L'effetto della digitopressione e della consapevolezza per far fronte alla sindrome premestruale (PMS) sulla sindrome premestruale e sulla qualità della vita

La sindrome premestruale (PMS) è una condizione ginecologica costituita da sintomi fisici, psicologici e comportamentali che si manifestano 7-10 giorni prima delle mestruazioni e terminano con l'inizio delle mestruazioni. I sintomi sono divisi in tre gruppi come lievi, moderati e gravi. La prevalenza della sindrome premestruale è del 47,8% in media a livello mondiale. Circa il 20% di questi sono sintomi gravi e possono influenzare le attività quotidiane delle donne, mentre il 27,8% sono sintomi da lievi a moderati. La sindrome premestruale riduce le attività quotidiane, la qualità del sonno e le funzioni cognitive delle donne in età riproduttiva. Tuttavia, può influire negativamente sulla salute delle donne, sulle relazioni interpersonali, sul rendimento scolastico, sulla frequenza al lavoro e a scuola e sulla qualità della vita. Nel trattamento della sindrome premestruale, l'80% delle donne preferisce il trattamento non farmacologico. Metodi non farmacologici come cambiamenti dello stile di vita, musica, massaggi, yoga, aromaterapia, riflessologia, omeopatia, terapia cognitivo comportamentale, tecnica di liberazione emotiva, reiki, agopuntura, mindfulness, metodi di digitopressione sono frequentemente utilizzati nel trattamento della sindrome premestruale. La popolazione della ricerca è composta da 1006 studentesse, 598 delle quali studiano presso la Facoltà di Infermieristica dell'Università di İnönü e 408 studentesse che studiano presso la Facoltà di Scienze della Salute dell'Università di Bartın. Il campione dello studio è stato determinato mediante analisi di potenza con una dimensione dell'effetto di 0,22, un intervallo di confidenza di 0,95 determinato da un livello di errore di 0,05, una dimensione del campione di 90 per ciascun gruppo (90 nel gruppo digitopressione, 90 nel gruppo mindfulness e 90 nel gruppo di controllo) con un potere di rappresentazione dell'universo di 0,95. gruppo 90) sono state determinate le studentesse con un totale di 270 PMS. Tuttavia, si è deciso di includere altri 10 studenti per ogni gruppo, tenendo conto delle perdite che potrebbero verificarsi durante lo studio. Nello studio, 100 digitopressione, 100 mindfulness e 100 studentesse formavano il gruppo di controllo. Nello studio, quale università sarebbe stata inclusa nei gruppi di controllo e sperimentali è stata determinata mediante sorteggio. Il sorteggio è stato reso cieco da un accademico indipendente dalla ricerca. Come risultato della lotteria, il gruppo di controllo della ricerca è stato formato dagli studenti della Facoltà di Infermieristica dell'Università di İnönü, mentre i gruppi sperimentali erano studenti che studiavano presso la Facoltà di Scienze della Salute dell'Università di Bartın. Gli studenti di ciascuna facoltà da includere nello studio sono stati determinati utilizzando un semplice metodo di campionamento casuale assistito da computer. Gli studenti dei gruppi sperimentali e di controllo sono stati determinati in base a un algoritmo creato da un programma per computer chiamato Research Randomizer. Per il gruppo di controllo, 598 studentesse del Dipartimento di Infermieristica dell'Università di İnönü, i numeri da 1 a 598 sono stati divisi casualmente in un unico gruppo. Per i gruppi sperimentali, 408 studentesse della Facoltà di Scienze della Salute dell'Università di Bartın sono stati divisi casualmente in due gruppi (100 digitopressione, 100 consapevolezza), numeri numerati da 1 a 200. Quale set sarà il gruppo di digitopressione e consapevolezza è stato determinato tirando a sorte. Un accademico indipendente dalla ricerca ha fatto la selezione alla cieca. Come risultato del sorteggio, è stato determinato che il primo set era il gruppo di digitopressione e il secondo era il gruppo di consapevolezza. L'assegnazione degli studenti ai gruppi sperimentali e di controllo è stata effettuata utilizzando il metodo della randomizzazione semplice. Gli studenti sono stati ordinati per numero di studente prima della randomizzazione. I gruppi sperimentali e di controllo sono stati determinati dall'ordine dato dal programma per computer Research Randomizer. Gli studenti che hanno ottenuto un punteggio pari o superiore a 110 sono stati inclusi nello studio, dopodiché è stata applicata la scala PMSS agli studenti determinati. Nello studio, è stato accettato che 338 studenti che hanno ottenuto un punteggio pari o superiore a 110 dalla scala abbiano sperimentato la sindrome premestruale. Nello studio, i dati sono stati raccolti con il Participant Information Form, PMSS e WHOQOL-BREF. Al gruppo di digitopressione è stato chiesto di applicare la digitopressione due giorni alla settimana per 12 settimane, per un totale di 24 volte. Nel gruppo di consapevolezza, sono state applicate 8 settimane di Conscious Awareness Stress Reduction Program, dopodiché agli studenti è stato chiesto di praticare la consapevolezza per 3 cicli. Agli studenti di entrambi i gruppi sperimentali è stato chiesto di interrompere le pratiche dopo le pratiche di digitopressione e consapevolezza. PMSS e WHOQOL-BREF sono stati applicati sia ai gruppi sperimentali che a quelli di controllo come test intermedio 12 settimane dopo il pre-test e post-test 24 settimane dopo.