Nevromuskulær trening på utvalgte fysiske kondisjonskomponenter og håndballferdigheter hos håndballspillere
27. juni 2024 oppdatert av: Saddam Akbar, Universiti Putra Malaysia
Effekter av nevromuskulær trening på utvalgte fysiske kondisjonskomponenter og håndballferdigheter hos mannlige elitespillere
Den nevromuskulære treningen forbedrer nerve-muskelkontroll samtidig som stabiliteten til fungerende ledd øker.
Videre har nevromuskulær trening vist seg å påvirke sensitiviteten og reaktiviteten til sentralnervesystemet og forbedrer kraften til idrettsutøvere ved å målrette mot motoriske enheter og koordinere motoriske enheter og øke muskelaktiveringen.
Disse forbedringene resulterte i dyktige bevegelser og betydelig forbedret smidighet, balanse, muskelstyrke og muskelkraft blant individer.
Den nevromuskulære treningen fokuserer også på å fremme funksjonell leddstabilitet ved å forbedre idrettsutøvernes nevromuskulære kontroll og har vist seg å forbedre idrettsutøvernes ytelse betydelig.
Til slutt, for å evaluere at nevromuskulær trening kan forbedre mannlige elitehåndballspilleres fysiske kondisjonskomponenter, håndballferdigheter og funksjonelle bevegelser.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne studien inkluderte to grupper, nemlig kontrollgruppen og den nevromuskulære treningsgruppen. Utvalget er 18-25 år gamle pakistanske elitemannlige håndballspillere som ikke driver med nevromuskulære treningsøvelser. Basert på litteraturgjennomgangen ble treningsfrekvensen til dette eksperimentet arrangert tre (3) ganger/uke, den totale treningsvarigheten vil være 12 uker, og tidspunktet for hver treningsøkt vil endres over to uker. De 12 ukene med trening varer i 90 minutter, med en 10-minutters oppvarming og en 5-minutters nedkjøling. Treningsintensiteten varierer fra 70 % til 85 %. Lær alle idrettsteknikker før intervensjonen. Derimot diskuterte kontrollgruppen med trenerne sine og vil fortsette de 12 ukene med tidligere vanlige øvelser.
Innhold i eksperimentgruppe: Uke 1-2: Introduserer klassifiseringen av nevromuskulær trening med utgangspunkt i: Ett-bens balanse og hamstrings og hoftebøyer på hver side; Uke 3-4: øvelser for å forbedre fysisk form: Agility øvelser stigehekkkjegler, barrierehopp forover-bakover og sittende press-ups-øvelser; 5-6 Uke: Gjennomgått de grunnleggende håndballferdighetene: Nettsikksakk, baseline-net-baseline (9 kjegler), balansebrett står på en fot for å fange ballen (håndball) og biceps og triceps, frivekter; 7-8 Uke: lær øvelsene: Miniarmsirkler, tennisball mot vegg, sveitsisk ball sideplanke (kroppsvekt) og Iliotibial bånd hver side øvelser; Uke 9-10: Gjennomgå spurtene: Baseline-nett, gastrocnemius/soleus på hver side, 4-square, ulike mønstre og vertikalt hopp med ekstra belastningsøvelser; Uke 11-12: Gjennomgå fysisk form, håndballferdigheter og funksjonell bevegelse: Kursøvelser for selvmordssprint, Knebøy på en halv skumrull, Push-up med og uten motbevegelse, Planke 3 vanskelighetsgrader, Stige: ulike mønstre, biceps hver side og enkeltbensbalanse med ballhåndteringsøvelser på halvskumrulløvelser.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
46
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Pakistan, 38000
- University of Agriculture, Hub of Handball in Pakistan
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
14 år til 21 år (Voksen)
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Befolkningen skal være mannlige elitespillere i håndball mellom 18 og 25 år
- Kunne utføre alle tester og være fysisk aktiv (ingen tidligere erfaring med å utføre nevromuskulær trening)
- Kun spillere som forstår studieformålene og prosedyrene og kan fullføre dette opplæringskravet, kan inkluderes i forskningsdataene.
