Efectividad de la Relajación Muscular Progresiva en los Trastornos del Sueño en Deportistas
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El sueño adecuado es necesario para lograr el rendimiento deportivo ideal, el funcionamiento cognitivo y el bienestar general. El sueño inadecuado también está relacionado con un tiempo de reacción lento, una percepción retrasada que puede provocar un rendimiento deficiente y aumentar el riesgo de lesiones. Algunas investigaciones sobre el sueño y el rendimiento de los atletas también han demostrado que la calidad del sueño puede verse alterada por muchas razones.
Hay una variedad de intervenciones disponibles que pueden ser beneficiosas o que se utilizan comúnmente en los atletas para mejorar la cantidad y la calidad del sueño en los atletas. Las estrategias de drogas y los hipnóticos están relacionados con los efectos secundarios, por ejemplo, la resistencia a los medicamentos y los síntomas de abstinencia. Por lo tanto, ha habido un aumento en la utilización de estrategias no farmacológicas para desarrollar aún más la calidad del sueño. Entre tales estrategias se encuentran los métodos de relajación. Se ha considerado como uno de los métodos rentables y sencillos para facilitar el sueño. La Relajación Muscular Progresiva (PMR) es un método que involucra la relajación eficiente de los músculos globales del cuerpo con el objetivo de la relajación mental y física. La PMR se usó ampliamente anteriormente para mejorar el sueño en la población general; sin embargo, actualmente no hay evidencia que respalde la PMR para mejorar la calidad del sueño durante una competencia/torneo como un método no farmacológico para mejorar el sueño de los atletas participantes.
El objetivo de este estudio es familiarizarse con la importancia del sueño para la mejor ejecución atlética, así como proporcionar PMR como estrategia para mejorar el sueño antes de una competencia significativa durante un torneo.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Islamabad, Punjab, Pakistán
- Sports Complex
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión: Los participantes que entren en esta categoría serían reclutados para el estudio.
- Atletas activos que están entrenando para una competencia.
- Edad entre 18 -36 años.
- La puntuación de los atletas está por encima de 4 en el "Cuestionario de detección del sueño atlético"
Criterio de exclusión:
El participante que no caiga en esta categoría sería excluido del estudio.
- Atletas que no están actuando durante más de un año.
- Historia de enfermedades metabólicas.
- Atletas que toman somníferos, es decir, pastillas para dormir.
- Tener una lesión aguda
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación de un solo grupo
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo experimental
La sesión de PMR se proporcionará una noche antes de la competencia.
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Relajación Muscular Progresiva (PMR): Este método implicó relajar de manera eficiente los músculos globales del cuerpo con el objetivo de la relajación mental y física.
Otros nombres:
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Comparador falso: Grupo de control
ROM simple para miembros superiores y miembros inferiores
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el grupo de control no recibirá ninguna intervención
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Calidad de sueño
Periodo de tiempo: Línea de base a después de 24 horas
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La calidad del sueño se midió con la puntuación de alteración del sueño
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Línea de base a después de 24 horas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Professor Waqar Ahmed Awan, PHD, FRAHS RIPHAH Islmabad
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 01380
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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