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Allenamento neuromuscolare su componenti di forma fisica selezionati e abilità di pallamano nei giocatori di pallamano

27 giugno 2024 aggiornato da: Saddam Akbar, Universiti Putra Malaysia

Effetti dell'allenamento neuromuscolare su componenti di fitness fisico selezionati e abilità di pallamano in giocatori di pallamano maschi d'élite

L'allenamento neuromuscolare migliora il controllo muscolo-nervoso aumentando la stabilità delle articolazioni funzionanti. Inoltre, è stato dimostrato che l'allenamento neuromuscolare influenza la sensibilità e la reattività del sistema nervoso centrale e migliora la potenza degli atleti prendendo di mira le unità motorie e coordinando le unità motorie e aumentando l'attivazione muscolare. Questi miglioramenti hanno portato a movimenti abili e hanno migliorato significativamente l'agilità, l'equilibrio, la forza muscolare e la potenza muscolare tra gli individui. L'allenamento neuromuscolare si concentra anche sulla promozione della stabilità articolare funzionale migliorando il controllo neuromuscolare degli atleti ed è stato dimostrato che migliora significativamente le prestazioni degli atleti. Infine, per valutare che l'allenamento neuromuscolare può migliorare le componenti di forma fisica, le abilità di pallamano e il movimento funzionale dei giocatori di pallamano maschile d'élite.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio ha incluso due gruppi, vale a dire i gruppi di controllo e di allenamento neuromuscolare. Il campione è composto da giocatori di pallamano pakistani d'élite di 18-25 anni che non fanno esercizi di allenamento neuromuscolare. Sulla base della revisione della letteratura, la frequenza di allenamento di questo esperimento è stata fissata tre (3) volte a settimana, la durata totale dell'allenamento sarà di 12 settimane e l'orario di ciascuna sessione di allenamento verrà modificato nell'arco di due settimane. Le 12 settimane di allenamento durano 90 minuti, con 10 minuti di riscaldamento e 5 minuti di defaticamento. L'intensità dell'allenamento varia dal 70% all'85%. Insegnare tutte le tecniche sportive prima dell'intervento. Al contrario, il gruppo di controllo ha discusso con i propri allenatori e continuerà le 12 settimane di precedenti esercizi regolari.

Contenuti del Gruppo Sperimentale: Settimana 1-2: Introduce la classificazione dell'allenamento neuromuscolare partendo da: Equilibrio su una gamba e esercizi per muscoli posteriori della coscia e flessori dell'anca per ogni lato; Settimana 3-4: esercizi per migliorare la forma fisica: Esercizi di agilità scala ostacoli coni, barriera salto avanti-indietro ed esercizi di flessioni da seduti; 5-6 settimana: revisione delle abilità di base della pallamano: rete a zig-zag, linea di fondo-rete-linea di fondo (9 coni), balance board su un piede per prendere la palla (pallamano) e bicipiti e tricipiti, esercizi con pesi liberi; 7-8 settimana: impara gli esercizi: Mini-braccio circolare, pallina da tennis contro il muro, tavola laterale con palla svizzera (peso corporeo) e fascia iliotibiale per ogni lato; 9-10 settimana: rivedere gli sprint: baseline-net, gastrocnemio/soleo su ogni lato, 4 quadrati, vari schemi e salto verticale con esercizi di carico aggiuntivi; 11-12 settimana: ripasso della forma fisica, delle abilità di pallamano e del movimento funzionale: esercitazioni di condizionamento dello sprint suicida sul campo, squat a una gamba su mezzo rotolo di schiuma, flessioni con e senza contromovimento, plank 3 livelli di difficoltà, scala: vari schemi, bicipiti ogni lato ed equilibrio su una gamba sola con esercizi di manipolazione della palla su esercizi di mezzo rotolo di schiuma.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

46

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Faisalābad, Punjab, Pakistan, 38000
        • University of Agriculture, Hub of Handball in Pakistan

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 14 anni a 21 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • La popolazione deve essere composta da giocatori di pallamano maschi d'élite di età compresa tra 18 e 25 anni
  • In grado di eseguire tutti i test ed essere fisicamente attivi (nessuna precedente esperienza nell'esecuzione di allenamento neuromuscolare)
  • Solo i giocatori che comprendono gli scopi e le procedure dello studio e possono completare questo requisito di formazione possono essere inclusi nei dati di ricerca.