Ekskluderingskriterier:
- Kvinnelige håndballspillere bør ekskluderes fra denne studien
- På medisiner som kan påvirke kroppssammensetning og muskelaktivitet
- For tiden engasjert i vanlige nevromuskulære treningsprogrammer
- Spillere som konsekvent kommer for sent eller fraværende fra treningsøktene vil til slutt bli ekskludert
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Trippel
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Nevromuskulær trening av mannlige håndballspillere
Nevromuskulære treningsøvelser fokuserer på å forbedre fysisk form og ferdighetsytelse.
Nevromuskulær trening retter seg mot det nevromuskulære systemet gjennom engasjement av muskelgrupper samt nervefunksjon for å optimalisere bevegelsene.
Denne treningen har blitt ansett som en effektiv behandlingsmetode for å forbedre den nevrofysiologiske enheten i leddene for koordinert funksjon.
Imidlertid brukte denne studien nevromuskulær trening på mannlige elitespillere for å vurdere kondisjonsnivået så vel som ferdighetsytelsen.
Ettertest 1 vil være etter 6 uker, og ettertest 2 etter 12 uker for å måle ytelse.
|
Nevromuskulær trening Lengde: 12 uker; Treningsvarighet: 90 minutter; Intensitet: 70-95%; 3 dager i uken.
Intensiteten på treningen øker de første 20 minuttene, og intensiteten avtar gradvis de neste 5 minuttene; Hvile: 30 sekunder hvile mellom øvelsene og 1 minutts hvile mellom settene.
|
|
Aktiv komparator: Mannlige håndballspillere fortsetter tidligere vanlige øvelser
Håndballspillere som kontrollgruppe vil fortsette sine tidligere vanlige øvelser i 12 uker.
|
Kontrollgruppen fortsetter tidligere vanlige øvelser i 12 uker med en varighet på 90 minutter og tre dager per uke.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Balanseprestasjon til håndballspillere
Tidsramme: 4 uker
|
Balansen vil bli målt med Star excursion balance test (SEBT).
Balanseevnen til idrettsutøvere på en aktivitet for å holde balansebalansen.
Det er en type dynamisk stabilitetstesting.
SEBT innebærer at en deltaker opprettholder en støttebase med ett ben, mens de strekker seg maksimalt i forskjellige retninger med det motsatte beinet uten at det går på bekostning av støttegrunnlaget for ståbenet.
|
4 uker
|
|
Eksplosiv kraft hos håndballspillere
Tidsramme: 5 uker
|
For å måle den eksplosive kraften til beinet i vertikal hopphøyde hoppet.
Spilleren kalker enden av fingertuppene, stiller seg på siden av veggen, holder begge føttene på bakken, strekker seg så høyt som mulig med én hånd og markerer veggen med fingertuppene.
Fra en statisk posisjon hopp så høyt som mulig og marker veggen med kritt på fingertuppene.
|
5 uker
|
|
Fleksibilitet for håndballspillere
Tidsramme: 6 uker
|
Testen vil bli utført innendørs ved hjelp av en statisk sitte- og rekkeviddeboks, som leveres med målebånd.
Deltakeren vil gi instruksjonen om å sitte med bena sammen og utstrakt foran seg, slik at føttene (sko av) berører det første trinnet.
Begge knærne holdes sammen og flatt på gulvet.
Hensikten med denne testen er å vurdere fleksibiliteten til korsryggen og hamstringen.
Korrelasjonskoeffisienten for test-retest reliabilitet for sit- og rekkevidde-testen var 0,93.
|
6 uker
|
|
Muskelstyrke til håndballspillere
Tidsramme: 8 uker
|
Muskelstyrken vil bli målt ved 1RM-testen.
Test-retest ICC-er varierte fra 0,64 til 0,99 (median ICC = 0,97), der 92 % av ICC-er var ≥ 0,90, og 97 % av ICC-er var ≥ 0,80.
Basert på de tidligere studiene kan det konkluderes med at 1RM-testen generelt har god til utmerket test-retest reliabilitet, del av kroppen vurdert (øvre vs. underkropp).
|
8 uker
|
|
Funksjonell bevegelse av håndballspillere
Tidsramme: 9 uker
|
FMS vil bli brukt til å vurdere studiedeltakerne ved å bruke standard 0-3 ordinær skala.
