упражнения на подколенные сухожилия и сгибатели бедра с каждой стороны; Неделя 3-4: упражнения для улучшения физической формы: упражнения на ловкость, бег по лестнице с конусами, барьерный прыжок вперед-назад и упражнения на отжимания сидя; 5-6 неделя: повторение основных навыков гандбола: сетка зигзаг, базовая линия-сетка-базовая линия (9 конусов), балансировочная доска стоит на одной ноге для ловли мяча (гандбол) и бицепсы и трицепсы, упражнения со свободными весами; 7-8 неделя: разучите упражнения: круговые движения мини-руками, теннисный мяч у стены, боковая планка со швейцарским мячом (вес тела) и подвздошно-большеберцовый бинт на каждую сторону; 9-10 неделя: повторение спринтов: базовая сетка, икроножные/камбаловидные мышцы с каждой стороны, 4 квадрата, различные схемы и вертикальный прыжок с дополнительной нагрузкой; 11-12 неделя: обзор физической подготовки, навыков гандбола и функциональных движений: кондиционирующие упражнения в спринтерском спринте на корте, приседания на одной ноге с половинным роликом из пенопласта, отжимания с контрдвижением и без него, планка 3 уровня сложности, лестница: различные схемы, бицепс с каждой стороны и балансировка на одной ноге с упражнениями на владение мячом в упражнениях с половинным кувырком из пенопласта.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Ожидаемый)
48
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Soh kim Geok, Professor
- Номер телефона: 03-97698153
- Электронная почта: kims@upm.edu.my
Учебное резервное копирование контактов
- Имя: Saddam Akbar, PhD
- Номер телефона: +923054312516
- Электронная почта: gs61103@student.upm.edu.my
Места учебы
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Пакистан, 38000
- Рекрутинг
- University of Agriculture, Hub of Handball in Pakistan
-
Контакт:
- Marrium Bashir, PhD
- Номер телефона: +923057354582
- Электронная почта: gs61096@student.upm.edu.my
-
Контакт:
- Saddam Akbar, PhD
- Номер телефона: +923054312516
- Электронная почта: gs61103@student.upm.edu.my
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 16 лет до 23 года (Взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Полы, имеющие право на обучение
Мужской
Описание
Критерии включения:
- Население должно состоять из элитных гандболистов мужского пола в возрасте от 18 до 25 лет.
- Способен выполнять все тесты и быть физически активным (без опыта нервно-мышечных тренировок)
- Только игроки, которые понимают цели и процедуры исследования и могут выполнить это требование к обучению, могут быть включены в данные исследования.
Критерий исключения:
- Гандболистки-женщины должны быть исключены из этого исследования.
- О лекарствах, которые могут повлиять на состав тела и активность мышц
- В настоящее время участвует в регулярных программах нервно-мышечных тренировок.
- Игроки, которые постоянно опаздывают или отсутствуют на тренировках, в конечном итоге будут исключены.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Тройной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Нервно-мышечная подготовка гандболистов-мужчин
Нервно-мышечные тренировочные упражнения направлены на улучшение физической подготовки и навыков.
Нервно-мышечная тренировка нацелена на нервно-мышечную систему за счет задействования групп мышц, а также функции нервов для оптимизации движений.
Эта тренировка считается эффективным методом лечения для улучшения нейрофизиологической целостности суставов для скоординированного функционирования.
Тем не менее, в настоящем исследовании проводилась нервно-мышечная тренировка элитных гандболистов-мужчин для оценки уровня физической подготовки, а также навыков.
Последующее тестирование 1 проводится через 6 недель, а посттестирование 2 — через 12 недель для измерения производительности.
|
Нервно-мышечная тренировка Продолжительность: 12 недель; Продолжительность тренировки: 90 минут; Интенсивность: 70-75%, в последние недели интенсивность будет 80-85%; 3 дня в неделю.
Интенсивность тренировки увеличивается в первые 20 минут, а в последующие 5 минут интенсивность постепенно снижается; Отдых: 30 секунд отдыха между упражнениями и 1 минута отдыха между подходами.
|
|
Активный компаратор: Гандболисты мужского пола продолжают прежние регулярные тренировки
Гандболисты в качестве контрольной группы будут продолжать свои прежние регулярные тренировки в течение 12 недель.
|
Контрольная группа продолжает предыдущие регулярные упражнения в течение 12 недель продолжительностью 90 минут и три дня в неделю.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Скоростные качества гандболистов
Временное ограничение: 2 недели
|
Скорость будет измеряться в спринтерском забеге на 20 метров.
Для наблюдения за развитием максимальной спринтерской скорости спортсмена измерение спринтерского теста на 20 м также имеет высокое значение надежности (r=0,94–0,98).
|
2 недели
|
|
Аджилити гандболистов
Временное ограничение: 3 недели
|
Ловкость будет измеряться тестом Иллинойса на ловкость с использованием различных поворотов и движений.
Участники должны лежать на животе (головой к линии старта) и держать руки на плечах.
По команде «Вперед» запускается секундомер, и спортсмен как можно быстрее встает и бегает вперед на 10 метров, чтобы обежать вокруг конуса, затем назад на 10 метров, затем бежит вверх и назад по слаломной трассе из четырех конусов.
Наконец, спортсмен пробегает еще 10 метров вверх и обратно мимо финишного конуса.
|
3 недели
|
|
Равновесие гандболистов
Временное ограничение: 4 недели
|
Баланс будет измеряться с помощью теста баланса экскурсий по звездам (SEBT).
Балансовая способность спортсменов на занятиях удерживать баланс в равновесии.
Это тип проверки динамической стабильности.