Criteri di esclusione:

  • Le giocatrici di pallamano dovrebbero essere escluse da questo studio
  • Su farmaci che possono influenzare la composizione corporea e l'attività muscolare
  • Attualmente impegnato in regolari programmi di allenamento neuromuscolare
  • I giocatori che sono costantemente in ritardo o assenti dagli allenamenti saranno eventualmente esclusi

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Triplicare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento neuromuscolare dei giocatori di pallamano maschili
Gli esercizi di allenamento neuromuscolare si concentrano sul miglioramento della forma fisica e delle prestazioni delle abilità. L'allenamento neuromuscolare mira al sistema neuromuscolare attraverso l'impegno dei gruppi muscolari e la funzione nervosa per ottimizzare i movimenti. Questa formazione è stata considerata un metodo di trattamento efficace per migliorare l'entità neurofisiologica delle articolazioni per il funzionamento coordinato. Tuttavia, il presente studio ha applicato l'allenamento neuromuscolare a giocatori di pallamano maschi d'élite per valutare il livello di forma fisica e le prestazioni delle abilità. Il post-test 1 sarà dopo 6 settimane e il post-test 2 dopo 12 settimane per misurare le prestazioni.
Altro: Allenamento neuromuscolare
Allenamento neuromuscolare Durata: 12 settimane; Durata della formazione: 90 minuti; Intensità: 70-95%; 3 giorni alla settimana. L'intensità dell'allenamento aumenta nei primi 20 minuti e l'intensità diminuisce gradualmente nei successivi 5 minuti; Riposo: 30 secondi di riposo tra gli esercizi e 1 minuto di riposo tra le serie.
Comparatore attivo: I giocatori di pallamano maschili continuano i precedenti esercizi regolari
I giocatori di pallamano come gruppo di controllo continueranno i loro precedenti esercizi regolari per 12 settimane.
Altro: Gruppo di controllo
Il gruppo di controllo continua i precedenti esercizi regolari per 12 settimane con una durata di 90 minuti e tre giorni alla settimana.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Equilibrio delle prestazioni dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 4 settimane
L'equilibrio sarà misurato mediante lo Star Excursion Balance Test (SEBT). Equilibrio capacità degli atleti su un'attività per mantenere il loro equilibrio equilibrio. È un tipo di test di stabilità dinamica. Il SEBT prevede che un partecipante mantenga una base di appoggio con una gamba mentre si estende al massimo in direzioni diverse con la gamba opposta senza compromettere la base di appoggio della gamba in posizione.
4 settimane
Potenza esplosiva dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 5 settimane
Per misurare la potenza esplosiva della gamba nel salto verticale l'altezza è saltata. Il giocatore segna con il gesso la punta delle dita, si mette di lato sul muro, mantenendo entrambi i piedi a terra, si alza il più in alto possibile con una mano e segna il muro con la punta delle dita. Da una posizione statica salta più in alto possibile e segna il muro con il gesso sulla punta delle dita.
5 settimane
Flessibilità dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 6 settimane
Il test verrà condotto al chiuso utilizzando un sit and reach box statico, fornito con un metro a nastro. Il partecipante darà l'istruzione di sedersi con le gambe unite e distese davanti a sé, in modo che i piedi (senza scarpe) tocchino il primo gradino. Entrambe le ginocchia saranno tenute insieme e piatte sul pavimento. Lo scopo di questo test è valutare la flessibilità della parte bassa della schiena e dei muscoli posteriori della coscia. Il coefficiente di correlazione intra-classe per l'affidabilità test-retest per il sit and reach test era 0,93.
6 settimane
Forza muscolare dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 8 settimane
