O efeito da acupressão e da atenção plena para lidar com a síndrome pré-menstrual (TPM) na TPM e na qualidade de vida

A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma condição ginecológica que consiste em sintomas físicos, psicológicos e comportamentais que ocorrem 7 a 10 dias antes da menstruação e terminam com o início da menstruação. Os sintomas são divididos em três grupos como leves, moderados e graves. A prevalência da TPM é de 47,8% em média em todo o mundo. Cerca de 20% destes são sintomas graves e podem afetar as atividades diárias das mulheres, enquanto 27,8% são sintomas leves a moderados. A TPM reduz as atividades diárias, a qualidade do sono e as funções cognitivas de mulheres em idade reprodutiva. No entanto, pode afetar negativamente a saúde da mulher, as relações interpessoais, o desempenho acadêmico, a assiduidade no trabalho e na escola e a qualidade de vida. No tratamento da TPM, 80% das mulheres preferem o tratamento não farmacológico. Métodos não farmacológicos, como mudanças no estilo de vida, música, massagem, ioga, aromaterapia, reflexologia, homeopatia, terapia cognitivo-comportamental, técnica de liberação emocional, reiki, acupuntura, atenção plena, métodos de acupressão são frequentemente usados ​​no tratamento da TPM. A população da pesquisa consiste em 1.006 estudantes do sexo feminino, 598 das quais estudam na Faculdade de Enfermagem da Universidade İnönü e 408 estudantes do sexo feminino na Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Bartın. A amostra do estudo foi determinada por análise de poder com um tamanho de efeito de 0,22, um intervalo de confiança de 0,95 determinado por um nível de erro de 0,05, um tamanho de amostra de 90 para cada grupo (90 no grupo de acupressão, 90 no grupo de atenção plena , e 90 no grupo de controle) com poder de representação do universo de 0,95. grupo 90) alunos do sexo feminino com um total de 270 PMS foram determinados. No entanto, optou-se por incluir mais 10 alunos para cada grupo, levando em consideração as perdas que podem ocorrer durante o estudo. No estudo, 100 estudantes de acupressão, 100 de atenção plena e 100 mulheres formaram o grupo de controle. No estudo, qual universidade seria incluída nos grupos controle e experimental foi determinada por sorteio. O sorteio foi feito às cegas por um acadêmico independente da pesquisa. Como resultado do sorteio, o grupo de controle da pesquisa foi formado pelos alunos da Faculdade de Enfermagem da Universidade İnönü, e os grupos experimentais eram alunos da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Bartın. Os alunos de cada faculdade a serem incluídos no estudo foram determinados usando um método de amostragem aleatória simples assistido por computador. Os alunos dos grupos experimental e de controle foram determinados de acordo com um algoritmo criado por um programa de computador chamado Research Randomizer. Para o grupo de controle, 598 alunas do Departamento de Enfermagem da Universidade İnönü, números de 1 a 598 foram aleatoriamente divididas em um único conjunto. Para os grupos experimentais, 408 alunas da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Bartın foram divididas aleatoriamente em dois conjuntos (100 acupressão, 100 atenção plena), números numerados de 1 a 200. Qual conjunto será o grupo de acupressão e mindfulness foi determinado por sorteio. Um acadêmico independente de pesquisa fez a seleção cegamente. Como resultado do sorteio, foi determinado que o primeiro conjunto era o grupo de acupressão e o segundo conjunto era o grupo de atenção plena. A alocação dos alunos nos grupos experimental e controle foi feita pelo método de randomização simples. Os alunos foram classificados por número de alunos antes da randomização. Os grupos experimental e controle foram determinados pela ordem dada pelo programa de computador Research Randomizer. Os alunos que pontuaram 110 e acima foram incluídos no estudo, após o que a escala PMSS foi aplicada aos alunos determinados. No estudo, foi aceito que 338 estudantes com pontuação igual ou superior a 110 na escala experimentaram SPM. No estudo, os dados foram coletados com o Formulário de Informações do Participante, PMSS e WHOQOL-bref. O grupo de acupressão foi solicitado a aplicar acupressão dois dias por semana durante 12 semanas, um total de 24 vezes. No grupo de mindfulness, foram aplicadas 8 semanas de Programa de Redução de Estresse Consciente, após as quais os alunos foram convidados a praticar mindfulness por 3 ciclos. Os alunos de ambos os grupos experimentais foram solicitados a interromper as práticas após as práticas de acupressão e atenção plena. PMSS e WHOQOL-bref foram aplicados aos grupos experimental e controle como um teste intermediário 12 semanas após o pré-teste e um pós-teste 24 semanas depois.