Neuromusculaire training op geselecteerde componenten voor fysieke fitheid en handbalvaardigheden bij handbalspelers
27 juni 2024 bijgewerkt door: Saddam Akbar, Universiti Putra Malaysia
Effecten van neuromusculaire training op geselecteerde fysieke fitnesscomponenten en handbalvaardigheden bij elite mannelijke handbalspelers
De neuromusculaire training verbetert de zenuw-spiercontrole en verhoogt tegelijkertijd de stabiliteit van functionerende gewrichten.
Bovendien is bewezen dat neuromusculaire training de gevoeligheid en reactiviteit van het centrale zenuwstelsel beïnvloedt en de kracht van atleten verbetert door motorische eenheden te richten en motorische eenheden te coördineren en spieractivatie te vergroten.
Deze verbeteringen resulteerden in bekwame bewegingen en aanzienlijk verbeterde behendigheid, balans, spierkracht en spierkracht bij individuen.
De neuromusculaire training richt zich ook op het bevorderen van functionele gewrichtsstabiliteit door de neuromusculaire controle van sporters te verbeteren en het is bewezen dat het de prestaties van sporters aanzienlijk verbetert.
Ten slotte, om te evalueren dat neuromusculaire training de fysieke conditiecomponenten, handbalvaardigheden en functionele beweging van elite mannelijke handbalspelers kan verbeteren.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Deze studie omvatte twee groepen, namelijk de controlegroep en de neuromusculaire trainingsgroep. De steekproef bestaat uit 18-25-jarige Pakistaanse elite handbalspelers die geen neuromusculaire trainingsoefeningen doen. Op basis van het literatuuronderzoek werd de trainingsfrequentie van dit experiment drie (3) keer per week geregeld, de totale trainingsduur zal 12 weken zijn en de tijd van elke trainingssessie zal in de loop van twee weken worden gewijzigd. De 12 weken training duren 90 minuten, met een warming-up van 10 minuten en een cooling-down van 5 minuten. De trainingsintensiteit varieert van 70% tot 85%. Leer alle sporttechnieken vóór de ingreep. De controlegroep besprak daarentegen met hun coaches en gaat door met de 12 weken durende reguliere oefeningen.
Inhoud van de experimentele groep: Week 1-2: Introduceert de classificatie van neuromusculaire training, uitgaande van de: Eenbeensbalans en hamstrings en heupflexoroefeningen aan elke kant; Week 3-4: oefeningen om de fysieke fitheid te verbeteren: behendigheidsoefeningen ladderhindernissen kegels, barrièresprong voorwaarts-achterwaarts en zittende opdrukoefeningen; 5-6 weken: de basishandbalvaardigheden beoordeeld: Netzigzag, baseline-net-baseline (9 kegels), balansbord staat op één voet om de bal te vangen (handbal) en biceps en triceps, oefeningen met vrije gewichten; 7-8 week: leer de oefeningen: Mini-arm cirkels, tennisbal tegen muur, Zwitserse bal zijplank (lichaamsgewicht) en Iliotibiale band elke kant oefeningen; 9-10 week: Herzie de sprints: basislijnnet, gastrocnemius/soleus aan elke kant, 4-vierkant, verschillende patronen en verticale sprong met extra belastingsoefeningen; Week 11-12: fysieke fitheid, handbalvaardigheden en functionele beweging beoordelen: Conditieoefeningen voor zelfmoordsprint op het veld, Squats met één been op een halve schuimrol, Push-up met en zonder tegenbeweging, Plank 3 moeilijkheidsgraden, Ladder: verschillende patronen, biceps elke kant en Balans op één been met oefeningen voor het hanteren van de bal op halve schuimroloefeningen.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
46
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Pakistan, 38000
- University of Agriculture, Hub of Handball in Pakistan
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
14 jaar tot 21 jaar (Volwassen)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- De bevolking moet elite mannelijke handbalspelers zijn in de leeftijd van 18 tot 25 jaar
- In staat om alle tests uit te voeren en fysiek actief te zijn (geen eerdere ervaring met het uitvoeren van neuromusculaire training)
- Alleen spelers die de studiedoelen en -procedures begrijpen en deze trainingsvereiste kunnen voltooien, kunnen worden opgenomen in de onderzoeksgegevens.
Uitsluitingscriteria:
- Vrouwelijke handbalspelers dienen uitgesloten te worden van dit onderzoek
- Op medicijnen die de lichaamssamenstelling en spieractiviteit kunnen beïnvloeden
- Momenteel bezig met reguliere neuromusculaire trainingsprogramma's
- Spelers die consequent te laat of afwezig zijn bij trainingen zullen uiteindelijk worden uitgesloten
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Verdrievoudigen
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Neuromusculaire training van mannelijke handbalspelers
Neuromusculaire trainingsoefeningen richten zich op het verbeteren van fysieke fitheid en vaardigheidsprestaties.
Neuromusculaire training richt zich op het neuromusculaire systeem door middel van aangrijping van spiergroepen en zenuwfunctie om bewegingen te optimaliseren.
Deze training wordt beschouwd als een effectieve behandelmethode om de neurofysiologische eenheid van de gewrichten te verbeteren voor een gecoördineerd functioneren.
Echter, de huidige studie paste neuromusculaire training toe op elite mannelijke handbalspelers om zowel het fitnessniveau als de vaardigheidsprestaties te beoordelen.
Post-test 1 is na 6 weken en post-test 2 na 12 weken om de prestaties te meten.
|
Neuromusculaire training Duur: 12 weken; Trainingsduur: 90 minuten; Intensiteit: 70-95%; 3 dagen per week.
De intensiteit van de training neemt toe in de eerste 20 minuten en neemt geleidelijk af in de volgende 5 minuten; Rust: 30 seconden rust tussen de oefeningen en 1 minuut rust tussen de sets.
|
|
Actieve vergelijker: Mannelijke handbalspelers zetten eerdere reguliere oefeningen voort
Handbalspelers als controlegroep gaan gedurende 12 weken door met hun eerdere reguliere oefeningen.
|
De controlegroep gaat door met eerdere reguliere oefeningen gedurende 12 weken met een duur van 90 minuten en drie dagen per week.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Evenwichtsprestaties van handbalspelers
Tijdsspanne: 4 weken
|
De balans wordt gemeten met de Star Excursion Balance Test (SEBT).
Evenwichtsvermogen van sporters op een activiteit om hun evenwicht in evenwicht te houden.
Het is een soort dynamische stabiliteitstest.
De SEBT houdt in dat een deelnemer een steunbasis behoudt met één been terwijl hij maximaal in verschillende richtingen reikt met het andere been zonder de steunbasis van het standbeen in gevaar te brengen.
|
4 weken
|
|
Explosieve kracht van handbalspelers
Tijdsspanne: 5 weken
|
Om de explosieve kracht van het been in verticale spronghoogte te meten.
De speler krijt het uiteinde van zijn vingertoppen, gaat met zijn zijkant tegen de muur staan, beide voeten op de grond houdend, reikt met één hand zo hoog mogelijk omhoog en markeert de muur met de toppen van de vingers.
Spring vanuit een statische positie zo hoog mogelijk en markeer de muur met het krijt op zijn vingertoppen.
|
5 weken
|
|
Flexibiliteit van handballers
Tijdsspanne: 6 weken
|
De test wordt binnenshuis uitgevoerd met behulp van een statische zit- en reikbox, geleverd met een meetlint.
De deelnemer zal de instructie geven om met de benen bij elkaar en gestrekt voor zich te zitten, zodat de voeten (schoenen uit) de eerste trede raken.
Beide knieën worden bij elkaar gehouden en plat op de grond.
Het doel van deze test is om de flexibiliteit van de onderrug en hamstring te beoordelen.
De intraklassecorrelatiecoëfficiënt voor test-hertestbetrouwbaarheid voor de zit- en reiktest was 0,93.
|
6 weken
|
|
Spierkracht van handbalspelers
Tijdsspanne: 8 weken
|
De spierkracht wordt gemeten met de 1RM-test.
Test-hertest ICC's varieerden van 0,64 tot 0,99 (mediaan ICC = 0,97), waarbij 92% van de ICC's ≥ 0,90 was en 97% van de ICC's ≥ 0,80.
Op basis van de eerdere onderzoeken kan worden geconcludeerd dat de 1RM-test over het algemeen een goede tot uitstekende test-hertestbetrouwbaarheid heeft, beoordeeld op lichaamsdelen (bovenlichaam vs. onderlichaam).
|
8 weken
|
|
Functionele beweging van handbalspelers
Tijdsspanne: 9 weken
|
De FMS zal worden gebruikt om de studiedeelnemers te beoordelen met behulp van de standaard 0-3 ordinale schaal.