La forza muscolare sarà misurata con il test 1RM. Gli ICC test-retest variavano da 0,64 a 0,99 (ICC mediana = 0,97), dove il 92% degli ICC era ≥ 0,90 e il 97% degli ICC era ≥ 0,80. Sulla base degli studi precedenti, si può concludere che il test 1RM ha generalmente un'affidabilità test-retest da buona a eccellente, valutata parte del corpo (parte superiore vs. parte inferiore del corpo).
8 settimane
Movimento funzionale dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 9 settimane
L'FMS verrà utilizzato per valutare i partecipanti allo studio utilizzando la scala ordinale standard 0-3. Verrà assegnato un punteggio di 3 per l'esecuzione perfetta del movimento specifico, un punteggio di 2 per il completamento del movimento con alcuni movimenti compensatori osservati, un punteggio di 1 per il soggetto che non riesce a completare il movimento e un punteggio di 0 per il movimento doloroso. Valutazione del movimento funzionale attraverso il kit FMS.
9 settimane
Prestazioni di abilità di dribbling dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 11 settimane
Slalom sprint e dribbling test misureranno le prestazioni di dribbling. Dodici coni saranno posizionati a zigzag e il partecipante dovrà slalomare il percorso di 30 m il più velocemente possibile. Gli sprint saranno cronometrati utilizzando un cronometro. Lo sprint e il palleggio nello slalom testano l'indicazione di una buona affidabilità (senza palla: coefficiente di correlazione intraclasse [ICC] = 0,91; con palla: ICC = 0,79) e validità (cioè discriminante tra il livello delle prestazioni).
11 settimane
Prestazioni di abilità di tiro dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 12 settimane
Le prestazioni di abilità di tiro saranno misurate mediante test di precisione di tiro. Per misurare la capacità di tiro di precisione per la squadra di pallamano, i giocatori possono effettuare tiri in porta nella pallamano di squadra. Ogni giocatore aveva otto tiri eseguiti da cinque diverse posizioni, precedentemente stabilite, in direzione della porta.
12 settimane
Prestazioni di velocità dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 2 settimane
La velocità verrà misurata mediante una prova di sprint di 30 metri. Per monitorare lo sviluppo della velocità massima di sprint dell'atleta, anche la misurazione del test di sprint di 20 metri ha un valore di affidabilità elevato (r=0,94-0,98).
2 settimane
Prestazioni di agilità dei giocatori di pallamano
Lasso di tempo: 3 settimane
L'agilità sarà misurata mediante un test di agilità dell'Illinois durante la corsa utilizzando varie svolte e movimenti. I partecipanti devono giacere proni (testa verso la linea di partenza) e con le mani sulle spalle. Al comando "Vai" viene avviato il cronometro e l'atleta si alza il più velocemente possibile e corre in avanti per 10 metri per girare intorno a un cono, poi indietro per 10 metri, quindi corre avanti e indietro attraverso un percorso di slalom di quattro coni. Infine l'atleta corre altri 10 metri in salita e indietro oltre il cono di arrivo.
3 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Universiti Putra Malaysia

Investigatori

  • Investigatore principale: Saddam Akbar, PhD, Universiti Putra Malaysia

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

2 gennaio 2023

Completamento primario (Effettivo)

12 febbraio 2023

Completamento dello studio (Effettivo)

28 marzo 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

19 novembre 2022

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

10 dicembre 2022

Primo Inserito (Effettivo)

21 dicembre 2022

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

1 luglio 2024

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

27 giugno 2024

Ultimo verificato

1 giugno 2024

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • GS61103

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

Poiché questo è il mio esperimento di tesi di dottorato, non lo condividerò finché non mi laureerò.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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