Effekten af ​​akupressur og mindfulness til at klare præmenstruelt syndrom (PMS) på PMS og livskvalitet

Præmenstruelt syndrom (PMS) er en gynækologisk tilstand, der består af fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige symptomer, der opstår 7-10 dage før menstruation og slutter med menstruationens begyndelse. Symptomerne er opdelt i tre grupper som milde, moderate og svære. Forekomsten af ​​PMS rapporteres at være 47,8 % i gennemsnit på verdensplan. Omkring 20 % af disse er alvorlige symptomer og kan påvirke kvinders daglige aktiviteter, mens 27,8 % er milde til moderate symptomer. PMS reducerer daglige aktiviteter, søvnkvalitet og kognitive funktioner hos kvinder i den reproduktive alder. Det kan dog negativt påvirke kvinders sundhed, interpersonelle forhold, akademiske præstationer, deltagelse på arbejde og skole og livskvalitet. Ved behandling af PMS foretrækker 80 % af kvinderne ikke-farmakologisk behandling. Ikke-farmakologiske metoder som livsstilsændringer, musik, massage, yoga, aromaterapi, zoneterapi, homøopati, kognitiv adfærdsterapi, emotionel frigørelsesteknik, reiki, akupunktur, mindfulness, akupressur-metoder anvendes hyppigt i behandlingen af ​​PMS. Populationen af ​​forskningen består af 1006 kvindelige studerende, hvoraf 598 studerer ved İnönü University Faculty of Sygepleje og 408 kvindelige studerende, der studerer ved Bartın University Faculty of Health Sciences. Undersøgelsens stikprøve blev bestemt ved kraftanalyse med en effektstørrelse på 0,22, et konfidensinterval på 0,95 bestemt af et fejlniveau på 0,05, en stikprøvestørrelse på 90 for hver gruppe (90 i akupressurgruppen, 90 i mindfulnessgruppen , og 90 i kontrolgruppen) med 0,95 universrepræsentationsstyrke. gruppe 90) kvindelige studerende med i alt 270 PMS blev bestemt. Det blev dog besluttet at medtage yderligere 10 studerende for hver gruppe under hensyntagen til de tab, der kan opstå under studiet. I undersøgelsen udgjorde 100 akupressur, 100 mindfulness og 100 kvindelige studerende kontrolgruppen. I undersøgelsen blev det bestemt ved lodtrækning, hvilket universitet der skulle indgå i kontrol- og forsøgsgruppen. Lodtrækningen blev gjort blind af en akademiker uafhængig af forskningen. Som et resultat af lotteriet blev undersøgelsens kontrolgruppe dannet af studerende fra İnönü University Fakultet for Sygepleje, og de eksperimentelle grupper var studerende, der studerede ved Fakultet for Sundhedsvidenskab ved Bartın University. Studerende fra hvert fakultet, der skulle inkluderes i undersøgelsen, blev bestemt ved hjælp af en computer-assisteret simpel tilfældig stikprøvemetode. Elever i forsøgs- og kontrolgrupperne blev bestemt i henhold til en algoritme skabt af et computerprogram kaldet Research Randomizer. For kontrolgruppen, 598 kvindelige studerende i İnönü University Nursing Department, blev tallene fra 1 til 598 tilfældigt opdelt i et enkelt sæt. For forsøgsgrupperne blev 408 kvindelige studerende fra Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet ved Bartın University tilfældigt opdelt i to sæt (100 akupressur, 100 mindfulness), tal nummereret fra 1 til 200. Hvilket sæt der bliver akupressur og mindfulness gruppe blev bestemt ved lodtrækning. En forskningsuafhængig akademiker foretog valget i blinde. Som et resultat af lodtrækningen blev det fastslået, at det første sæt var akupressurgruppen, og det andet sæt var mindfulnessgruppen. Tildelingen af ​​eleverne til forsøgs- og kontrolgrupperne blev foretaget ved hjælp af den simple randomiseringsmetode. Eleverne blev sorteret efter elevnummer før randomisering. Eksperimentelle grupper og kontrolgrupper blev bestemt efter rækkefølgen givet af computerprogrammet Research Randomizer. De studerende, der scorede 110 og derover, blev inkluderet i undersøgelsen, hvorefter PMSS-skalaen blev anvendt på de beslutsomme elever. I undersøgelsen blev det accepteret, at 338 studerende, der scorede 110 og derover fra skalaen, oplevede PMS. I undersøgelsen blev data indsamlet med deltagerinformationsformularen, PMSS og WHOQOL-BREF. Akupressurgruppen blev bedt om at anvende akupressur to dage om ugen i 12 uger, i alt 24 gange. I mindfulness-gruppen blev der anvendt 8 ugers Conscious Awareness Stress Reduction Program, hvorefter eleverne blev bedt om at praktisere mindfulness i 3 cyklusser. Studerende i begge eksperimentelle grupper blev bedt om at stoppe øvelserne efter akupressur og mindfulness øvelser. PMSS og WHOQOL-BREF blev anvendt på både forsøgs- og kontrolgrupper som en mellemtest 12 uger efter præ-testen og en post-test 24 uger senere.