Efektivita progresivní svalové relaxace na poruchy spánku u sportovců
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Adekvátní spánek je nezbytný pro dosažení ideálního sportovního výkonu, kognitivních funkcí a celkové pohody. Nedostatečný spánek je rovněž spojen s pomalou reakční dobou, opožděným vnímáním, což může vést ke zhoršení výkonnosti a zvýšit riziko zranění. Několik výzkumů týkajících se spánku a výkonu sportovců navíc ukázalo, že kvalita spánku může být narušena z mnoha důvodů.
K dispozici je řada intervencí, které mohou být prospěšné nebo se běžně používají u sportovců ke zlepšení kvantity a kvality spánku u sportovců. Drogové strategie a hypnotika souvisejí s vedlejšími účinky, například s lékovou rezistencí a abstinenčními příznaky. Došlo tedy k nárůstu využívání nelékových strategií pro další rozvoj kvality spánku. Mezi takové strategie patří relaxační metody. Byla považována za jednu z nákladově efektivních a jednoduchých metod pro usnadnění spánku. Progresivní svalová relaxace (PMR) je metoda, která zahrnuje účinné uvolnění globálních svalů těla s cílem psychické a fyzické relaxace. PMR se dříve široce používalo ke zlepšení spánku v obecné populaci, ale v současné době neexistuje žádný důkaz, který by podporoval PMR ke zlepšení kvality spánku během soutěže/turnajů jako nefarmakologické metody ke zlepšení spánku zúčastněných sportovců.
Cílem této studie je vybudovat znalosti o významu spánku pro nejlepší sportovní výkon a také poskytnout PMR jako strategii ke zlepšení spánku před významnou soutěží během turnaje.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Pákistán
- Sports Complex
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení: Do studie budou přijati účastníci spadající do této kategorie.
- Aktivní sportovci, kteří trénují na soutěž.
- Věk mezi 18-36 lety.
- Skóre sportovců kleslo nad 4 v „Dotazníku pro screening atletického spánku“
Kritéria vyloučení:
Účastník, který nespadá do této kategorie, bude ze studie vyloučen.
- Sportovci, kteří nevykonávají více než rok.
- Anamnéza metabolických onemocnění.
- Sportovci užívající prostředky na spaní, tedy prášky na spaní.
- Po akutním zranění
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Přiřazení jedné skupiny
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální skupina
PMR sezení bude zajištěno večer před soutěží
|
Progresivní svalová relaxace (PMR): Tato metoda zahrnovala účinné uvolnění globálních svalů těla s cílem psychické a fyzické relaxace.
Ostatní jména:
|
|
Falešný srovnávač: Kontrolní skupina
Jednoduchá ROM pro horní a dolní končetiny
|
kontrolní skupina neobdrží žádný zásah
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Kvalita spánku
Časové okno: Základní až po 24 hodinách
|
Kvalita spánku byla měřena pomocí skóre poruch spánku
|
Základní až po 24 hodinách
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Professor Waqar Ahmed Awan, PHD, FRAHS RIPHAH Islmabad
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- 01380
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Progresivní svalová relaxace
-
Eotvos Lorand UniversityDokončeno
-
University of Colorado, DenverPatient-Centered Outcomes Research InstituteDokončenoHematopoetická/lymfoidní rakovinaSpojené státy
-
Ataturk UniversityZatím nenabírámePaliativní péče | Pečovatel | Relaxační terapie
-
Pervin YeşiloğluDokuz Eylul UniversityDokončeno
-
Radicle ScienceDokončeno
-
Philipps University MarburgNáborDeprese | Anhedonia | Stres | ÚzkostNěmecko