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Neuromuskuläres Training auf ausgewählte körperliche Fitnesskomponenten und Handballfähigkeiten bei Handballspielern

27. Juni 2024 aktualisiert von: Saddam Akbar, Universiti Putra Malaysia

Auswirkungen des neuromuskulären Trainings auf ausgewählte körperliche Fitnesskomponenten und Handballfähigkeiten bei männlichen Elite-Handballspielern

Das neuromuskuläre Training verbessert die Nerven-Muskel-Steuerung und erhöht gleichzeitig die Stabilität funktionierender Gelenke. Darüber hinaus beeinflusst das neuromuskuläre Training nachweislich die Empfindlichkeit und Reaktionsfähigkeit des zentralen Nervensystems und verbessert die Kraft von Sportlern, indem es auf motorische Einheiten abzielt und motorische Einheiten koordiniert und die Muskelaktivierung erhöht. Diese Verbesserungen führten zu gekonnten Bewegungen und deutlich verbesserter Beweglichkeit, Balance, Muskelkraft und Muskelkraft bei Einzelpersonen. Das neuromuskuläre Training konzentriert sich auch auf die Förderung der funktionellen Gelenkstabilität durch Verbesserung der neuromuskulären Kontrolle der Athleten und steigert nachweislich die Leistung der Athleten erheblich. Abschließend sollte bewertet werden, dass neuromuskuläres Training die körperlichen Fitnesskomponenten, Handballfähigkeiten und funktionellen Bewegungen von männlichen Elite-Handballspielern verbessern kann.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie umfasste zwei Gruppen, nämlich die Kontroll- und die neuromuskuläre Trainingsgruppe. Bei der Stichprobe handelt es sich um 18- bis 25-jährige pakistanische Elite-Handballspieler, die keine neuromuskulären Trainingsübungen durchführen. Basierend auf der Literaturrecherche wurde die Trainingshäufigkeit dieses Experiments drei (3) mal pro Woche festgelegt, die Gesamttrainingsdauer beträgt 12 Wochen, und die Zeit jeder Trainingseinheit wird über zwei Wochen geändert. Die 12 Trainingswochen dauern 90 Minuten, mit einem 10-minütigen Aufwärmen und einem 5-minütigen Cool-down. Die Trainingsintensität liegt zwischen 70 % und 85 %. Bringen Sie alle Sporttechniken vor dem Eingriff bei. Im Gegensatz dazu bespricht sich die Kontrollgruppe mit ihren Trainern und setzt die 12-wöchigen bisherigen regulären Übungen fort.

Inhalt der Versuchsgruppe: Woche 1-2: Einführung in die Klassifikation des neuromuskulären Trainings, beginnend mit: Einbeiniges Gleichgewicht und Kniesehnen- und Hüftbeugerübungen auf beiden Seiten; Woche 3-4: Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness: Agility-Drills, Leiter-Hürden-Kegel, Hindernissprung vorwärts-rückwärts und sitzende Liegestütze; 5.-6. Woche: Überprüfung der Grundfertigkeiten im Handball: Netz-Zickzack, Grundlinie-Netz-Grundlinie (9 Hütchen), Balance Board auf einem Fuß stehen, um den Ball zu fangen (Handball) und Bizeps und Trizeps, Übungen mit freien Gewichten; 7.-8. Woche: Erlernen der Übungen: Mini-Armkreisen, Tennisball gegen Wand, Seitlicher Plank mit Schweizer Ball (Körpergewicht) und Iliotibialband-Übungen für jede Seite; 9.-10. Woche: Wiederholung der Sprints: Baseline-Netz, Gastrocnemius/Soleus auf jeder Seite, 4-Quadrat, verschiedene Muster und Vertikalsprung mit zusätzlichen Belastungsübungen; 11.-12. Woche: Überprüfung der körperlichen Fitness, Handballfertigkeiten und funktionellen Bewegung: Court Suizid Sprint Konditionsübungen, Einbeinige Kniebeugen auf halber Schaumrolle, Liegestütze mit und ohne Gegenbewegung, Plank 3 Schwierigkeitsgrade, Leiter: verschiedene Muster, Bizeps auf jeder Seite und einbeiniges Gleichgewicht mit Ballhandhabungsübungen auf Halbschaumrollenübungen.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

46

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Pakistan
    • Punjab
      • Faisalābad, Punjab, Pakistan, 38000
        • University of Agriculture, Hub of Handball in Pakistan

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

14 Jahre bis 21 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Die Bevölkerung muss aus männlichen Elite-Handballspielern im Alter zwischen 18 und 25 Jahren bestehen
  • Kann alle Tests durchführen und körperlich aktiv sein (keine vorherige Erfahrung mit neuromuskulärem Training)
  • Nur Spieler, die die Studienzwecke und -verfahren verstehen und diese Trainingsanforderung erfüllen können, können in die Forschungsdaten aufgenommen werden.

Ausschlusskriterien:

  • Handballerinnen sollten von dieser Studie ausgeschlossen werden
  • Über Medikamente, die die Körperzusammensetzung und Muskelaktivität beeinflussen können
  • Derzeit an regelmäßigen neuromuskulären Trainingsprogrammen beteiligt
  • Spieler, die regelmäßig zu spät oder abwesend zu den Trainingseinheiten kommen, werden schließlich ausgeschlossen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Verdreifachen

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Neuromuskuläres Training männlicher Handballspieler
Neuromuskuläre Trainingsübungen konzentrieren sich auf die Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit. Neuromuskuläres Training zielt auf das neuromuskuläre System ab, indem Muskelgruppen und Nervenfunktionen aktiviert werden, um Bewegungen zu optimieren. Dieses Training gilt als effektive Behandlungsmethode, um die neurophysiologische Einheit der Gelenke für eine koordinierte Funktion zu verbessern. Die vorliegende Studie wendete jedoch neuromuskuläres Training auf männliche Elite-Handballspieler an, um sowohl das Fitnessniveau als auch die Leistungsfähigkeit zu beurteilen. Post-Test 1 findet nach 6 Wochen und Post-Test 2 nach 12 Wochen statt, um die Leistung zu messen.
Sonstiges: Neuromuskuläres Training
Neuromuskuläres Training Dauer: 12 Wochen; Trainingsdauer: 90 Minuten; Intensität: 70–95 %; 3 Tage pro Woche. Die Intensität des Trainings nimmt in den ersten 20 Minuten zu und in den nächsten 5 Minuten nimmt die Intensität allmählich ab; Pause: 30 Sekunden Pause zwischen den Übungen und 1 Minute Pause zwischen den Sätzen.
Aktiver Komparator: Männliche Handballer setzen frühere regelmäßige Übungen fort
Handballer werden als Kontrollgruppe ihr bisheriges regelmäßiges Training für 12 Wochen fortsetzen.
Sonstiges: Kontrollgruppe
Die Kontrollgruppe setzt die vorherigen regelmäßigen Übungen für 12 Wochen mit einer Dauer von 90 Minuten und drei Tagen pro Woche fort.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Gleichgewichtsleistung von Handballern
Zeitfenster: 4 Wochen
Das Gleichgewicht wird durch den Star Exkursion Balance Test (SEBT) gemessen. Gleichgewichtsfähigkeit von Athleten bei einer Aktivität, um ihr Gleichgewicht im Gleichgewicht zu halten. Es ist eine Art dynamischer Stabilitätstest. Der SEBT beinhaltet, dass ein Teilnehmer mit einem Bein eine Stützbasis aufrechterhält, während er mit dem gegenüberliegenden Bein maximal in verschiedene Richtungen greift, ohne die Stützbasis des Standbeins zu beeinträchtigen.
4 Wochen
Sprengkraft der Handballer
Zeitfenster: 5 Wochen
Zur Messung der Sprengkraft des Beines in vertikaler Sprunghöhe gesprungen. Der Spieler kreidet das Ende seiner Fingerspitzen, stellt sich seitlich an die Wand, wobei beide Füße auf dem Boden bleiben, greift mit einer Hand so hoch wie möglich nach oben und markiert die Wand mit den Fingerspitzen. Springe aus einer statischen Position so hoch wie möglich und markiere die Wand mit der Kreide auf den Fingerspitzen.
5 Wochen
Flexibilität der Handballer
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Test wird in Innenräumen unter Verwendung einer statischen Sit-and-Reach-Box durchgeführt, die mit einem Maßband geliefert wird. Der Teilnehmer gibt die Anweisung, mit geschlossenen Beinen und gestreckt vor sich zu sitzen, so dass die Füße (Schuhe aus) die erste Stufe berühren. Beide Knie werden zusammen und flach auf dem Boden gehalten. Der Zweck dieses Tests besteht darin, die Flexibilität des unteren Rückens und der Kniesehne zu beurteilen. Der Intraklassen-Korrelationskoeffizient für die Test-Retest-Zuverlässigkeit für den Sit-and-Reach-Test betrug 0,93.
6 Wochen
Muskelkraft von Handballspielern
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Muskelkraft wird mit dem 1RM-Test gemessen. Test-Retest-ICCs lagen zwischen 0,64 und 0,99 (Median-ICC = 0,97), wobei 92 % der ICCs ≥ 0,90 und 97 % der ICCs ≥ 0,80 waren. Basierend auf den bisherigen Studien kann geschlussfolgert werden, dass der 1RM-Test im Allgemeinen eine gute bis ausgezeichnete Test-Retest-Reliabilität, bewerteter Teil des Körpers (Oberkörper vs. Unterkörper) aufweist.
8 Wochen
Funktionelle Bewegung von Handballspielern
Zeitfenster: 9 Wochen
Das FMS wird verwendet, um die Studienteilnehmer anhand der Standard-Ordnungsskala von 0-3 zu bewerten. Eine Punktzahl von 3 wird für die perfekte Ausführung der spezifischen Bewegung vergeben, eine Punktzahl von 2 für das Abschließen der Bewegung mit einigen beobachteten Ausgleichsbewegungen, eine Punktzahl von 1 für die Person, die die Bewegung nicht vollständig ausgeführt hat, und eine Punktzahl von 0 für die Bewegung, die ist schmerzlich. Funktionelle Bewegungsbewertungen durch das FMS-Kit.
9 Wochen
Dribbling-Fähigkeitsleistung von Handballspielern
Zeitfenster: 11 Wochen
Slalom-Sprint und Dribbling-Test messen die Dribbling-Leistung. Zwölf Hütchen werden im Zickzack aufgestellt und der Teilnehmer soll die 30-Meter-Strecke so schnell wie möglich im Slalom fahren. Sprints werden mit einer Stoppuhr gemessen. Slalom-Sprint- und Dribbling-Test weisen auf eine gute Reliabilität (ohne Ball: Intraclass Correlation Coefficient [ICC] = 0,91; mit Ball: ICC = 0,79) und Validität (d. h. Diskrimination zwischen Leistungsniveau) hin.
11 Wochen
Schießleistung von Handballspielern
Zeitfenster: 12 Wochen
Die Leistung des Schießens wird durch einen Schießgenauigkeitstest gemessen. Zur Messung der Schussfähigkeit der Genauigkeit für Mannschaftshandballer können Spieler im Mannschaftshandball auf das Ziel werfen. Jeder Spieler hatte acht Schüsse aus fünf verschiedenen zuvor festgelegten Positionen in Richtung des Tores ausgeführt.
12 Wochen
Geschwindigkeitsleistung von Handballspielern
Zeitfenster: 2 Wochen
Die Geschwindigkeit wird durch einen 30-Meter-Sprinttest gemessen. Um die Entwicklung der maximalen Sprintgeschwindigkeit des Sportlers zu überwachen, verfügt auch die 20-m-Sprinttestmessung über einen hohen Zuverlässigkeitswert (r=0,94 bis 0,98).
2 Wochen
Beweglichkeitsleistung von Handballspielern
Zeitfenster: 3 Wochen
Die Beweglichkeit wird durch den Illinois-Agility-Test beim Laufen anhand verschiedener Drehungen und Bewegungen gemessen. Die Teilnehmer sollten auf dem Bauch liegen (mit dem Kopf zur Startlinie) und die Hände an den Schultern halten. Auf den „Los“-Befehl wird die Stoppuhr gestartet, und der Athlet steht so schnell wie möglich auf und läuft 10 Meter vorwärts, um einen Kegel zu umrunden, dann 10 Meter zurück, dann läuft er auf und zurück durch einen Slalomparcours aus vier Kegeln. Abschließend läuft der Athlet noch einmal 10 Meter hoch und zurück am Zielkegel vorbei.
3 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Universiti Putra Malaysia

Ermittler

  • Hauptermittler: Saddam Akbar, PhD, Universiti Putra Malaysia

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

2. Januar 2023

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

12. Februar 2023

Studienabschluss (Tatsächlich)

28. März 2023

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

19. November 2022

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

10. Dezember 2022

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

21. Dezember 2022

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

1. Juli 2024

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

27. Juni 2024

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2024

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • GS61103

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NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Da dies mein Doktorarbeitsexperiment ist, werde ich es nicht teilen, bis ich meinen Abschluss habe.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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