El efecto de la acupresión y la atención plena para hacer frente al síndrome premenstrual (PMS) en el síndrome premenstrual y la calidad de vida

El síndrome premenstrual (SPM) es una condición ginecológica que consiste en síntomas físicos, psicológicos y conductuales que ocurren entre 7 y 10 días antes de la menstruación y terminan con el inicio de la menstruación. Los síntomas se dividen en tres grupos como leves, moderados y severos. Se informa que la prevalencia del síndrome premenstrual es del 47,8% en promedio en todo el mundo. Alrededor del 20% de estos son síntomas graves y pueden afectar las actividades diarias de las mujeres, mientras que el 27,8% son síntomas leves a moderados. El síndrome premenstrual reduce las actividades diarias, la calidad del sueño y las funciones cognitivas de las mujeres en edad reproductiva. Sin embargo, puede afectar negativamente la salud de las mujeres, las relaciones interpersonales, el rendimiento académico, la asistencia al trabajo y la escuela y la calidad de vida. En el tratamiento del síndrome premenstrual, el 80% de las mujeres prefieren el tratamiento no farmacológico. Los métodos no farmacológicos, como cambios en el estilo de vida, música, masajes, yoga, aromaterapia, reflexología, homeopatía, terapia cognitiva conductual, técnicas de liberación emocional, reiki, acupuntura, atención plena, métodos de acupresión, se utilizan con frecuencia en el tratamiento del síndrome premenstrual. La población de la investigación consta de 1006 estudiantes, 598 de las cuales estudian en la Facultad de Enfermería de la Universidad de İnönü y 408 estudiantes que estudian en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Bartın. La muestra del estudio se determinó mediante análisis de potencia con un tamaño del efecto de 0,22, un intervalo de confianza de 0,95 determinado por un nivel de error de 0,05, un tamaño de muestra de 90 para cada grupo (90 en el grupo de acupresión, 90 en el grupo de atención plena). , y 90 en el grupo de control) con un poder de representación del universo de 0,95. grupo 90) se determinaron alumnas del sexo femenino con un total de 270 PMS. Sin embargo, se decidió incluir 10 estudiantes adicionales para cada grupo, teniendo en cuenta las pérdidas que pueden ocurrir durante el estudio. En el estudio, 100 acupresión, 100 atención plena y 100 estudiantes mujeres formaron el grupo de control. En el estudio, qué universidad se incluiría en los grupos de control y experimental se determinó por sorteo. El sorteo fue cegado por un académico independiente de la investigación. Como resultado de la lotería, el grupo de control de la investigación estuvo formado por los estudiantes de la Facultad de Enfermería de la Universidad de İnönü, y los grupos experimentales fueron estudiantes de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Bartın. Los estudiantes de cada facultad que se incluirán en el estudio se determinaron utilizando un método de muestreo aleatorio simple asistido por computadora. Los estudiantes de los grupos experimental y de control se determinaron de acuerdo con un algoritmo creado por un programa de computadora llamado Research Randomizer. Para el grupo de control, 598 estudiantes del Departamento de Enfermería de la Universidad de İnönü, los números del 1 al 598 se dividieron aleatoriamente en un solo conjunto. Para los grupos experimentales, 408 estudiantes de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Bartın se dividieron aleatoriamente en dos conjuntos. (100 acupresión, 100 atención plena), números numerados del 1 al 200. El conjunto que será el grupo de acupresión y atención plena se determinó por sorteo. Un académico independiente de la investigación hizo la selección a ciegas. Como resultado del sorteo, se determinó que el primer grupo era el grupo de acupresión y el segundo grupo era el grupo de atención plena. La asignación de los estudiantes a los grupos experimental y de control se realizó mediante el método de aleatorización simple. Los estudiantes fueron clasificados por número de estudiante antes de la aleatorización. Los grupos experimentales y de control se determinaron por el orden dado por el programa informático Research Randomizer. Los estudiantes que obtuvieron una puntuación de 110 y más fueron incluidos en el estudio, después de lo cual se aplicó la escala PMSS a los estudiantes determinados. En el estudio, se aceptó que 338 estudiantes que obtuvieron una puntuación de 110 o más en la escala experimentaron el síndrome premenstrual. En el estudio, los datos fueron recolectados con el Formulario de Información del Participante, PMSS y WHOQOL-BREF. Se pidió al grupo de acupresión que aplicara acupresión dos días a la semana durante 12 semanas, un total de 24 veces. En el grupo de mindfulness se aplicaron 8 semanas de Conscious Awareness Stress Reduction Program, luego de lo cual se pidió a los estudiantes que practicaran mindfulness durante 3 ciclos. A los estudiantes de ambos grupos experimentales se les pidió que detuvieran las prácticas después de las prácticas de acupresión y atención plena. PMSS y WHOQOL-BREF se aplicaron a los grupos experimental y de control como una prueba intermedia 12 semanas después de la prueba previa y una prueba posterior 24 semanas después.