Vliv akupresury a všímavosti na zvládnutí premenstruačního syndromu (PMS) na PMS a kvalitu života

Premenstruační syndrom (PMS) je gynekologický stav skládající se z fyzických, psychických a behaviorálních symptomů, které se objevují 7-10 dní před menstruací a končí nástupem menstruace. Příznaky se dělí do tří skupin na mírné, střední a těžké. Prevalence PMS se celosvětově uvádí v průměru 47,8 %. Asi 20 % z nich jsou závažné příznaky a mohou ovlivnit každodenní aktivity žen, zatímco 27,8 % jsou mírné až středně závažné příznaky. PMS snižuje denní aktivity, kvalitu spánku a kognitivní funkce žen v reprodukčním věku. Může však negativně ovlivnit zdraví žen, mezilidské vztahy, studijní výsledky, docházku do práce a školy a kvalitu života. V léčbě PMS preferuje 80 % žen nefarmakologickou léčbu. V léčbě PMS se často používají nefarmakologické metody jako změna životního stylu, hudba, masáže, jóga, aromaterapie, reflexologie, homeopatie, kognitivně behaviorální terapie, technika emočního osvobození, reiki, akupunktura, mindfulness, akupresura. Populaci výzkumu tvoří 1006 studentek, z nichž 598 studuje na Ošetřovatelské fakultě Univerzity İnönü a 408 studentek studuje na Fakultě zdravotnických věd Bartın University. Vzorek studie byl stanoven silovou analýzou s velikostí účinku 0,22, interval spolehlivosti 0,95 určený chybovou úrovní 0,05, velikost vzorku 90 pro každou skupinu (90 ve skupině akupresury, 90 ve skupině všímavosti a 90 v kontrolní skupině) s 0,95 universální reprezentační silou. skupina 90) byly určeny studentky s celkovým počtem 270 PMS. Bylo však rozhodnuto zahrnout dalších 10 studentů do každé skupiny s přihlédnutím ke ztrátám, které mohou během studia nastat. Ve studii tvořilo kontrolní skupinu 100 studentek akupresury, 100 všímavosti a 100 studentek. Ve studii, která univerzita bude zařazena do kontrolní a experimentální skupiny, bylo určeno losováním. Losování provedl naslepo akademik nezávislý na výzkumu. V důsledku losování kontrolní skupinu výzkumu tvořili studenti Fakulty ošetřovatelství Univerzity İnönü a experimentálními skupinami byli studenti Fakulty zdravotnických věd Bartınovy univerzity. Studenti z každé fakulty, kteří mají být zařazeni do studie, byli určováni pomocí počítačem podporované jednoduché metody náhodného výběru. Studenti v experimentální a kontrolní skupině byli určováni podle algoritmu vytvořeného počítačovým programem Research Randomizer. Pro kontrolní skupinu, 598 studentek na katedře ošetřovatelství univerzity İnönü, čísla od 1 do 598 byla náhodně rozdělena do jednoho souboru. Pro experimentální skupiny bylo 408 studentek z Fakulty zdravotnických věd Univerzity Bartın náhodně rozděleno do dvou souborů (100 akupresura, 100 všímavost), čísla číslovaná od 1 do 200. Která sestava bude akupresura a skupina všímavosti, bylo určeno losováním. Akademik nezávislý na výzkumu provedl výběr naslepo. Výsledkem losování bylo, že první sada byla skupina akupresury a druhá sada byla skupina všímavosti. Zařazení studentů do experimentální a kontrolní skupiny bylo provedeno pomocí jednoduché randomizační metody. Studenti byli před randomizací seřazeni podle počtu studentů. Experimentální a kontrolní skupiny byly určeny pořadím daným počítačovým programem Research Randomizer. Studenti, kteří dosáhli skóre 110 a více, byli zařazeni do studie, poté byla na určené studenty aplikována škála PMSS. Ve studii bylo akceptováno, že 338 studentů, kteří dosáhli 110 a více ze škály, mělo PMS. Ve studii byla data shromážděna pomocí formuláře pro účastníky, PMSS a WHOQOL-BREF. Akupresurní skupina byla požádána, aby akupresuru aplikovala dva dny v týdnu po dobu 12 týdnů, celkem 24krát. Ve skupině mindfulness bylo aplikováno 8 týdnů programu Conscious Awareness Stress Reduction Program, po kterém byli studenti požádáni, aby procvičovali všímavost ve 3 cyklech. Studenti v obou experimentálních skupinách byli požádáni, aby ukončili cvičení po cvičení akupresury a všímavosti. PMSS a WHOQOL-BREF byly aplikovány na experimentální i kontrolní skupiny jako mezitest 12 týdnů po předběžném testu a posttest 24 týdnů později.