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Efficacia del rilassamento muscolare progressivo sui disturbi del sonno negli atleti

24 agosto 2023 aggiornato da: Waqar Ahmed Awan, Riphah International University
La letteratura sostiene che gli atleti hanno così tante ragioni per i disturbi del sonno nella loro pratica quotidiana e durante la competizione. Questo studio ha lo scopo di acquisire familiarità con l'importanza del sonno per la massima esecuzione atletica, oltre a fornire il rilassamento muscolare progressivo (PMR), (una tecnica proposta da Jackobson per migliorare il sonno e sgrassare l'ansia) come strategia per migliorare il sonno prima di un significativo concorrenza durante il torneo

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Un sonno adeguato è necessario per ottenere prestazioni atletiche ideali, funzionamento cognitivo e benessere generale. Il sonno inadeguato è anche collegato a tempi di reazione lenti, percezione ritardata che può portare a prestazioni ridotte e aumentare il rischio di lesioni. Alcune indagini sul sonno e sulle prestazioni degli atleti hanno inoltre dimostrato che la qualità del sonno può essere disturbata per tanti motivi.

È disponibile una gamma di interventi che possono essere utili o sono comunemente utilizzati negli atleti per migliorare la quantità e la qualità del sonno negli atleti. Le strategie farmacologiche e gli ipnotici sono correlati agli effetti collaterali, ad esempio resistenza ai farmaci e sintomi di astinenza. Pertanto, c'è stato un aumento dell'utilizzo di strategie non farmacologiche per sviluppare ulteriormente la qualità del sonno. Tra queste strategie vi sono i metodi di rilassamento. È stato considerato uno dei metodi economici e semplici per facilitare il sonno. Il rilassamento muscolare progressivo (PMR) è un metodo che coinvolge efficacemente il rilassamento globale dei muscoli del corpo con l'obiettivo del rilassamento mentale e fisico. La PMR è ampiamente utilizzata in precedenza per migliorare il sonno nella popolazione generale, tuttavia attualmente non ci sono prove a sostegno della PMR per migliorare la qualità del sonno durante una competizione/torneo come metodo non farmacologico per migliorare il sonno degli atleti partecipanti.

Lo scopo di questo studio è acquisire familiarità con l'importanza del sonno per la massima esecuzione atletica, oltre a fornire la PMR come strategia per migliorare il sonno prima di una competizione significativa durante il torneo.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

24

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Islamabad, Punjab, Pakistan
        • Sports Complex

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 36 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione: i partecipanti che rientrano in questa categoria verrebbero reclutati nello studio.

  • Atleti attivi che si stanno allenando per una competizione.
  • Età compresa tra 18 e 36 anni.
  • Punteggio degli atleti superiore a 4 nel "Questionario sullo screening del sonno atletico"

Criteri di esclusione:

I partecipanti che non rientrano in questa categoria saranno esclusi dallo studio.

  • Atleti che non si esibiscono da più di un anno.
  • Storia delle malattie metaboliche.
  • Atleti che assumono sonniferi, ad esempio sonniferi.
  • Avere una lesione acuta

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo sperimentale
La sessione PMR sarà fornita una notte prima della competizione
Comportamentale: Rilassamento muscolare progressivo
Rilassamento muscolare progressivo (PMR): questo metodo prevedeva un rilassamento efficiente dei muscoli globali del corpo con l'obiettivo del rilassamento mentale e fisico.
Altri nomi:
  • semplice raggio di movimento
Comparatore fittizio: Gruppo di controllo
ROM semplice per arti superiori e arti inferiori
Altro: controllo
gruppo di controllo non riceverà alcun intervento

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Qualità del sonno
Lasso di tempo: Dal basale a dopo 24 ore
La qualità del sonno è stata misurata con il punteggio dei disturbi del sonno
Dal basale a dopo 24 ore

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Professor Waqar Ahmed Awan, PHD, FRAHS RIPHAH Islmabad

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

23 gennaio 2023

Completamento primario (Effettivo)

20 agosto 2023

Completamento dello studio (Effettivo)

20 agosto 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

1 gennaio 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

14 gennaio 2023

Primo Inserito (Effettivo)

23 gennaio 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

25 agosto 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

24 agosto 2023

Ultimo verificato

1 agosto 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 01380

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Disturbi del sonno negli atleti

Prove cliniche su Rilassamento muscolare progressivo

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