En poengsum på 3 vil bli gitt for å utføre den spesifikke bevegelsen perfekt, en poengsum på 2 for å fullføre bevegelsen med noen kompenserende bevegelser observert, en poengsum på 1 for motivet som ikke fullfører bevegelsen, og en poengsum på 0 for bevegelsen smertefullt.
Funksjonell bevegelse vurderes gjennom FMS-settet.
|
9 uker
|
|
Dribleferdighetsprestasjon av håndballspillere
Tidsramme: 11 uker
|
Slalåmsprint og dribletest vil måle dribleprestasjon.
Tolv kjegler skal plasseres i sikksakkmønster, og deltakeren skal slalåm 30-metersbanen så fort som mulig.
Sprints vil bli tidfestet ved hjelp av en stoppeklokke.
Slalåmsprint og dribling tester indikasjonen på god pålitelighet (uten ball: Intraklasse-korrelasjonskoeffisient [ICC] = 0,91; med ball: ICC = 0,79) og validitet (dvs. diskriminerende mellom prestasjonsnivåer).
|
11 uker
|
|
Skyteferdighetsprestasjon av håndballspillere
Tidsramme: 12 uker
|
Ytelse av skyteferdigheter vil bli målt ved en skytings nøyaktighetstest.
For å måle skyteevnen for nøyaktighet for laghåndball kan spillere foreta kast mot målet i laghåndball.
Hver spiller hadde åtte skudd utført fra fem forskjellige posisjoner, tidligere etablert, i retning målet.
|
12 uker
|
|
Speed prestasjon av håndballspillere
Tidsramme: 2 uker
|
Hastigheten vil bli målt ved en 30-meters sprinttest.
For å overvåke utviklingen av utøverens maksimale sprinthastighet, har 20m sprinttestmålingen også en høy pålitelighetsverdi (r=0,94 til 0,98).
|
2 uker
|
|
Agilityprestasjon av håndballspillere
Tidsramme: 3 uker
|
Agility vil bli målt ved Illinois agility test løpe agility ved hjelp av ulike svinger og bevegelser.
Deltakerne bør ligge på fronten (hodet til startlinjen) og hendene ved skuldrene.
På 'Go'-kommandoen startes stoppeklokken, og utøveren reiser seg så raskt som mulig og løper 10 meter forover for å løpe rundt en kjegle, deretter 10 meter tilbake, deretter løper opp og tilbake gjennom en slalåmløype med fire kjegler.
Til slutt løper utøveren ytterligere 10 meter opp og tilbake forbi målkjeglen.
|
3 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Saddam Akbar, PhD, Universiti Putra Malaysia
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- McLeod TC, Armstrong T, Miller M, Sauers JL. Balance improvements in female high school basketball players after a 6-week neuromuscular-training program. J Sport Rehabil. 2009 Nov;18(4):465-81. doi: 10.1123/jsr.18.4.465.
- Barber-Westin SD, Hermeto AA, Noyes FR. A six-week neuromuscular training program for competitive junior tennis players. J Strength Cond Res. 2010 Sep;24(9):2372-82. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e8a47f.
- Barber-Westin, S., Hermeto, A., and Noyes, M.D.F. (2015). A six-week neuromuscular and performance training program improves speed, agility, dynamic balance, and core endurance in junior tennis players. J Athl Enhancement 4.
- Borghuis, A. J., Lemmink, K. A., Hof, A. L., & Visscher, C. 5. The Effect of a Soccer-Specific Neuromuscular Training Program on Stability, Agility and Injury in Elite Youth Soccer. Core Stability in Soccer: it's a Matter of Control! 83.
- Trajkovic N, Bogataj S. Effects of Neuromuscular Training on Motor Competence and Physical Performance in Young Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2020 Mar 8;17(5):1755. doi: 10.3390/ijerph17051755.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
2. januar 2023
Primær fullføring (Faktiske)
12. februar 2023
Studiet fullført (Faktiske)
28. mars 2023
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
19. november 2022
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
10. desember 2022
Først lagt ut (Faktiske)
21. desember 2022
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
1. juli 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
27. juni 2024
Sist bekreftet
1. juni 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- GS61103
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
IPD-planbeskrivelse
Siden dette er doktoravhandlingseksperimentet mitt, deler jeg det ikke før jeg er ferdig utdannet.
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .