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Entrenamiento neuromuscular en componentes seleccionados de aptitud física y habilidades de balonmano en jugadores de balonmano

20 de diciembre de 2022 actualizado por: Saddam Akbar, Universiti Putra Malaysia

Efectos del entrenamiento neuromuscular en componentes seleccionados de aptitud física y habilidades de balonmano en jugadores masculinos de balonmano de élite

El entrenamiento neuromuscular mejora el control nervioso-muscular al tiempo que aumenta la estabilidad de las articulaciones en funcionamiento. Además, se ha demostrado que el entrenamiento neuromuscular influye en la sensibilidad y la reactividad del sistema nervioso central y mejora la potencia de los atletas al enfocarse en las unidades motoras y coordinar las unidades motoras y aumentar la activación muscular. Estas mejoras dieron como resultado movimientos hábiles y mejoraron significativamente la agilidad, el equilibrio, la fuerza muscular y la potencia muscular entre los individuos. El entrenamiento neuromuscular también se enfoca en promover la estabilidad articular funcional al mejorar el control neuromuscular de los atletas y se ha demostrado que mejora significativamente el rendimiento de los atletas. Finalmente, evaluar que el entrenamiento neuromuscular puede mejorar los componentes de aptitud física, habilidades de balonmano y movimiento funcional de los jugadores de balonmano masculino de élite.

Descripción general del estudio

Estado

Reclutamiento

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Este estudio incluyó dos grupos, a saber, los grupos de control y de entrenamiento neuromuscular. La muestra son jugadores de balonmano de élite paquistaníes de entre 18 y 25 años que no realizan ejercicios de entrenamiento neuromuscular. Según la revisión de la literatura, la frecuencia de entrenamiento de este experimento se organizó tres (3) veces por semana, la duración total del entrenamiento será de 12 semanas y el tiempo de cada sesión de entrenamiento se cambiará en dos semanas. Las 12 semanas de ejercicio duran 90 minutos, con un calentamiento de 10 minutos y un enfriamiento de 5 minutos. La intensidad del entrenamiento oscila entre el 70 % y el 85 %. Enseñar todas las técnicas deportivas antes de la intervención. Por el contrario, el grupo de control discutió con sus entrenadores y continuará con las 12 semanas de ejercicios regulares anteriores.

Contenido del Grupo Experimental: Semana 1-2: Introduce la clasificación del entrenamiento neuromuscular a partir de: Equilibrio de una pierna y ejercicios de isquiotibiales y flexores de cadera a cada lado; Semana 3-4: ejercicios para mejorar la condición física: Ejercicios de agilidad escalera vallas conos, salto de barrera adelante-atrás y ejercicios de flexiones sentado; Semana 5-6: Repaso de las habilidades básicas de balonmano: Red en zigzag, línea de base-red-línea de base (9 conos), apoyos en la tabla de equilibrio sobre un pie para atrapar la pelota (balonmano) y ejercicios de bíceps y tríceps, pesos libres; 7-8 Semana: aprenda los ejercicios: Mini círculos de brazos, pelota de tenis contra la pared, tabla lateral con pelota suiza (Bodyweight) y ejercicios de banda iliotibial a cada lado; Semana 9-10: Revisar los Sprints: Línea base-red, gastrocnemio/sóleo a cada lado, 4 cuadrados, varios patrones y salto vertical con ejercicios de carga adicional; Semana 11-12: Revisión de la aptitud física, habilidades de balonmano y movimiento funcional: Ejercicios de acondicionamiento de sprint suicida en la cancha, Sentadillas con una sola pierna en medio rollo de espuma, Flexiones con y sin contramovimiento, Plank 3 niveles de dificultad, Escalera: varios patrones, bíceps cada lado y Equilibrio de una sola pierna con ejercicios de manejo de pelota en ejercicios de medio rollo de espuma.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Anticipado)

48

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Estudio Contacto

  • Nombre: Soh kim Geok, Professor
  • Número de teléfono: 03-97698153
  • Correo electrónico: kims@upm.edu.my

Copia de seguridad de contactos de estudio

Ubicaciones de estudio

  • Pakistán
    • Punjab
      • Faisalābad, Punjab, Pakistán, 38000
        • Reclutamiento
        • University of Agriculture, Hub of Handball in Pakistan
        • Contacto:
        • Contacto:

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

16 años a 23 años (Adulto)

Acepta Voluntarios Saludables

No

Géneros elegibles para el estudio

Masculino

Descripción

Criterios de inclusión:

  • La población debe ser jugadores de élite de balonmano masculino con edades comprendidas entre los 18 y los 25 años.
  • Capaz de realizar todas las pruebas y ser físicamente activo (sin experiencia previa en la realización de entrenamiento neuromuscular)
  • Solo los jugadores que entienden los propósitos y procedimientos del estudio y pueden completar este requisito de entrenamiento pueden ser incluidos en los datos de la investigación.

Criterio de exclusión:

  • Las jugadoras de balonmano deben ser excluidas de este estudio.
  • Con medicamentos que pueden afectar la composición corporal y la actividad muscular
  • Actualmente participa en programas regulares de entrenamiento neuromuscular
  • Los jugadores que constantemente llegan tarde o se ausentan de las sesiones de entrenamiento eventualmente serán excluidos.

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Ciencia básica
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Triple

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Entrenamiento neuromuscular de jugadores de balonmano masculino
Los ejercicios de entrenamiento neuromuscular se centran en mejorar la condición física y el rendimiento de las habilidades. El entrenamiento neuromuscular se enfoca en el sistema neuromuscular a través del compromiso de los grupos musculares y la función nerviosa para optimizar los movimientos. Este entrenamiento se ha considerado un método de tratamiento eficaz para potenciar la entidad neurofisiológica de las articulaciones para un funcionamiento coordinado. Sin embargo, el presente estudio aplicó entrenamiento neuromuscular a jugadores de balonmano masculinos de élite para evaluar el nivel de condición física y el rendimiento de las habilidades. La prueba posterior 1 será después de 6 semanas y la prueba posterior 2 después de 12 semanas para medir el rendimiento.
Otro: Entrenamiento neuromuscular
Entrenamiento neuromuscular Duración: 12 semanas; Duración del entrenamiento: 90 minutos; Intensidad: 70-75% en las últimas semanas la intensidad será de 80 a 85%; 3 días a la semana. La intensidad del entrenamiento aumenta en los primeros 20 minutos y la intensidad disminuye gradualmente en los siguientes 5 minutos; Descanso: 30 segundos de descanso entre ejercicios y 1 minuto de descanso entre series.
Comparador activo: Los jugadores de balonmano masculino continúan con los ejercicios regulares anteriores
Los jugadores de balonmano como grupo de control continuarán con sus ejercicios regulares anteriores durante 12 semanas.
Otro: Grupo de control
El grupo Control continúa ejercicios regulares previos durante 12 semanas con una duración de 90 minutos y tres días a la semana.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Rendimiento de velocidad de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 2 semanas
La velocidad se medirá mediante una prueba de velocidad de 20 metros. Para monitorear el desarrollo de la velocidad máxima de sprint del atleta, la medición de la prueba de sprint de 20 m también tiene un alto valor de confiabilidad (r=0.94 a 0.98).
2 semanas
Rendimiento de la agilidad de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 3 semanas
La agilidad se medirá mediante la prueba de agilidad de carrera de Illinois utilizando varios giros y movimientos. Los participantes deben acostarse boca abajo (la cabeza hacia la línea de salida) y las manos a la altura de los hombros. En el comando 'Ir', el cronómetro se pone en marcha, y el atleta se levanta lo más rápido posible y corre hacia adelante 10 metros para correr alrededor de un cono, luego retrocede 10 metros, luego corre hacia arriba y hacia atrás a través de un recorrido de slalom de cuatro conos. Finalmente, el atleta corre otros 10 metros hacia arriba y hacia atrás pasando el cono de llegada.
3 semanas
Equilibrar el rendimiento de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 4 semanas
El equilibrio se medirá mediante la prueba de equilibrio Star excursión (SEBT). Capacidad de equilibrio de los atletas en una actividad para mantener su equilibrio. Es un tipo de prueba de estabilidad dinámica. El SEBT implica que un participante mantenga una base de apoyo con una pierna mientras estira al máximo en diferentes direcciones con la pierna opuesta sin comprometer la base de apoyo de la pierna de apoyo.
4 semanas
El poder explosivo de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 5 semanas
Medir la potencia explosiva de la pierna en altura de salto vertical saltada. El jugador marca con tiza la punta de los dedos, se para de costado contra la pared, manteniendo ambos pies en el suelo, estira una mano lo más alto posible y marca la pared con las puntas de los dedos. Desde una posición estática salta lo más alto posible y marca la pared con la tiza en la punta de los dedos.
5 semanas
Flexibilidad de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 6 semanas
La prueba se llevará a cabo en interiores utilizando una caja estática para sentarse y alcanzar, provista de una cinta métrica. El participante dará la instrucción de sentarse con las piernas juntas y extendidas frente a él, de manera que los pies (sin zapatos) toquen el primer escalón. Ambas rodillas se mantendrán juntas y planas en el suelo. El propósito de esta prueba es evaluar la flexibilidad de la espalda baja y los isquiotibiales. El coeficiente de correlación intraclase para la confiabilidad test-retest para la prueba sit and reach fue de 0,93.
6 semanas
Fuerza muscular de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 8 semanas
La fuerza muscular se medirá mediante la prueba de 1RM. Los ICC test-retest oscilaron entre 0,64 y 0,99 (mediana de ICC = 0,97), donde el 92 % de los ICC fueron ≥ 0,90 y el 97 % de los ICC fueron ≥ 0,80. Con base en los estudios previos, se puede concluir que la prueba de 1RM generalmente tiene una confiabilidad test-retest de buena a excelente, en la parte del cuerpo evaluada (parte superior del cuerpo vs. parte inferior del cuerpo).
8 semanas
Movimiento funcional de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 9 semanas
El FMS se utilizará para evaluar a los participantes del estudio utilizando la escala ordinal estándar de 0-3. Se otorgará una puntuación de 3 por realizar perfectamente el movimiento específico, una puntuación de 2 por completar el movimiento con algunos movimientos compensatorios observados, una puntuación de 1 por el sujeto que no logra completar el movimiento y una puntuación de 0 por el movimiento que no se realiza. doloroso. Evaluación del movimiento funcional a través del FMS Kit.
9 semanas
Rendimiento de la habilidad de regate de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 11 semanas
La prueba de sprint y regate de slalom medirá el rendimiento del regate. Se colocarán doce conos en forma de zigzag, y el participante deberá hacer slalom en la pista de 30 m lo más rápido posible. Los sprints se cronometrarán con un cronómetro. Slalom sprint y regate prueban la indicación de una buena fiabilidad (sin balón: Coeficiente de correlación intraclase [ICC] = 0,91; con balón: ICC = 0,79) y validez (es decir, discriminación entre el nivel de rendimiento).
11 semanas
Rendimiento de la habilidad de tiro de los jugadores de balonmano
Periodo de tiempo: 12 semanas
El rendimiento de las habilidades de tiro se medirá mediante una prueba de precisión de tiro. Para medir la capacidad de tiro de precisión para el equipo de balonmano, los jugadores pueden realizar lanzamientos al blanco en el equipo de balonmano. Cada jugador disponía de ocho tiros ejecutados desde cinco posiciones diferentes, previamente establecidas, en dirección a la portería.
12 semanas

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Universiti Putra Malaysia

Investigadores

  • Investigador principal: Saddam Akbar, PhD, Universiti Putra Malaysia

Publicaciones y enlaces útiles

La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.

Publicaciones Generales

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

7 de octubre de 2022

Finalización primaria (Anticipado)

28 de febrero de 2023

Finalización del estudio (Anticipado)

21 de marzo de 2023

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

19 de noviembre de 2022

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

10 de diciembre de 2022

Publicado por primera vez (Actual)

21 de diciembre de 2022

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Estimar)

23 de diciembre de 2022

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

20 de diciembre de 2022

Última verificación

1 de diciembre de 2022

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • GS61103

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

No

Descripción del plan IPD

Dado que este es mi experimento de tesis doctoral, no lo compartiré hasta que me gradúe.

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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