Een score van 3 wordt toegekend voor het perfect uitvoeren van de specifieke beweging, een score van 2 voor het voltooien van de beweging met enkele geobserveerde compenserende bewegingen, een score van 1 voor de proefpersoon die de beweging niet voltooit en een score van 0 voor de beweging die wordt uitgevoerd. pijnlijk.
Functionele bewegingsbeoordelingen door middel van de FMS Kit.
|
9 weken
|
|
Dribbelvaardigheidsprestaties van handbalspelers
Tijdsspanne: 11 weken
|
Slalomsprint en dribbeltest zullen de dribbelprestaties meten.
Twaalf kegels worden in een zigzagpatroon geplaatst en de deelnemer moet zo snel mogelijk het parcours van 30 meter slalommen.
Sprints worden getimed met een stopwatch.
Slalom sprint- en dribbeltest de indicatie van een goede betrouwbaarheid (zonder bal: Intraclass Correlation Coefficient [ICC] = 0,91; met bal: ICC = 0,79) en validiteit (d.w.z. discriminerend tussen prestatieniveau).
|
11 weken
|
|
Schietvaardigheidsprestaties van handbalspelers
Tijdsspanne: 12 weken
|
De prestaties van de schietvaardigheid worden gemeten aan de hand van een schietnauwkeurigheidstest.
Om het schietvermogen van nauwkeurigheid voor teamhandbal te meten, kunnen spelers worpen naar het doel maken in teamhandbal.
Elke speler liet acht schoten uitvoeren vanuit vijf verschillende vooraf vastgestelde posities in de richting van het doel.
|
12 weken
|
|
Snelheidsprestaties van handbalspelers
Tijdsspanne: 2 weken
|
De snelheid wordt gemeten via een sprintproef van 30 meter.
Om de ontwikkeling van de maximale sprintsnelheid van de sporter te monitoren heeft de 20m sprinttestmeting tevens een hoge betrouwbaarheidswaarde (r=0,94 tot 0,98).
|
2 weken
|
|
Behendigheidsprestaties van handbalspelers
Tijdsspanne: 3 weken
|
De behendigheid zal worden gemeten door middel van een behendigheidstest in Illinois, waarbij behendigheid wordt uitgevoerd met behulp van verschillende bochten en bewegingen.
Deelnemers moeten op hun buik liggen (hoofd naar de startlijn) en de handen bij de schouders.
Op het 'Go'-commando wordt de stopwatch gestart en de atleet staat zo snel mogelijk op en rent 10 meter vooruit om rond een kegel te rennen, dan 10 meter terug, en rent dan op en neer door een slalomparcours van vier kegels.
Ten slotte rent de atleet nog eens 10 meter omhoog en terug langs de finishkegel.
|
3 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Saddam Akbar, PhD, Universiti Putra Malaysia
Publicaties en nuttige links
De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.
Algemene publicaties
- McLeod TC, Armstrong T, Miller M, Sauers JL. Balance improvements in female high school basketball players after a 6-week neuromuscular-training program. J Sport Rehabil. 2009 Nov;18(4):465-81. doi: 10.1123/jsr.18.4.465.
- Barber-Westin SD, Hermeto AA, Noyes FR. A six-week neuromuscular training program for competitive junior tennis players. J Strength Cond Res. 2010 Sep;24(9):2372-82. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e8a47f.
- Barber-Westin, S., Hermeto, A., and Noyes, M.D.F. (2015). A six-week neuromuscular and performance training program improves speed, agility, dynamic balance, and core endurance in junior tennis players. J Athl Enhancement 4.
- Borghuis, A. J., Lemmink, K. A., Hof, A. L., & Visscher, C. 5. The Effect of a Soccer-Specific Neuromuscular Training Program on Stability, Agility and Injury in Elite Youth Soccer. Core Stability in Soccer: it's a Matter of Control! 83.
- Trajkovic N, Bogataj S. Effects of Neuromuscular Training on Motor Competence and Physical Performance in Young Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2020 Mar 8;17(5):1755. doi: 10.3390/ijerph17051755.
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
2 januari 2023
Primaire voltooiing (Werkelijk)
12 februari 2023
Studie voltooiing (Werkelijk)
28 maart 2023
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
19 november 2022
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
10 december 2022
Eerst geplaatst (Werkelijk)
21 december 2022
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
1 juli 2024
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
27 juni 2024
Laatst geverifieerd
1 juni 2024
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- GS61103
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Beschrijving IPD-plan
Aangezien dit mijn proefschriftexperiment is, zal ik het pas delen als ik ben afgestudeerd.
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .