Eficácia do Relaxamento Muscular Progressivo nos Distúrbios do Sono em Atletas
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O sono adequado é necessário para atingir o desempenho atlético ideal, o funcionamento cognitivo e o bem-estar geral. O sono inadequado também está relacionado ao tempo de reação lento, percepção atrasada que pode levar a um desempenho prejudicado e aumentar o risco de lesões. Algumas investigações sobre o sono e o desempenho do atleta também mostraram que a qualidade do sono pode ser perturbada por vários motivos.
Está disponível uma variedade de intervenções que podem ser benéficas ou são comumente utilizadas em atletas para aumentar a quantidade e a qualidade do sono em atletas. Estratégias de drogas e hipnóticos estão relacionados com efeitos colaterais, por exemplo, resistência a drogas e sintomas de abstinência. Assim, tem havido aumento na utilização de estratégias não medicamentosas para desenvolver ainda mais a qualidade do sono. Entre essas estratégias estão os métodos de relaxamento. Tem sido considerado como um dos métodos simples e econômicos para facilitar o sono. O Relaxamento Muscular Progressivo (PMR) é um método que envolve o relaxamento eficiente dos músculos globais do corpo com o objetivo de relaxamento mental e físico. O PMR é amplamente utilizado anteriormente para melhorar o sono na população em geral, no entanto, atualmente não há evidências para apoiar o PMR para melhorar a qualidade do sono durante uma competição/torneio como um método não farmacológico para melhorar o sono do atleta participante.
O objetivo deste estudo é aumentar a familiaridade com a importância do sono para maior desempenho atlético, bem como fornecer PMR como estratégia para melhorar o sono antes de uma competição significativa durante o torneio.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Punjab
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Islamabad, Punjab, Paquistão
- Sports Complex
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-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de inclusão: Os participantes que se enquadram nesta categoria seriam recrutados para o estudo.
- Atletas ativos que estão treinando para uma competição.
- Idade entre 18 -36 anos.
- Atletas pontuam acima de 4 no "Questionário de triagem do sono atlético"
Critério de exclusão:
O participante que não se enquadrasse nesta categoria seria excluído do estudo.
- Atletas que não se apresentam há mais de um ano.
- Histórico de doenças metabólicas.
- Atletas que tomam soníferos, ou seja, pílulas para dormir.
- Tendo lesão aguda
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição de grupo único
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo experimental
A sessão PMR será fornecida uma noite antes da competição
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Relaxamento Muscular Progressivo (PMR): Este método envolvia o relaxamento eficiente dos músculos globais do corpo com o objetivo de relaxamento mental e físico.
Outros nomes:
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Comparador Falso: Grupo de controle
ROM simples para membros superiores e membros inferiores
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grupo de controle não receberá nenhuma intervenção
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Qualidade do sono
Prazo: Linha de base para depois de 24 horas
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A qualidade do sono foi medida com escore de distúrbios do sono
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Linha de base para depois de 24 horas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Professor Waqar Ahmed Awan, PHD, FRAHS RIPHAH Islmabad
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 01380
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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