SEBT включает в себя то, что участник поддерживает опору одной ногой, максимально вытягивая противоположную ногу в разные стороны без ущерба для опоры опорной ноги.
|
4 недели
|
|
Взрывная сила гандболистов
Временное ограничение: 5 недель
|
Для измерения взрывной силы ноги в вертикальном прыжке высота прыжка.
Игрок чертит мелом кончики пальцев, встает боком к стене, не отрывая обеих ног от земли, поднимается как можно выше одной рукой и отмечает стену кончиками пальцев.
Из статического положения подпрыгните как можно выше и отметьте стену мелом на кончиках пальцев.
|
5 недель
|
|
Гибкость гандболистов
Временное ограничение: 6 недель
|
Тест будет проводиться в помещении с использованием статического ящика для сидения и досягаемости, снабженного рулеткой.
Участнику дают указание сесть, ноги вместе и вытянуты перед собой так, чтобы ступни (без обуви) касались первой ступеньки.
Оба колена будут сведены вместе и прижаты к полу.
Целью этого теста является оценка гибкости нижней части спины и подколенного сухожилия.
Коэффициент внутриклассовой корреляции для ретестовой надежности теста «сиди и дотянись» составил 0,93.
|
6 недель
|
|
Мышечная сила гандболистов
Временное ограничение: 8 недель
|
Мышечная сила будет измеряться тестом 1RM.
ICC тест-ретест варьировался от 0,64 до 0,99 (медиана ICC = 0,97), где 92% ICC были ≥ 0,90, а 97% ICC были ≥ 0,80.
Основываясь на предыдущих исследованиях, можно сделать вывод, что тест на 1ПМ, как правило, имеет надежность между тестами и повторными тестами от хорошей до отличной для оцениваемой части тела (верхняя и нижняя части тела).
|
8 недель
|
|
Функциональное движение гандболистов
Временное ограничение: 9 недель
|
FMS будет использоваться для оценки участников исследования по стандартной порядковой шкале от 0 до 3.
3 балла присуждаются за идеальное выполнение конкретного движения, 2 балла за завершение движения с некоторыми наблюдаемыми компенсаторными движениями, 1 балл за то, что субъект не может завершить движение, и 0 баллов за движение, которое не выполняется. болезненный.
Функциональное движение оценивается с помощью FMS Kit.
|
9 недель
|
|
Показатели мастерства дриблинга гандболистов
Временное ограничение: 11 недель
|
Спринтерский слалом и тест на дриблинг измеряют результативность дриблинга.
Двенадцать конусов будут размещены зигзагом, и участник должен как можно быстрее преодолеть 30-метровую трассу.
Время спринта будет измеряться секундомером.
Спринт и ведение в слаломе показывают хорошую надежность (без мяча: коэффициент внутриклассовой корреляции [ICC] = 0,91; с мячом: ICC = 0,79) и валидность (т. е. различие между уровнями результатов).
|
11 недель
|
|
Показатели броскового мастерства гандболистов
Временное ограничение: 12 недель
|
Показатели навыков стрельбы будут измеряться тестом на точность стрельбы.
Для измерения меткости стрельбы в командном гандболе игроки могут совершать броски в цель в командном гандболе.
У каждого игрока было восемь бросков, выполненных из пяти заранее установленных позиций в направлении ворот.
|
12 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Saddam Akbar, PhD, Universiti Putra Malaysia
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- McLeod TC, Armstrong T, Miller M, Sauers JL. Balance improvements in female high school basketball players after a 6-week neuromuscular-training program. J Sport Rehabil. 2009 Nov;18(4):465-81. doi: 10.1123/jsr.18.4.465.
- Barber-Westin SD, Hermeto AA, Noyes FR. A six-week neuromuscular training program for competitive junior tennis players. J Strength Cond Res. 2010 Sep;24(9):2372-82. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e8a47f.
- Barber-Westin, S., Hermeto, A., and Noyes, M.D.F. (2015). A six-week neuromuscular and performance training program improves speed, agility, dynamic balance, and core endurance in junior tennis players. J Athl Enhancement 4.
- Borghuis, A. J., Lemmink, K. A., Hof, A. L., & Visscher, C. 5. The Effect of a Soccer-Specific Neuromuscular Training Program on Stability, Agility and Injury in Elite Youth Soccer. Core Stability in Soccer: it's a Matter of Control! 83.
- Trajkovic N, Bogataj S. Effects of Neuromuscular Training on Motor Competence and Physical Performance in Young Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2020 Mar 8;17(5):1755. doi: 10.3390/ijerph17051755.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
7 октября 2022 г.
Первичное завершение (Ожидаемый)
28 февраля 2023 г.
Завершение исследования (Ожидаемый)
21 марта 2023 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
19 ноября 2022 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
10 декабря 2022 г.
Первый опубликованный (Действительный)
21 декабря 2022 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оценивать)
23 декабря 2022 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
20 декабря 2022 г.
Последняя проверка
1 декабря 2022 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- GS61103
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Нет
Описание плана IPD
Поскольку это эксперимент для моей докторской диссертации, я не буду делиться им, пока не закончу учебу.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .
Клинические исследования Нервно-мышечная тренировка
-
Queen's UniversityЗавершенныйПсихические расстройстваКанада
-
Beirut Arab UniversityЗавершенный
-
Diakonhjemmet HospitalThe Dam Foundation; The Norwegian Council for Musculoskeletal HealthРекрутинг
-
Ludwig-Maximilians - University of MunichREFUGIO MunichЗавершенный
-
Mental Health Services in the Capital Region, DenmarkCopenhagen Trial Unit, Center for Clinical Intervention Research; Center for Clinical...ЗавершенныйПациенты с ультравысоким риском психозаДания
-
Unity Health TorontoOCAD University; Toronto Public HealthЗавершенный